orucunu ALLAH kabul etsın canım.ama bence daha fazla spor yapma bugunluk halsız düşersin...
öle valla ama tek derdimiz kio olsun varsın boşverrr onunda hep beraber üstesinden geliriz inşallah saol abla Allah kabul eder inşallah..bende severek hevesle başladım bugün diyetime biraz açlık orucu olacak ama en azından bi hafta sıkmam lazım kendimi yoksa gideceği yok sonra esnetirim birazmuhabbet ilerlemezmı hepımızın ortak noktası aynı olunca..sohpetde koyu oluyo
bende 2 senedır 68 65 arasında gıdıp gelıyorum ama bu son 58 i görmeden bırakmıycam bu sefer tabı sızınde destegınızle yoksa başaramam sıkılır bırakırım bılıyorum...
kendını tanıtmayan bi ben kaldım sanırım..
adım ilknur 17 senelik evliyım
2 oglum var biri 15 yaşında
biride 12 yaşında
ve en kötü tarafı 36 yaşındayım daha dogrusu yaşındaydım bugun itibariyle 37 oldum
kilom daha öncede dedıgim gibi 64.50 geçen pazartesi 67.50 le başladım bı haftada 3 kilo verdım.inşallah bu haftada en azından bi 3 kilo daha verırım...tabıkı hep bırlıkde verıcez veremıyene ceza verelımm
cezaya gekzeytın yerıne bı tatlı kaşıgı zeytın ezmesi.ve dıyet şekerlı çay içtım..öglenede nıyetım gene 2 salatalık 3 yemek kaşıgı yogurt 1 tatlı kaşısı nane vede sarımsakdan oluşan cacık yiycem eger arada çok acıkırsam 1 tane salatalıgı mıdeye indiricem..akşamki menüde aynı..şu çarşamba tarsılana kadar bende sıkmayı düşünüyorum kendımı daha ne kadar sıkılabılırse artık..sporumuda ihmal etmıycem bakalımm..tanıştığıma memnun oldum pınarcmbende pınar 25 yasındayım benimde 4 yasında bi oğlum var ALLAH evlatlarımızı bize bağışlasın
boy 157 kilo 74 maleseffffffffffffffffff offf
hedefim 65 sonra 60
al benden de o kadar kalça ve bacak yok ama maşallah bi göbek var sanırsın ki 8-9 aylık hamile...
göbeği eritemiyorum arkadaş naptıysam olmuyo neyse artık gerçi benim göbek kalıtsal en zayıf hallerimde bile göbekliydim ben kader utansınnnnn....
günaydın canım inşallah öle olur bende öle valla cumartesi 72.5 iken bu sabah 73.9 yani 74 kısaca o kadarda olmaz ki canım yaa
bende umutluyum yılmak yok tabi ben bugün bi kez daha karar verdim zayıflamaya sabah eşim göbeğimle dalga geçti resmen bakışlarını beğenmedim gösteririm ona benn...
maşallah çok hızlısın cnm
hep destek tam destekmuhabbet ilerlemezmı hepımızın ortak noktası aynı olunca..sohpetde koyu oluyo
bende 2 senedır 68 65 arasında gıdıp gelıyorum ama bu son 58 i görmeden bırakmıycam bu sefer tabı sızınde destegınızle yoksa başaramam sıkılır bırakırım bılıyorum...
hedeflere ulaşmadan bırakmak yok doğum günün kutlu olsun cnm nice mutlu yaşlarakendını tanıtmayan bi ben kaldım sanırım..
adım ilknur 17 senelik evliyım
2 oglum var biri 15 yaşında
biride 12 yaşında
ve en kötü tarafı 36 yaşındayım daha dogrusu yaşındaydım bugun itibariyle 37 oldum
kilom daha öncede dedıgim gibi 64.50 geçen pazartesi 67.50 le başladım bı haftada 3 kilo verdım.inşallah bu haftada en azından bi 3 kilo daha verırım...tabıkı hep bırlıkde verıcez veremıyene ceza verelımm
kilo vermemizi hızlandıracak cezalar olsun . spor, 3 lt su içek ... v.s.
kahvaltımı yaptım bı dilim kepekli tost ekmegi yanında domates peynır salatalık yarım yumurtadan omlet
.
rica ederim... o zaman sana canım arkadaşım diyesim geliyor abla falan gereksiz şimdi şurda kızkızayız demi yaa...çok ama çok teşekkür ederim iyi dileklerın için...estafurullah nasıl hitap etmek istersenız öyle deyin benım için farketmez her şekılde kabulumdür
lince şuan benımde bı fıkrım yok açıkcası ama ben düşünücem..
