- 2 Temmuz 2013
- 15.807
- 18.335
- 248
Nedir insanlardaki bu kilo hassadıyetı anlayamıyorum. Nasıl bi gurur meselesi haline getirmiş mağdur edebiyatında tüm şişmanlar. Gerçekten seven insan kıloyu önemsemez filan hep züğürt tesellisi. 10 dk da yiyeceğimiz elmayı alırken bile sağına soluna bakıyoruz şekli düzgün mü diye. Bırakın da bi ömür geçireceğiniz insanın şekli semalı de önemli olsun. Kaldı ki kilo allah vergisi bi şey değildir tamamen kişinin elinde olan bi seydur. Istedıgınız kadar avutun kendinizi hiç bir açıdan fazla kilonun mantıklı tarafı yok. Sağlık açısından da, görsel açıdan da, sosyal açıdan da, hayattın tadını alabilmek, aktif bi hayat yaşayabilmek açısından da kilo bi dez avantaj. Ve kadın erkek herkes partnerının de hayatını kısıtlamamak için kilosuna, sağlığına dikkat etmek zorunda.
Siz kaç kılosunuz bilmiyorum ama bence çift olarak alışkanlıklarınızı gözden geçirin. Direk ona şunu yap bunu yap demek yerine kendinizi de işin içine sokun. Saglıklısız alışkanlıklarınızı tespit edip hayatınızdan çıkartın. Mesela haft sonları alışveriş merkezinde fastfood yiyip sinemaya gitmek yerine pikniğe gidin bisiklet sürün vs. Çünkü genelde insanlar çift olarak kilo alırlar. Siz de onun yüzünden risk altındasınız bence.
Evet bahsettiğiniz gibi yüzde ellılık bi kesimde psikolojik olarak işliyor bu süreç. Psikolojik olarak zayıf oldukları bi dönemde yiyerek teselli bulup şısmanlıyor, sonrasında da şişman oldukları için daha da dibe batıyorlar ve kısır döngüye dönüyor süreç. Ama hiç bi aşamada iradenin etkisi gözardı edilemez. Her sısmanın bi bahanesi var bizim ailede genetik ben ilaç kullandım ondan, doğumdan sonra oldu, metabolizmam yavaş, spor yapacak vaktim yok vs vs. Bu bahanelerin hepsini yenmiş bır sürü başarı hikayesi var. Biraz bu bahanelerle yüzleşmek gerekiyor. Bunu kendi başına da başarabilirsiniz olmuyorsa bi psikolog vasıtasıyla da olabilir tabi.Bir şişko olarak bu söylediklerine cevap vermek istiyorum
Söylediğin her şeyde haklısın. Fakat şişman insanların çoğu yemeği dürtü olarak yiyor. Sağlıklı olan insandan farklı olarak onların yemeleri pskolojiktir. Zaten bu yüzden hemen hemen hepsi diyet yapmaya çalışır, hatta bir çok diyetisyene göre daha çok bilgilidir, her türlü sporu ve diyeti denemiştir ama başarılı olamaz. Çünkü hayatlarında eksik olan şeylerin yerini yemekle doldururlar. Sonuç olarak ortaya kilosundan memnun olmayan, zayıflamaya çalışan ama bir türlü bunu beceremeyen insanlar çıkar. Züğürt tesellilerine sığınırlar.İrade gösteremezler çünkü pskolojik olarak başedemedikleri stresslerini yiyerek atlatırlar.
Bence her şişmanın önce pskologa gitmesi gerekiyor, diyet çok sonraki iş.
Konu sahibiciğim, bence sevgiline tatlı tatlı söyle. Biz şişkolar alınganda oluyoruz, bize şişko dendikçe daha çok yiyoruz
Evet bahsettiğiniz gibi yüzde ellılık bi kesimde psikolojik olarak işliyor bu süreç. Psikolojik olarak zayıf oldukları bi dönemde yiyerek teselli bulup şısmanlıyor, sonrasında da şişman oldukları için daha da dibe batıyorlar ve kısır döngüye dönüyor süreç. Ama hiç bi aşamada iradenin etkisi gözardı edilemez. Her sısmanın bi bahanesi var bizim ailede genetik ben ilaç kullandım ondan, doğumdan sonra oldu, metabolizmam yavaş, spor yapacak vaktim yok vs vs. Bu bahanelerin hepsini yenmiş bır sürü başarı hikayesi var. Biraz bu bahanelerle yüzleşmek gerekiyor. Bunu kendi başına da başarabilirsiniz olmuyorsa bi psikolog vasıtasıyla da olabilir tabi.
Ama onun haricinde bu kilo problemini çok derinlere atmış inkar durumunda olan bir yüzde elli daha var ki asıl onların psikolojik desteğe ihtiyacı var bence. Tamamen savunma mekanizması gelıstırmısler. Ben böyle daha güzelim daha yakışıklıyım, böyle daha mutluyum, beni beğenen böyle beğensin, gerçekten seven kıloyu umursamaz, istersem 100 kilo olurum beni yine beğenmek zorunda falan filan. Ne yazık ki yok öyle bi dünya. Herkes 0 beden olmasın ama ideal sağlık ölçülerinde, göze de hitap eden bi Aralık var. Herşeyden önce kendi bedenine yapılan bi saygısızlık şişmanlık.
15 kilo aldıktan sonra vermesi mutlaka çok zordur. Ama 3-5 kilo değil bu 15 olana kadar hiç mi ben ne yapıyorum deyip kendinizi durdurmaya calısmadınız. Nihayetınde iki üç haftada almamıssınızdır o kiloyu. Sısmanları eleştirip duruyorum ama lise dönemlerinde ben de 80 kilo fılandım onun rahatlığıyla böyle konuşuyorum. Bu tamamen kişinin elinde olan bi şey. 30 kilo verdim ve on senedir de 1-2 kilo dışında değişmedi kilom. Kilo bence insanın karakterini bile olumsuz etkiliyor daha bencil her durumda kendini düşünen, her şeyde kolay pes eden bir insan oluyorsunHarfi harfine katılıyorum ama aldığım 15 kiloyu bir türlü veremiyorum.
15 kilo aldıktan sonra vermesi mutlaka çok zordur. Ama 3-5 kilo değil bu 15 olana kadar hiç mi ben ne yapıyorum deyip kendinizi durdurmaya calısmadınız. Nihayetınde iki üç haftada almamıssınızdır o kiloyu. Sısmanları eleştirip duruyorum ama lise dönemlerinde ben de 80 kilo fılandım onun rahatlığıyla böyle konuşuyorum. Bu tamamen kişinin elinde olan bi şey. 30 kilo verdim ve on senedir de 1-2 kilo dışında değişmedi kilom. Kilo bence insanın karakterini bile olumsuz etkiliyor daha bencil her durumda kendini düşünen, her şeyde kolay pes eden bir insan oluyorsun
Karakterinizin mücadeleci yönünü kılolarınızı vermekte kullanamama sebebiniz ne peki. Açıkçası kendisi için böylesine önemli bu durum söz konusuyken bununla başarılı bi mücadele sergılemeyen bir insanın diğer alanlarda da yeterli mücadeleyi gösterecegını düşünmüyorum.Son cümlenize katılmıyorum maalesef. Gayet mücadeleci, pozitif ve empati yapabilen bir kadınım. Kilo ile karakterin hiçbir alakası yok.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?