Son 8 kilo..

aynen roxen e katılıyorum @bety21 çok değil yediklerin gayet güzel ölçülü.. baklava yeme saatin 7 felansa ve başka bişi yemediysen tölare edersin
 
kızlaaaar işte durumum (tembellik ve pis boğazımın sonucu) gene 68 olamadım

Eki Görüntüle 1694984
abla benim şu portakal diyetini kaçamaksız bir yapın bence @bety21 sende, çünkü aç bırakmıyor en azından şu dirençlerimiz kırılır çünkü efenim kilomu yazıyorum hazır olun 66,4
 
@bety21 @kralicem77 @_nurbanu_ kızlar bu portakal diyetinin ben etkisini gördüm ara öğünleri yok , diğer öğünler oldukça doyurucu bugün 5.günüm 2 gün ara verip pazartesi tekrar başlicam benle birlikte başlamak isteyen varsa kendini hazırlasın 4 günde giden kilo 2,1 yarın tekrar tartılıp tam sonucu söylerim , suyu 3 lt içtim diyet boyunca sporuda ihmal etmedim giden kilomun bir bölümü ödemdir mutlaka göbüşüm indi resmen sıkan pantolon düğmesi şuan bol geliyo
 
`