ooo süper menüde yarım yumurtayı anlamadım ben yaaakahvaltımı yaptım bı dilim kepekli tost ekmegi yanında domates peynır salatalık yarım yumurtadan omlet
yumurtanın bi zararı olacağını sanmıyorum bence bütün ye bi sorun olmaz...tanıştığıma memnun oldum pınarcm
gelen geldi artık önümüzdeki günlerde fazlasıyla gödericezz
maşallah çok hızlısın cnm
allah kabul etsin. bende yarında itibaren başlamayı düşünüyorum 120 gün borcum var
oruçtan sonra sadece yoğurt az olmazmı:26:
bu sene bende giricem kpss'ye allah yardımcımız olsun
kilo vermemizi hızlandıracak cezalar olsun . spor, 3 lt su içek ... v.s.
afiyet olsun
tanıştığıma memnun oldum pınarcm
gelen geldi artık önümüzdeki günlerde fazlasıyla gödericezz
maşallah çok hızlısın cnm
allah kabul etsin. bende yarında itibaren başlamayı düşünüyorum 120 gün borcum var
oruçtan sonra sadece yoğurt az olmazmı:26:
bu sene bende giricem kpss'ye allah yardımcımız olsun
hep destek tam destek
doğum günün kutlu olsun cnm nice mutlu yaşlara
ne güzel büyütmüşsün darısı bbizim başımıza
kilo vermemizi hızlandıracak cezalar olsun . spor, 3 lt su içek ... v.s.
afiyet olsun
ben mekik çekememki sevmemki bu durumda tek çare kilo vermek..ozaman kilo verenede ödül verelimrica ederim... o zaman sana canım arkadaşım diyesim geliyor abla falan gereksiz şimdi şurda kızkızayız demi yaa...
ceza işine gelince 100 mekik cezası verelim bence...
ooo süper menüde yarım yumurtayı anlamadım ben yaaa
bende memnun oldum canım aminnn inşallah yarın pazarım var tutmamam ama sonra carsamba devam edicem gerçekten nefsi terbiye etmek için birebir yoksa minikminikde olsa ister istemez ağzımıza bişileri atıyoruz... hem borçlarımı ödemiş oluyorum allah kabul ederse tabi inşallah...
sınav konusunda cok ders çalışmam lazım sırf ders çalışayım diye oğlumu kreşe gönderdim ama cok faydası oldu hem ona hem bana ders aralarında giriyorum buraya işte stres atmak için....
ceza konusunda ise 100 mekik diyorum sizcede uygunsa tabi suyu zaten ben 3 litre içiyorum günlük olarak
eşime yapmistim yarisini yedi yarisida çöpe gitmesin diye ben yedim daha bahane aradim yemek için 100 mekik bence uygun göbek için birerbirrica ederim... o zaman sana canım arkadaşım diyesim geliyor abla falan gereksiz şimdi şurda kızkızayız demi yaa...
ceza işine gelince 100 mekik cezası verelim bence...
ooo süper menüde yarım yumurtayı anlamadım ben yaaa
bende memnun oldum canım aminnn inşallah yarın pazarım var tutmamam ama sonra carsamba devam edicem gerçekten nefsi terbiye etmek için birebir yoksa minikminikde olsa ister istemez ağzımıza bişileri atıyoruz... hem borçlarımı ödemiş oluyorum allah kabul ederse tabi inşallah...
sınav konusunda cok ders çalışmam lazım sırf ders çalışayım diye oğlumu kreşe gönderdim ama cok faydası oldu hem ona hem bana ders aralarında giriyorum buraya işte stres atmak için....
ceza konusunda ise 100 mekik diyorum sizcede uygunsa tabi suyu zaten ben 3 litre içiyorum günlük olarak
amin cnmÇok teşekkr ederim canım çok mutlu oldum. Zor oluyo ama büyüyorlar ALLAHIN IZNIYLE.darisi sizin başıniza İNŞALLAH..ceza verelim dedigime pişman oldum yaaa
günaydınnn
malesef oruç değilim dün üşüttüm herhalde boğazım feci
bu saat oldu kahvaltı yapmadım cnmda hiç bişey istemiyo bi çorba yapsam süper olur aslında
pınarcım sanada geçmiş olsun bebk düşünüyomuydunuz , varsada şimdiden hayırlı olsn
günaydınnn
malesef oruç değilim dün üşüttüm herhalde boğazım feci
bu saat oldu kahvaltı yapmadım cnmda hiç bişey istemiyo bi çorba yapsam süper olur aslında
pınarcım sanada geçmiş olsun bebk düşünüyomuydunuz , varsada şimdiden hayırlı olsn
eee normal tabi kutlamalar falan unuttun bizi
maşallahın var yani ben olsam itiraf edeyim koca bi dilim pasta yerdim pastaya dayanamam yaaaa...sabah bende tartılmayı düşünüyorum bakalım kaç çıkacak yazarım bi sorun çıkmazsa...ayrıca ne yaşlanması çıtırsın sen daha bee maşallah bizden zayıfsın yaniiiii
