-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
sinire bir çözüm var mı eşinizi yakınlarınızı sakinleştirmek ya da kendinizi
- Konu Sahibi Savsancik
- Başlangıç Tarihi
Hiçbirşey fayda etmediği için antidepresan kullanıyorum malesef.
- 14 Şubat 2021
- 390
- 273
- 23
- 26
ben anlık sinire çözüm bulamıyorum ama strese üzüntü gibi şeylerde kendime faaliyet bulup oyalıyorum biraz sizin hobiniz varsa ya da meditasyon iyi gelmiyor mu
- 14 Şubat 2021
- 390
- 273
- 23
- 26
çok fazla şey düşünüyorum çünküBu kadar konu açacak kadar soru nerden de aklınıza geliyor?
- 29 Ocak 2021
- 2.726
- 5.915
- 108
Kendimi balkona atıp nefes egzersizleri yapıyorum.Rahatlayamazsam kendi kendime söyleniyorum iyi geliyor.
- 14 Şubat 2021
- 390
- 273
- 23
- 26
balkona çıkmayı bende seviyorum ayı izliyorum bulutların önüne gelişini biraz da şarkı dinliyorum :)Kendimi balkona atıp nefes egzersizleri yapıyorum.Rahatlayamazsam kendi kendime söyleniyorum iyi geliyor.
- 14 Şubat 2021
- 390
- 273
- 23
- 26
rahatsız mı oluyorsunuzBu kadar konu açacak kadar soru nerden de aklınıza geliyor?
- 23 Ocak 2016
- 35.025
- 51.016
- 598
Ben de
- 13 Ocak 2020
- 46.271
- En iyi cevaplar
- 2
- 178.455
- 598
- 33
Rahatsız olsam bilgin olur bundan. Tereddütte kalmazsın.
- 14 Şubat 2021
- 390
- 273
- 23
- 26
arkadaşlar antidepresanı bende kullanmıştım yani bıraktığım için mutluyum . kaç yıl kullanıyoruz ama geçmiyor ki bağımlı yapıyor bunun önüne geçmek lazım . en azından kimyasal zararlı uyuşturmasındansa sakinleştirici etkisi olan bitkilerde var sarı kantaron , melisa gibi . bilmiyorum o zaman çok zorlanmıştım o yüzden başka sakinleşme yöntemleri bulsak olmaz mı neler denediniz mesalaBen de
- 14 Şubat 2021
- 390
- 273
- 23
- 26
dürüstlüğünüze teşekkür ederim :)Rahatsız olsam bilgin olur bundan. Tereddütte kalmazsın.
- 23 Ocak 2016
- 35.025
- 51.016
- 598
Benim panik atak anksiyete var maalesef kullanmak zorundayım terapi de alıyorum
- 14 Şubat 2021
- 390
- 273
- 23
- 26
daha önce önermiştim ama baktınız mı merak ettim izzet güllü yü izlediniz mi hiç kitabından bir alıntı paylaşayım mı :) panik atakla ilgili telkin şablonu vardı :)
- 22 Aralık 2020
- 3.999
- 12.379
- 158
- 14 Şubat 2021
- 390
- 273
- 23
- 26
yaa düşüncelerinize bayıldım önce kendi mutluluğumuz kendimizi sevmek önemli :)Baktim ki asıl antidepresan kullanması gerekenler kullanmadıkları icin ben kullanıyorum..biraktim?
Aman kirilir aman üzmeyeyim aman incinmesin diye diye ruhumu ezmiyorum artik
Anlık öfkeleniyorsam anlık idare ediveriyorlar.Sinirlendirmesinler cekemeyeceklerse..
- 23 Ocak 2016
- 35.025
- 51.016
- 598
Yok canım sağol ben terapi alıyorum her ay gittiğim terapistim var düşüncen için çok teşekkür ederim ben onu daha önce dinledim
- 22 Aralık 2020
- 3.999
- 12.379
- 158
Çünkü ; bir kadin kendini severse herkes seviyor.Net bilgi
- 14 Şubat 2021
- 390
- 273
- 23
- 26
rica ederim bende gitmiştim sağolsun bir iki kelimesi beni uzun süre idare etti hala da ediyor sonra zam yaptı öğrenciyim diye gidemedim ama bana yetti ya atlattım aklıma gelen düşünceye hep aynı şeyler diyorum gülüp geçiyorum . ama reglken diyemiyorum
onu başaramadım daha 
- 19 Aralık 2014
- 6.794
- En iyi cevaplar
- 1
- 48.443
- 748
antidepresanlar bağımlılık yapmaz,küçük bir dipnot geçmek istedim. (bilimsel olarak kanıtlanmıştır)
kullanmak zorunda olup da yanlış yönlendirmeler yüzünden vazgeçenler olabilir :)
Benzer Konular
