Şişko'nun Diyet Günlüğü

alışmışım tatillerde öğleye kadar uyumaya sabahları yataktan jiletle kazıyorlar.
kilodan bahsetmicem sanmayın 88 olmuşum bile. aslında 15 günde onca börek, pasta ve tatlıya ragmen bana az geldi.

şimdi ne mi yapıyorum? yeni bişey keşfettim...
 
hayat felsefem: "ya hep, ya hiç"

bu hep böyle olmuştur. bunu yeni keşfetmedim, keşfettiğim şey, bunu zayıflarken nasıl kullanacağım...
ben diyetisyen nedir bilmezken öyle kilo verirdim. aç kalarak...
zayıflamaya karar vermediğim zamanlarda ise bufalo gibi tıkınarak yaşıyordum..

şimdi.. bunu nasıl uygulamalıyım? en azından bunu 1 hafta deniycem.

olay şu gündüz bufalo, gece kuş olmak...

gündüz serbestçe, canımın istediğini yeyip akşam 7den sonra hiçbirşey yemicem. akşam 7ye kadar serbest..

burda serbestçe yemek sizi yanıltmasın, gündüzleri çalıştığım için sadece 1 -2 öğün yeme fırsatım oluyor. okula kahvaltı götürdüm bugün, eve gelince 4 gibi yedim yemek. üstüne uyudum. 7de uyandım.ve başladım oruç moduna. gündüz aburcubur yemem ben. akşamları bufaloya dönüştüğüm için ne bulursam saldırırdım. yani anlayacağınız, huyumu suyumu, iştehımı anca bu şekilde lehime çevirebilirdim.

olay şu sabah okulda kahvaltı yapmak, öğlen evde yemek yemek [(dengeli yemekler), süt,peynir, meyve, ot, protein vs]+ canım ne istiyorsa (ki canım gündüzleri aburcubur çekmez sadece okulda öğrencilerin uzattığı cipslerden atıştırırım ) akşamları ise 7den sonra sadece sıvı gıda alıcam [süt, ayran, çorba, taze sıkılmış meyve suyu (cırcır ettiği için son tercihimdir kendileri), meyve çayı,bitkisel piskokulu çaylar vs] sıvıların en zahmetsizi olan su ilk tercihim. bol bol içiyorum.

bu sıvı olayının sebebi vücudumun ödemden şişmesidir. parmaklarım bile şişiyor. yüzüğü sağ parmağıma taktığımda eflatun bir renge dönüşüyor parmağım.
bugün başladım bu olaya. 88 kiloyum. haftaya salı sabahı tartılıp sonucu söylicem. eğer iyi kilo verirsem bu yintemi hep kullanıcam ve herkese tasiye edicem, yok eğer işe yaramazsa, bunu da diğer bayat diyet denemelerini saklayan geri dönüşüm kutusuna atıcam...
 
ben de diyordum ne zamandır biri bana şişko olduğumu ima eden cümleler söylemiyor...

sabah çantama akşamdan kalan omleti içine bastığım tostumu koymuştum. tenefüste arkadaşlar kahvaltı ederken ben de onu kemireyim diyordum. sevgili müdürüm sen yemiyor musun dedi. dedim sağolun benim çantamda beslenmem var.
cevabı: " sen hala besleniyor musun?"
ben :" aslında açlıktan ölmeyi hak ediyorum dimi?"

sağolsun kendisi arasıra bana dolaylı yoldan şişko der. hatta bazen doğrudan dediği de olur. alıştım artık..
 
canım naber gezdın geldın neler yaptın anlat bakalım ben anlatayım soylemezsem catlarım pazar gunu kendıme elbıseler denedım xxl olmadı xl olmadı buyuk geldı tatlım ınanabıluyomusun le gıydım sak dıye oturdu aman benımkı bı kıskandı sorma cok oldum elbıse sıyah dız ustu desenlı corap ve yarım bot gıydım saclarda sarı omuzlarımdan asağıda bı ıncelmısım belım ıncecık nerdeyse goğusler kuculdu gobek cok calıstığım ıcın ufacıkta gobek kaldı cok sıkılasmısım su an super değilim ama yakınım super olmaya esım süpersin cok güzel oldun dısaı böyle cıkamazsın dıyo kıskanclıklar basladı valla cok guzel bı duuygu ay allahım tum zayıflamak ısteyenlerın kalbıne gore versın ben sımdı bıle cok mutluyum ama durmıycmdevam dıyete ben den bu kadar sen naptın beklıyom haberlrını
 

du bi dakka! hangi marka bu? seni kıskandım biliyo musun? şimdi o zaman ağzımın suyunu akıttığına göre bunu başarmak için neler yaptığını sölemelisin. senin boyun kaç anacım?
 

