teşekkür ederim. hoşbulduk
işin açığı bence de oldukça sağlıksız.. Ama annemi kırmak istemedim 3 günlük birşey yapayım o kadar istiyor madem dedim..
ama sonrası içinde artık verip kurtulmak istiyorum. bu şekilde herşey çok daha zor geliyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Soya_Sosu :Karar verdim, Zayıflayacağım )) Hedef yeniden 60 !
- Konu Sahibi soya_sosu
- Başlangıç Tarihi
teşekkür ederim. hoşbulduk
işin açığı bence de oldukça sağlıksız.. Ama annemi kırmak istemedim 3 günlük birşey yapayım o kadar istiyor madem dedim..
ama sonrası içinde artık verip kurtulmak istiyorum. bu şekilde herşey çok daha zor geliyor
kızlaaarr bende size katılabilir miyiiim!!
iyice şiştim kendime sinir oluyorum, kiyafetlerim doğru düzgün olmuyor birde daha yaşım 22
83 kiloyum kızlar 83!
kendime uzak hedef olarak 58 koyuyorum. komik gelebilir belki ama 58 olmak istiyorum ben...
yakın hedef.. daha bilemiyorum.. bugun annemin isteği üzerine su orucuna başladım. 3 gun sadece su içiliyor yemek yemek yok...
böyle şeyler çok sağlıksız geliyor, daha fazla kilo bile alınabileceğine inanıyorum. asla normal düzenin dışında olan bir diyet yapmak
istemiyorum. yüzden karatay dukan gibi diyetlerden hazzetmedim.. normal hayatımda sürekli yapabileceğim bir yemek düzeni oluşturmak istediğim..
burayı bu acıdan daha mantıklı buldum. ama galiba birşeyleri tek başıma yapamayacağım
öncelikle topic sahibine sonrada çaba sarfeden butun arkadaşlara başarılar diliyorum... Umarım ben de başarılı olabilirim..
HOŞGELDİN ARAMIZA
BURDA DİYET YAPAN ARAKADAŞLAR BÜTÜN YÖNTEMLERİ DENEDİLER(özellikle ben) ŞOK DİYETLER İLAÇLAR VS İŞTE HİÇBİRİ UZUN VADEDE OLAMDIĞI İÇİN 5KG VERDİYSEM 10 KG GERİ ALDIM O YUZDEN İLK HEEFİMİZ YEMEK YEMESİNİ ÖĞRENMEK YANI SAĞLIKLI VE DÜZENLİ BESLENMEK AMACAIMIZ (BEN ÖZELLİKLE DÜN GERÇEKTEN SAPITMIŞTIM AMA BUGUN BOMBA GİBİYİM PAZARTESİYE KADAR TARRIM 71KG GÖSTERECEK KENDİME İNANIYORUM VE GÜVENİYORUM )ÖRNEĞİN ARKADAŞIM BANA YEMEK ISMARLAMAK İSTİYOR ŞİŞ VE PİYAZ REDDETİM YEMEDİM DEMEK Kİ NEYMIŞ HERŞEY BEYİNDE BİTİYOR
SOYA SOSUN DEDİĞİ GİBİ HAYAL EDİYORUM KENDİMİ BEN AMA AÇIK BİR RENK BLUZ DİZ ÜSTÜ MİNİ BİR ETEK AYAĞMDA SANDALETLER NASIL SİZCE GİYECEĞİM BU YAZ SENDE ÖYLE YAP
SU DİYETİ BENCE HİKAYE BELKI KİLO VERİRSİN AMA VERDİĞİN KİLO YAĞDAN OLMAZ SUDAN GİDER
TABİKİ KARAR SENİN
YENİ BAŞLAYAN BİR ARKADAŞ İÇİN SOYA SOSU BİR ÖRENK MNÜ YAZDI BİR BAK İSTERSEN
kızlaaarr bende size katılabilir miyiiim!!
iyice şiştim kendime sinir oluyorum, kiyafetlerim doğru düzgün olmuyor birde daha yaşım 22
83 kiloyum kızlar 83!
kendime uzak hedef olarak 58 koyuyorum. komik gelebilir belki ama 58 olmak istiyorum ben...
yakın hedef.. daha bilemiyorum.. bugun annemin isteği üzerine su orucuna başladım. 3 gun sadece su içiliyor yemek yemek yok...
böyle şeyler çok sağlıksız geliyor, daha fazla kilo bile alınabileceğine inanıyorum. asla normal düzenin dışında olan bir diyet yapmak
istemiyorum. yüzden karatay dukan gibi diyetlerden hazzetmedim.. normal hayatımda sürekli yapabileceğim bir yemek düzeni oluşturmak istediğim..
