- Katılım
- 21 Aralık 2013
- Mesajlar
- 5.029
- Emoji Skoru
- 8.687
- Puanlar
- 198
maşallah sana afiyet olsun çok güzel
maşallah sana afiyet olsun çok güzelkızlar sabah konfleks süt bi kase
öğle: kıymalı pırasa, bi kase yoğurt
ara öğün: bir muz
akşam: 2,3 kaşık az yağlı sebzeli makarna, bir kase yoğurt
günn içinde bir türk kahvesi var
haftada bigün biraz makarna yiyorum onu yediğim günde hiç ekmek yemiyorum bende de böyle
aa kraliçem de gelmiş hoşgeldinolur canım.. pazartesi günü tartı günümüz olsun ..
@SevdaSozleri @aysu27 @bety21 @Daydream15 sizinleyim yol arkadaşlarım..
ok canım bana uyar ben şuan 72.6 yım69.4 ile başladığım detoks 68,0 ile son buldu bu sabah daha fazla verebilmeyi umuyordum ama şartlar değiştiği için böyle oldu..bundan sonra pazartesi günleri tartı günümüz olsun ki haftasonu kimse ipin ucunu kaçırmasın ne diyosunuz kızlar @bety21 @SevdaSozleri @aysu27 @kralicem77 ... @Daydream15 ablam sonuç budur
aynen bugün olmamışvalla kızlar bugun diyet için kötü bi gündü bizim arkadaşlar hergün okula pasta börek getirmeye başladılar.kahvaltı yapmıştım ama genede 2börek yedim saat sabah 9da akşama eritirim dedim ama akşamda canım kızartma istedi yarım ekmek ve kızartma yedim akşam saat 8de bugun olmadı maalesef kızartma işi bozdu
daha öncede yapmıştım ya hani yazim yinede@roxen2303 şekerim nasıl bi detoks yaptın anlatırmısın
yarın ablam ve 2 iş arkadaşı başlıyor bu detoksahımm evet aslında biraz iradem olsa bende 3günül patates diyeti yada bunu yapmayı düşünüyorum ama kendime güvenemiyorum
ben o kadar hızlı bi giriş yapamayacağım önce bi normal diyete başlayabilsemyarın ablam ve 2 iş arkadaşı başlıyor bu detoksa
25 gün oldu canım@roxen2303 canım 72 oldum yazmışsın simdi maşallah 68e düştün kaç günde verdin şimdi bende 72yim ya kaç günde gider acaba
çoğu kişi yoğurtla pul biberi filan karıştırıp yiyor o da yakıyo heralde yağbu aralar işin iyi bi yanı var kızlar arkadaşım bana acı pul biber verdi hergün yemeklerime 1 yemek kaşığı katıyorum bağırsaklarımı çalıştırıyor.tavsiye ederi yağ yakmaya da yardımcı oluyormuş
anam kim gelmiş hoşgeldin..25 gündür düşe kalka ilerlediğim diyet yolunda 4,5 kilo gitti burda arkadaşlarla devam etmeye başladık..sen napıyosun varmı diyet sporNaber canım,nasıl gidiyor diyet?
aa kraliçem de gelmiş hoşgeldin
aynen aynı performansı bekliyorum senden deSağol canım.. hoş buldum.
Bi bezginlik var üstümde.. tez silkinirim inşallah.
yeniden buluşmamız harika oldu!
ne güzel maşallah darısı benim başiıma25 gün oldu canım