Sosyal Fobim ve Özgüvensizliğim Yüzünden Kendimi Güzelce Pataklamak İstiyorum

Nihal Prime .!.:

Benim arkadaşımda vardı “sosyal fobi” bir topluluğa girdiğinde konuşamazdı, çok ürkek içe kapanıktı. Profesyonel destek aldı.
doktoru ona görevler veriyordu. Mesela yolda yürürken tanımadığın bir insana saati soracaksın. Bir mağaza gireceksin. Ürünün fiyatını soracaksın ama almayacaksın. Her gün korktuğu şeyleri adım adım yapmaya çalışıyordu.
Kırmızı oda dizisi var. Orda bir kadın vardı. Senelerce evinden çıkmadı. Oğlu öldü cenazesine gitmedi. Doktor ilk başta evden dışarı çıkmasının hayalini kurdurdu. Sizde bunun gibi pratikler yapabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

LOTUS0 .!.:

Bunun yontemini bulmalik bir sey yok ki. Belli her sey. Siz ozguvensizim diyorsunuz. O sizi dinleyecek çocukluktan itibaren. Sonra terapi tekniği belli. Onu yapacak. Bence psikologunuz kötü.

Genişletmek için tıkla...

Loveitred .!.:

Klavye delikanlılığında mangalda kül bırakmayanlar, iş konuşmaya gelince iki lafı bir araya getiremiyor, hayati kararlar alırken anket yapmadan adım atamıyorlar, kendileri için ne doğru ne yanlış halk oylamasına sunmadan karar alamıyorlar, siz bence daha iyi durumdasınız bu gruptan en azından kırıldıgınızda savunma mekanizmanız çalışıyormus ki geri dönüt verebiliyormussunuz karsı tarafa, en azından kendınızın farkındasınız. Bunu da bir adım olarak görüp gelen yorumlardaki tavsiyelere kulak verin demeye geldim.

Genişletmek için tıkla...