burayı bu acıdan daha mantıklı buldum. ama galiba birşeyleri tek başıma yapamayacağım
öncelikle topic sahibine sonrada çaba sarfeden butun arkadaşlara başarılar diliyorum... Umarım ben de başarılı olabilirim..
tabi öncelikle hoşgeldin canım 58 kilo istiyosun ama tabi boy da önemli
su diyeti diye bi diyetten bahsettmişsin çok sağlıksız bi diyet olur o
zaten bizim yazdıklarımızı okumuşsundur
en sağlıklısı bence bu belki bi haftada 3 kilo verdirmez ama bana 12 günde 2.7 kg verdirdi
bende 89 kilo başladım
rahat ol çaresizlik içinde şok diyetlere saldırma
sonuçları daha kötü oluyor çünkü
kendi vücudunu tanıyosun değil mi
neleri fazla yediğini elbette biliyorsun
onları tamamen çıkart hayatından
tabi önce kararını ver
zayıf olmak mı
şişko olmak mı
öncelikle benim bitirmem gerek, biliyorum. 95 kiloydum gecen yıl o zamandan bu yana verdim. özellikle yazın cok verdim kilo. yurtdısındaydım ramazan ayında bile durmaksızın dışarıdaydım 3 ay boyunca hergün koşturuyordum eve döndüğümde bir kaç kilo bile almıs halimle 78 dim. ama hiç önemsemedim bak veriliyormuş birşey yapmadan dedim yaktığım enerjiyi düşünmedim üstüne aldım
şimdi onun pişmanlığını cok yaşıyorum... su diyeti bir işe yaramayacak sadece annem mutlu olacak :) düzgün birşekilde sonrasında diyet yapmay istiyorum. aslında diyet olarak bile değil hayatıma yemek düzeni oturtmak istiyorum...
istediğim daracık bir kotla harika görünebilmek... ve çok güzel bir gelin olmak...
canım boyum o kiloyu kolay kolay kaldırabilecek bir boy değil tabiki de.. 166 boyum var.
zayıflamayı istiyorum, artık bu halime katlanamıyorum, arkadaşlarmla çekilen her resimde sadece çirkin görünen değil resmi bozan kişi oldugumu düşünüyorum..
kararım kesinlikle zayıflamak sonuna kadar bu defa! bu baharı boş geçirmeyeceğim. güzel havalar yürümek koşmak için ideal, meyve sebzenin en yoğun olduğu zamanlar. şimdi olmak zorunda artık. buna karar verdim..
yüzmeye gidiyorum haftada 4 gün. ayrıca üniversitede okuyorum evimle okulun arası 10 km kadar o yolu gidişte olmasa bile dönüşte yürümek istiyorum. yürüyerek çok kilo verdim en ideal olduguna inanıyorum ama durduk yerde yürümeyi sevmiyorum. ancak biryere gidip gelmek için kullanırım..
artık zayıf olmak dilediğim yerden dilediğim kıyafeti almak istiyorum...
mezuniyet törenimiz var haziranda en azında 15 kg ya yakın o zamana kadar vereyim istiyorum. bunu önemsiyorum. geç bile kaldım farkındayım ama daha da gecikmeden bunu toparlayabilirim.. yani umarım..
öncelikle benim bitirmem gerek, biliyorum. 95 kiloydum gecen yıl o zamandan bu yana verdim. özellikle yazın cok verdim kilo. Yurtdısındaydım ramazan ayında bile durmaksızın dışarıdaydım 3 ay boyunca hergün koşturuyordum eve döndüğümde bir kaç kilo bile almıs halimle 78 dim. Ama hiç önemsemedim bak veriliyormuş birşey yapmadan dedim yaktığım enerjiyi düşünmedim üstüne aldım
Su diyeti bir işe yaramayacak sadece annem mutlu olacak :) düzgün birşekilde sonrasında diyet yapmay istiyorum. Aslında diyet olarak bile değil hayatıma yemek düzeni oturtmak istiyorum...
Istediğim daracık bir kotla harika görünebilmek... Ve çok güzel bir gelin olmak...
Canım inşallah gidecek bu kılocuklar sende çok güzel bir gelin olacaksın ümitsizlik yok sağlıklı beslenmeye tam gaz devam
canım boyum o kiloyu kolay kolay kaldırabilecek bir boy değil tabiki de.. 166 boyum var.
Zayıflamayı istiyorum, artık bu halime katlanamıyorum, arkadaşlarmla çekilen her resimde sadece çirkin görünen değil resmi bozan kişi oldugumu düşünüyorum..
Kararım kesinlikle zayıflamak sonuna kadar bu defa! Bu baharı boş geçirmeyeceğim. Güzel havalar yürümek koşmak için ideal, meyve sebzenin en yoğun olduğu zamanlar. şimdi olmak zorunda artık. Buna karar verdim..
