Speedy26'nın Diyet Günlüğü

speedy26 · 10 Kasım 2011

Merhaba günlük,
Aslında 5 hafta diyet yaptım ama kendi çapımda.Sonuçta sadece 1 kilo gitmişti. Ona bile sevinmiştim. Ama bayramda onun geri geldiğini görmek beni mahvetti ve sana yazmaya karar verdim. Artık düzenli yazıcam. İşin ucunda ödül büyük. Ben 30 yaşındayım. Masa başı çalışan hareketsiz biriyim. 2,5 yaşında oğlum var. Kilom 66 boyum 1,63. arkadaşlar desteklerinizi bekliyorum. Yalnız başaramadım. Birlikte başaralım. Kahvaltım 1 ıhlamur çok az börek. (tabi ozaman tartılmamşıtım. ) Bayramda habire ye habire ye olacağı buydu zaten. Çok üzgünüm.

pembepalto · 10 Kasım 2011

speedy26 .!.:
Merhaba günlük,
Aslında 5 hafta diyet yaptım ama kendi çapımda.Sonuçta sadece 1 kilo gitmişti. Ona bile sevinmiştim. Ama bayramda onun geri geldiğini görmek beni mahvetti ve sana yazmaya karar verdim. Artık düzenli yazıcam. İşin ucunda ödül büyük. Ben 30 yaşındayım. Masa başı çalışan hareketsiz biriyim. 2,5 yaşında oğlum var. Kilom 66 boyum 1,63. arkadaşlar desteklerinizi bekliyorum. Yalnız başaramadım. Birlikte başaralım. Kahvaltım 1 ıhlamur çok az börek. (tabi ozaman tartılmamşıtım. ) Bayramda habire ye habire ye olacağı buydu zaten. Çok üzgünüm.

Aramıza hoşgeldin.Öncelikle bayramı unut artık bayramda tek kaçıran sen değilsin önümüze bakalım.Kahvaltıdan başlayalım öncelikle bu forumda az yemenin marifet olmadığını aksine uzun vadede kötü sonuçlar yaratabileceğini öğrendim.(önemli olan kalorisi az şeyler yemek)Bu yüzden tavsiyem az börek yemek yerine çokça domates salatalık yesen yanına biraz peynir kepek ekmeği falan yediğin börekten çok daha az kalorili ve tok tutucu olacaktır.Sana böle dediğime bakma bende ilk günden pizza yemiştim ama çabuk toparladım :21:

sanada başarılar diliyorum umarım istediğin inceliğe ulaşırsın.Hedefin kaç kilo olmak peki?

speedy26 · 10 Kasım 2011

Günlüğüme ilk cevap veren olduğun için saol pembepalto . Hedef 60 ilk aşamada. Dediğin gibi az değil düşük kalorili yemek gerek ama ben öğlen telafi edicem sabahki yanlışımı nesfit yicem. Bide sanırım benim kilom kalıcı öyle kolay kolay gitmiyo

Sanki başaramicam gibi geliyo. Ama umutsuzluk yok di mi?

fikirdelisi · 10 Kasım 2011

ewet bajım sana destek olmaya deil seninle diyet yapmaya geldim :27:

kendimi tanıtayım dimi :52:

ama aktif olarak yazacaksan ben de buradayım yoksa yazmam haa ona gore :37:

ben de 30 yasındayım. 25 aylık kızım var. masa isinde calısıorum ben de. bayramda tahmin edemeyecegin kadar tatlı yedim. 67 kg ım. bugun benim icin milat.. hedefim 57
hayatımdan tatlıyı cıkardım bugunden itibaren. iş yerimde ikram edilen tatlıları ve cikolataları geri cevirerek ( bu benim icin inanılmaz bi gelisme) basladım ise..
hadi bakalım kilolar nasıl gidecekkk :23:

speedy26 · 10 Kasım 2011

bukett .!.:
ewet bajım sana destek olmaya deil seninle diyet yapmaya geldim
kendimi tanıtayım dimi ama aktif olarak yazacaksan ben de buradayım yoksa yazmam haa ona gore
ben de 30 yasındayım. 25 aylık kızım var. masa isinde calısıorum ben de. bayramda tahmin edemeyecegin kadar tatlı yedim. 67 kg ım. bugun benim icin milat.. hedefim 57
hayatımdan tatlıyı cıkardım bugunden itibaren. iş yerimde ikram edilen tatlıları ve cikolataları geri cevirerek ( bu benim icin inanılmaz bi gelisme) basladım ise..
hadi bakalım kilolar nasıl gidecekkk