Kilo alinca hemen sanki onlara sormusuz gibi cok kilo almissin diyorlar. Zayiflayinca lafi bile gecmiyor.
 
ay canım cok komıksın benım boyum 1 68 elbıseyıde ızmırde oldugum ıcın agorada defakto mağaza var ordan aldım ben canım 5 kılo verdım demıstım ya sana sıkılasıp ınceldım demıstım vaaalala sporn faydası bana bunlar canım bıde yedıklermı yağsız tuzsuz yıyorum tatlı hıc yemıyom sekerde kullanmıyom valla kılo verceğimı hıcsanmıyodum suprız oldu cok sıkmadım kendımı ama emındım vereceğimden gercekten ıstemek önemlı cok canım tatlı ıstedğinde etı form buskıvı cesıtlerınden yıyom baska bısey yemıyom ay canım sende benım gıbı sevınırsın le bedene ılk ulastığında ben pazar gununden berı ınanılmaz mutlu ve sevınclıyım dun spordakı hocalar ve arkadaslara soylemıstım elbıse aldığımı kocamıda soyledım onlara merak ettılerdun onlara gıydım gorduklerınde toplu olarak kocan haklı sana bunu gıydırmekte sen ne oldun dedıler kımse o ıkı kat göbeğimden eser kalmadığna inanammadılar bende inanamıyom ama gıdıyomus valla canım darısı senın basına
 
Kilo alinca hemen sanki onlara sormusuz gibi cok kilo almissin diyorlar. Zayiflayinca lafi bile gecmiyor.

ne kadar haklısın... bundan önce diyetisyene gidip zayıfladığımda ki 25 kilo vermiştim, incecik olmuştum...

yarım dünya halimi görüp gülen, bebeğin zayıflamış, sen yeme ona yedir diyen akrabalarım, zayıfladığımı görmezden geldiler, tek kelime etmediler....
 

senin adına sevindim canım. mutluluğun artsın. darısı başıma.
 
sabah 11 gibi kahvaltı yaptım. ne yedim ne yedimm, patatesli yumurta, peynir, zeytin, çay, sarelle vs... doyana kadar, korkmadan yedim

akşama kadar bişey yemedim galiba acıkmadım ve hatırlamıyorum

akşam 7de kuru fasulye bulgur salata ve kaymağı ağzıma gelip tiskinene kadar yoğurt yedim

dün en son 4te yeyip sabaha kadar aç kalınca şiddetlibir baş ağrısıyla uyandım. majezik yutana kadar geçmedi
 
selam
öyle bi bakınmak amacıyla girmiştim topiğe
ama başlayınca sonuna kadar bir solukta okudum
çok güzel anlatmışsın ve yazdığın şeylerde kendimdem birşeyler buldum..
ben de bundan sonra takipçinim.inşallah güzel güzel veririz kilocuklarımızı
 

teşekkür ederim beklerim herzaman
bu arada avatarın çok güzel, bayılırım sultana
 
canım merhaba bende forum takipten takip ediyordum...konunun görünce merak edip girdim bir çırpıda okuyuverdim...hem güldüm ..hem düşündüm...neden diyeceksin çünkü bende kiloluyum...etraftan söylenenlerden bende bıktım herkeslerin birşeyler söylemesi çok kilo almışın...aaa ne kadar değişmişsin...aslında zayıflasan ne güzel olur ....gibi uzayan bir sürü cümleler..şu anda 81.2 yim diyete başladığımda 90 kiloydum onlara inat aç yaşıyorum yaa... açımmmm aççç...şimdilik hedefim 70 ama bakalım zaman neler gösterecek...
 

ah canıııım. ben de şu an midemdeki sesleri tuşların sesiyle bastırmaya çalışıyorum. burası dertleşme alanı oldu bir nevi.
 
sen de buraya yaz istersen

Ok anlaştık
bugünkü yediklerine baktım da
öğün atlıyorsun sanırım
bence hata ediyorsun kahvaltıyı güzel bi şekilde yap
2 dilim tam buğday yada çavdar ekmeğiyle (kepek ekmek kansızlık yapıyor)
sonra kuru meyveler yada kuru yemişle bi ara yap
öğlen et tavuk, köfte tarzı şeyler akşam da çorba sebze yemeği şeklinde tüket
akşam et ve tavuk önerilmiyor sebzenin sindirimi daha kolay..
tabiki yoğurdu da unutma yağ yakımında bir numara..
bol yeşil çay , bitki çayı ve 2_3 litre kadar su..
bu şekilde ayda en az 4_5 kilo vermemek imkansız...
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…