baya uğraşmışsın desene:) ama ben işe gidiyorum ayak uyduramam kiÖnce beslenme uzmanına gittik kan değerleri,yağlanma düzeyi,metabolizma hızıma kadar bakıldı bunlara göre beslenme planı ve detokslar hazırlandı
Yemeyi yani neyi neyle nasıl yiyeceğimi orda öğrendim
Kardiyo egzersizleri yapıyoruz
Hahahaa :)
Bence çok saçma olduğun gibi kabul etmesi gerekir seni yani bence seven bi insan sevdiğindeki kusurları görmez
evde yapıyosun ya şimdi o kadar etkisi olmuyo dimi
vayy
Ne yazık ki evet..spor salonunda hoca ile çalışmak gibi değil evde çalışmak..
ahaha ama yine bi sporcu havası vardır hem niye spor salonuna gitmiyosun ki
benim boyumda kısa düşün durumumu neyse eğitim bittiğin de devam edersin sende bi sakatlanma kalıcı bi sorun yokmuş sonuçta iyi tarafından bak