Çok şaşırttın beni:) ne çok ortak özelliğimiz varmış. Kilolara birlikte veda etmeye varım ben. Elbette aktif yazıcam hele bide senin gibi partner bulursam daha kolay kilo veririm. Bana kızarsın ,frenlersin işte:) Ozaman günlüğümü seninle paylaşmak isterim sende yaz ki bende sana kıziim:) :33:

lily86 · 10 Kasım 2011

merhaba
diyet günlüğün hayırlı olsun
yazılanları hep okudum kısaca ben de birkaç bişey söyliyim...
2 kişinin aynı günlüğe yazması inanılmaz derecede harika bişey boyle olmasına hayran oldum...
beraber hemen hemen aynı durumlardayken cok daha kolay verilir hem kilo ve boylar da benziyor sanırım
ikinize de hayırlı olsun!!!!!

pembepaltonun dediğine tamamen katılıyorum bayramda ben bile börek yedim hem de 3 dilim!!!!! ama artık buradaki tüm kızlar için milat oldu bugun ben de dahil!!!!!
hadi hayırlısı olsun
birbirimizi takip edelim ama sen de bana yaz ne kadar cok paylaşım o kadar cok iradeyi sağlamlaştırıyor sorumluluk yukluyor üstüne, ayy cok mu yedim kızlar bana kızcak vs gibi...
sevgiler...

maonyaaa · 10 Kasım 2011

heyyy beniide alın aranızaaa bende pko hastasıyım kilo vermem şart.ramazandan beri 7.5kilo verdim 80den 72.5 düştümmm.evde pişen her yemeği yiyorum ama az yiyorum ara sıra kaçamaklarım oluo.çayı kahveyii çok nadir tüketiyrmmm.ve en önemlisi 20gündür plates ve fıtnıss yapırmmm.boyum 1.60 klom 72.5 :27:

maonyaaa · 10 Kasım 2011

bu arada hedefimm 65 kilo olmak çok zayıfı sevmiyrm bennnn :1:

speedy26 · 10 Kasım 2011

lily86 .!.:
merhaba
diyet günlüğün hayırlı olsun
yazılanları hep okudum kısaca ben de birkaç bişey söyliyim...
2 kişinin aynı günlüğe yazması inanılmaz derecede harika bişey boyle olmasına hayran oldum...
beraber hemen hemen aynı durumlardayken cok daha kolay verilir hem kilo ve boylar da benziyor sanırım
ikinize de hayırlı olsun!!!!!

pembepaltonun dediğine tamamen katılıyorum bayramda ben bile börek yedim hem de 3 dilim!!!!! ama artık buradaki tüm kızlar için milat oldu bugun ben de dahil!!!!!
hadi hayırlısı olsun
birbirimizi takip edelim ama sen de bana yaz ne kadar cok paylaşım o kadar cok iradeyi sağlamlaştırıyor sorumluluk yukluyor üstüne, ayy cok mu yedim kızlar bana kızcak vs gibi...
sevgiler...

teşekkürler. İnşallah hep birlikte atacaz şu kiloları üzerimizden. Hemen günlüğüne geliyorum kontrole :27:

speedy26 · 10 Kasım 2011

maonyaaa .!.:
heyyy beniide alın aranızaaa bende pko hastasıyım kilo vermem şart.ramazandan beri 7.5kilo verdim 80den 72.5 düştümmm.evde pişen her yemeği yiyorum ama az yiyorum ara sıra kaçamaklarım oluo.çayı kahveyii çok nadir tüketiyrmmm.ve en önemlisi 20gündür plates ve fıtnıss yapırmmm.boyum 1.60 klom 72.5

hoşgeldin aramıza. Başımız üzerinde yerin var. spor yapman güzel malesef bende o eksik ama birlikten güç doğar hep yaz olur mu?

speedy26 · 10 Kasım 2011

nesfit:) Menüm bukadar kızlar. Bayramın acısı çıkıyor. zayıflamak hayaldi gerçek olacak :)

tuysorunu · 10 Kasım 2011

speedy selam. 10 kilo vermis biri olarak diyorum ki oncelikle realist olman lazim.. bu kilolari en az 2-3 ayda verebilirsin. ve kesinlikle surekli diyet modunda olma. haftada 1-2 gun bir ogun istedigini ye. yoksa acisi cok daha kotu cikiyor, yeme ataklarina giriyosun

umarim kavusursun istedigin kiloya..

lily86 · 10 Kasım 2011

speedy26 .!.:
hoşgeldin aramıza. Başımız üzerinde yerin var. spor yapman güzel malesef bende o eksik ama birlikten güç doğar hep yaz olur mu?

bende de maalesef...
sadece leslie yapıyordum araya bayram girince yalan oldu
bak araştır leslie diye zaten googledan yazınca bu forum cıkıyor karşına
ben videoları yuklemiştim ama bilgisayar çöktü gecen hafta şimdi internetten izliyorum
hem kolay hem de evde kendi rahatında yapıorsun

speedy26 · 10 Kasım 2011

tuysorunu .!.:
speedy selam. 10 kilo vermis biri olarak diyorum ki oncelikle realist olman lazim.. bu kilolari en az 2-3 ayda verebilirsin. ve kesinlikle surekli diyet modunda olma. haftada 1-2 gun bir ogun istedigini ye. yoksa acisi cok daha kotu cikiyor, yeme ataklarina giriyosun

umarim kavusursun istedigin kiloya..

