hadi ya. bende tv de görüyorum hatta dün baktım markette yoktu alçaktım. sadece 62 kalori deyince bende bütün paket sandım. boyutları ne kadar krakerlerin çizi kadar var mı 10 tane 62 kalori olduğuna göre
bütün erkekler aynı. benimkide geçen şunu aldın bugün bunu bide doğum günüme ne alcan diyosun der.ben hiç vermiş gibi hissetmiyorum kendimi durdu galiba bu hafta. ((((((((((
aysuncum metabolizma çayı demişsin ya kahvaltı öncesi neler var içinde
1 yeşil elma
1 limon kabuklarıyla doğra
1tatlı kaşığı karabiber
bi kaç karanfil
1 çubuk tarçın
1tutam ıhlamur
2lt su koydum kaynattım elmalar iyice eridi süzgeçten geçirip içiyorum yemeklerden önce günde 3 bardak...
gülerin paylaşımı idi
Günaydın
aysun muhabbetine hayranım valla negüzel sanki karşımda
gibi anlatıyosun konuşuyosun diğer arkadaşalrla
çalıştığımdan herzaman kullanamayorum şsteyş
amaokudukça gaza geliyorum :)))))
rabbim sabır güç versin sanada meleğinede. üzdüm seni kusura bakma. yazdıklarından hep seni çok güçlü bi karakteri var diye düşünmüştüm yanılmamışım sen çok güçlü ve iyi bir annesin. inş ahirette oğlunla bu dünyada yaşayamadığın herşeyi yaşarsın canım
aysun hakkında yazdıklarınıza kesinlikle katılıyorum arkadaşlar
ya aysun sen de düzeltebilir misin çizelgeni. bmı yanlış sanırım
evet farkındayım yanlış ama onun yerini bulamadım ben o yüzden düzeltemiyorumm
hadi ya. bende tv de görüyorum hatta dün baktım markette yoktu alçaktım. sadece 62 kalori deyince bende bütün paket sandım. boyutları ne kadar krakerlerin çizi kadar var mı 10 tane 62 kalori olduğuna göre
canım çizinin yarısı kadar içinde 20tane var sanırım çünkü 30gr paket, 15gr 1porsiyonmuş, 1porsiyonda 15 adet krakermiş
kızlar nerelerdesiniz bugünnnnnnn????????????
1- havayı güzel bulup kendinizi dışarı attınız
2- yarın cuma olduğu için yürüyüşler, ip atlamalar derken kendinizi kaybettiniz
uğraşmayın boşuna ilk 3 te ben varımmmmmm :)))
arkadaşım gelmişti yediklerime dikkat etmedim 1 kilo almıs bulunmaktayım
2013-04-25 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Patates (haşlanmış) 8 ADET 800
[2] İp Atlamak (80 atlama/dak) 5 dak 54.694
[3] Yürümek (Hafif Eğim - yokuş) 60 dak 328.164
[4] Lavaş 0.5 ADET 50
Toplam : 467.142 kal.
2.5 lt su 3 kupa yeşil çayy
canım bir de üstelik patates yemişsin 2 ay oldu neredeyse ağzıma patates girmedi valla şeker oranı nişasta oranı yüksek
ama iyi sporlarını yapmışsın
cnm 5 günde 5 kilo diyetinin ilk günüydü bugün ondan dolayı patates yedim tuzsuz yağsız şekilde
Waist Units: bu kısım english olarak kalacak diğer her şey aynı.........
canım kulağa çok sağlıksız gelmiyor mu sanada
5günde 5 kilo verilir mi hiç
kesinlikle sağlıksız biliyorum ama cok yavas veriyorum sıkılmaya başladım yaa:18::18::18:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?