Son 8 kilo..

Menü akşam kebap söyledim canım kuşbaşı yarım lavaş ile incecikti ama lavaş yanına garniturleri ayranı birkaç yudum içtim. Fazla ayrana dur diyorum artık
Bende çayın yanına 2 çatal islak kek yedim bide soda
Açlık otu etkisini akşamda gösterdi gece yatmadan bidaha icecegim
 
68.1 bugün ki kilom 1 sene geçti ama ben vermek yerine aldım kiloları şimdi tekrar başladım işte 3 hafta oldu sanırım
Anladm cnm konunu onceden yazmissin zaten merak ettim benim gibi vermissin bende ocakta basladim 88 ile simdi 66.4 flaanim galiba iki ucgundur yapamiyorum rahatsizim arti olmadiysam durum bu.(haziran temmuz yapmadim korudum)
Bende 58 olmak istiyorummmmm yaaaaa
Yilbasina kadar en az60 gormem lazm
 
bende öncelikle 60 daha sonra belki 57-58 , çok güzel kilo vermişsin eminim yılbaşında 60 oluruz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…