İnşallah saol önerin için zaten okadar kaçamak yapıyorum:26: daha yeni başladım ya iş şuan sıkı ama umarım sonradan saçmalamam

speedy26 · 10 Kasım 2011

lily86 .!.:
bende de maalesef...
sadece leslie yapıyordum araya bayram girince yalan oldu
bak araştır leslie diye zaten googledan yazınca bu forum cıkıyor karşına
ben videoları yuklemiştim ama bilgisayar çöktü gecen hafta şimdi internetten izliyorum
hem kolay hem de evde kendi rahatında yapıorsun

Aslında düşündüm onu ama fırsat bulamadım. sabah oğlanı hazırla kahvaltı hazırla kendin hazırlan ancak işe yetişiyorum. Sanırım daha erken kalkmak lazım. Sen ne ara yapıyosun leslie? Vakit bulamıyorum bahane dimi ama ayarlamak lazım :51:

maonyaaa · 10 Kasım 2011

speedy26 .!.:
hoşgeldin aramıza. Başımız üzerinde yerin var. spor yapman güzel malesef bende o eksik ama birlikten güç doğar hep yaz olur mu?

hoşbulduk.hep yazarımmm merakkk etmeyinn.bide ben bişi sorucam ter atmadan kilo verilmezmiii
lesliee ney????

maonyaaa · 10 Kasım 2011

bende bayramda baklava bile yedimmm :17:

çikolatada yedimmm :17:

onun için bugün sabah kahvaltısında ekmeksiz çorba içtim ;öğlenlede akşamı birleştirip saat 4de kuru fasulye yiycem pilavsızz.bu arada ben pirinç pilavını çok severimm ama pirinç başlı başına kilooo alma sebebi sakın yemeyin pirinci hayatınızdan bi süreliğne çıkartın.bi ara ben her akşam pirinç pilavı yiyodumm her yemeğin yanına yapıodum çok kilo aldım.diyetisyenlerde yasaklıolar bilginizee

speedy26 · 10 Kasım 2011

maonyaaa .!.:
hoşbulduk.hep yazarımmm merakkk etmeyinn.bide ben bişi sorucam ter atmadan kilo verilmezmiii
lesliee ney????

leslie evde yürüyüş yaptıran bi bayan. yürüme arkadaşlığı yapıyo. Sitede görselleri var ama nasıl yükleniyo bilgisayara bende bilmiyorum. Aslında hep birlikte başlasak mı? incele fikrini bekliyorum. Ama işe yarar mı benim tereddütlerim var.

speedy26 · 10 Kasım 2011

maonyaaa .!.:
bende bayramda baklava bile yedimmmçikolatada yedimmm
onun için bugün sabah kahvaltısında ekmeksiz çorba içtim ;öğlenlede akşamı birleştirip saat 4de kuru fasulye yiycem pilavsızz.bu arada ben pirinç pilavını çok severimm ama pirinç başlı başına kilooo alma sebebi sakın yemeyin pirinci hayatınızdan bi süreliğne çıkartın.bi ara ben her akşam pirinç pilavı yiyodumm her yemeğin yanına yapıodum çok kilo aldım.diyetisyenlerde yasaklıolar bilginizee

Bence bayramı unutma kararı alalım. Bugün milat kızlar. Gitti artık baklavalar börekler yapacak bişiy yok bayramın tadını çıkardık işte. Önümüze bakalım üzülmeyelim :56:

bundan sonra dikkat ederiz bizde alla alla :1:

maonyaaa · 10 Kasım 2011

speedy26 .!.:
leslie evde yürüyüş yaptıran bi bayan. yürüme arkadaşlığı yapıyo. Sitede görselleri var ama nasıl yükleniyo bilgisayara bende bilmiyorum. Aslında hep birlikte başlasak mı? incele fikrini bekliyorum. Ama işe yarar mı benim tereddütlerim var.

ben spora gittiğim için benim için leslie ye gerek yok :1:

speedy26 .!.:
Bence bayramı unutma kararı alalım. Bugün milat kızlar. Gitti artık baklavalar börekler yapacak bişiy yok bayramın tadını çıkardık işte. Önümüze bakalım üzülmeyelim bundan sonra dikkat ederiz bizde alla alla

Speedy26'nın Diyet Günlüğü

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Guru

bir melek diliyooorrumm

bir melek diliyooorrumm

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

bir melek diliyooorrumm

bir melek diliyooorrumm

Popüler Üye

Popüler Üye

bir melek diliyooorrumm

Benzer Konular