Yüzmeye gidiyorum haftada 4 gün. Ayrıca üniversitede okuyorum evimle okulun arası 10 km kadar o yolu gidişte olmasa bile dönüşte yürümek istiyorum. Yürüyerek çok kilo verdim en ideal olduguna inanıyorum ama durduk yerde yürümeyi sevmiyorum. Ancak biryere gidip gelmek için kullanırım..
Artık zayıf olmak dilediğim yerden dilediğim kıyafeti almak istiyorum...
Mezuniyet törenimiz var haziranda en azında 15 kg ya yakın o zamana kadar vereyim istiyorum. Bunu önemsiyorum. Geç bile kaldım farkındayım ama daha da gecikmeden bunu toparlayabilirim.. Yani umarım..
canım geç kalmadık bugun itibariyle hazirana tam 61 gün var inşallah gidecek ve sen o mezuniyetin en güzel kızı olacağına inanıyorum
inanın azmim arttı :) daha bir enerjik hissetmeye başladım kendimi :)
teşekkür ederim hanımlar :)
hep birlikte başaracağız inşallah bunu da :)
bugun benim için sadece su içerek gececek sanıyorum.. limonlu içmeyi düşünüyorum suyumuda. soda da içerim büyük ihtimal.
yani bol sıvılı bir gün olacak :)
yarın bir misafirim gelebilir şehir dışından yeme düzenimi bozmadan onunla birlikte olacağım ama su diyetini büyük ihtimal yapmayacağım.
teşekkür ederim hanımlar :)
hep birlikte başaracağız inşallah bunu da :)
bugun benim için sadece su içerek gececek sanıyorum.. limonlu içmeyi düşünüyorum suyumuda. soda da içerim büyük ihtimal.
yani bol sıvılı bir gün olacak :)
yarın bir misafirim gelebilir şehir dışından yeme düzenimi bozmadan onunla birlikte olacağım ama su diyetini büyük ihtimal yapmayacağım.
kendini kötü hissetiğinde hemen buraya yaz motive olursunn
azim ve kararlılık en önemlisi
başaracağını sende biliyorsun bizde:)
sağol yasamincim demin aradımda bulamadım bunu iyi bir örnek olmuş dikkate alayım bunuda.
:) hep birlikte başaracağız evet buna inanıyorm :)
omates,salatalık,3-4 tane yeşil zeytin,bir dilim kepek ekmeği ve ayran
- 20 Haziran 2010
- 848
- 306
- 133
Kızlar bir arkadaşımız da demiş plates çok çabuk kilo verdiriyo hem spor da sağlığımıza iyi gelir. 
Yapsak mı? :44: Burda her yerde aradım yoktu ısmarladım bi mağazaya.Getirince başlıcam ben 
Nasıl yapıldığını bilmiyorum yuvarlanırım artık topun üstünde
Perhizim iyi gidiyor bu arada Sağlığımı bozmadan kilo vermeye çalışıyorum.Baş dönmesi falan filan istemiyorum 
Spor da yapıyorum göbek atıyorum mekik çekiyorum diğer değişik hareketler falan
İnşallah verebilirim.Çok fazlam yok zaten 5 kilo versem bana çoook yeter.
Bu arada bir beden incelmek için kaç kilo vermek gerekir acaba Soya?
Yapsak mı? :44: Burda her yerde aradım yoktu ısmarladım bi mağazaya.Getirince başlıcam ben Nasıl yapıldığını bilmiyorum yuvarlanırım artık topun üstünde
Perhizim iyi gidiyor bu arada
Sağlığımı bozmadan kilo vermeye çalışıyorum.Baş dönmesi falan filan istemiyorum Spor da yapıyorum göbek atıyorum mekik çekiyorum diğer değişik hareketler falan
İnşallah verebilirim.Çok fazlam yok zaten 5 kilo versem bana çoook yeter.
Bu arada bir beden incelmek için kaç kilo vermek gerekir acaba Soya?
Kızlar bir arkadaşımız da demiş plates çok çabuk kilo verdiriyo hem spor da sağlığımıza iyi gelir.
Nasıl yapıldığını bilmiyorum yuvarlanırım artık topun üstünde
Perhizim iyi gidiyor bu arada
Spor da yapıyorum göbek atıyorum mekik çekiyorum diğer değişik hareketler falan
İnşallah verebilirim.Çok fazlam yok zaten 5 kilo versem bana çoook yeter.
Bu arada bir beden incelmek için kaç kilo vermek gerekir acaba Soya?
bende hiç yapmadım plates ama merak ediyorum çok isterim aslında.
ama hareketler yanlış yapıldığında ters tepki yapıyomuş diyolar
eğer doğruysa nası olur bilemedim
dvd falan var ya onla yapılır mı ki
Benzer Konular
