Speedy26'nın Diyet Günlüğü

pembepalto · 9 Aralık 2011

speedy26 .!.:
Tamam canım sabah kahvaltı edemedim.yarım dilim ekmek soktum ağzıma sadece. Öğlen nesfit ve yarım diyet çikolata. Su 1,5 lt. Ama dün ama dün öğlen abartmıştım hala pişmanım ama neyse bugüne göre ii dimi?

Yeniden başlamaya göre iyi yavaş yavaş eski düzenine girersin.Buarada çikolatayı diyet diye yiyoruz ama arkasındaki kalori miltarına bakınca hiçte diyet olmadığını anlarsın.Neyse bu seferlik olsun yarın daha dikkat edersin.Bide şunu unutmaki her atladığın ara senin akşam yemeğinde iki kat yemene sebebiyet verir ve akşam yenen yemeklerde kilo yapar.Araları kaçırma sakın.

speedy26 · 9 Aralık 2011

Pembe palta sen 55 ol bizde buketle 59 ozaman kutlayalım bunu. Birbirimiz için yapalım. Desteksiz benim yol alamadığım ortada ama sayenizde başaracağımı hissediyorum

speedy26 · 9 Aralık 2011

pembepalto .!.:
Yeniden başlamaya göre iyi yavaş yavaş eski düzenine girersin.Buarada çikolatayı diyet diye yiyoruz ama arkasındaki kalori miltarına bakınca hiçte diyet olmadığını anlarsın.Neyse bu seferlik olsun yarın daha dikkat edersin.Bide şunu unutmaki her atladığın ara senin akşam yemeğinde iki kat yemene sebebiyet verir ve akşam yenen yemeklerde kilo yapar.Araları kaçırma sakın.

Haklısın mesela form çayı içmek de mi ara sayılıyo??********* :29:

pembepalto · 9 Aralık 2011

speedy26 .!.:
Haklısın mesela form çayı içmek de mi ara sayılıyo??*********

Yok canım form çayının hiç kalorisi yok diye biliyorum.Ama ayran içmek bi ara olabilir çünkü çok güzel tok tutuo ya da yoğurt yiyebilirsin.Light yoğurt ve ayran özellikle göbek bölgesindeki yağları eritiyormuş biyerde öyle okumuştum.Zaten 55 olsam kutlamanın kralını yapıcam:)

speedy26 · 9 Aralık 2011

pembepalto .!.:
Yok canım form çayının hiç kalorisi yok diye biliyorum.Ama ayran içmek bi ara olabilir çünkü çok güzel tok tutuo ya da yoğurt yiyebilirsin.Light yoğurt ve ayran özellikle göbek bölgesindeki yağları eritiyormuş biyerde öyle okumuştum.Zaten 55 olsam kutlamanın kralını yapıcam:)

Tatlım işyerinde yiyemem ki yoğurt ayranda bulama buraya göre en mantıklısı form çayı yada diyet biskivi vb. Sana dua edicem inş. kutlicağımız gün de gelecek

pembepalto · 9 Aralık 2011

speedy26 .!.:
Tatlım işyerinde yiyemem ki yoğurt ayranda bulama buraya göre en mantıklısı form çayı yada diyet biskivi vb. Sana dua edicem inş. kutlicağımız gün de gelecek

Ay canım benim saol.Bende çalışıyorum kutu ayran getiriyorum işyerine ya da badem sarı leblebi ceviz gibi şeyler bunları rahatlıkla yiyebilirsin

speedy26 · 9 Aralık 2011

pembepalto .!.:
Ay canım benim saol.Bende çalışıyorum kutu ayran getiriyorum işyerine ya da badem sarı leblebi ceviz gibi şeyler bunları rahatlıkla yiyebilirsin

dimi bende habire bahane üretiyorum . Halledicem bu kiloları sayende koçum

sadiyem33 · 9 Aralık 2011

speedy26 .!.:
Tatlım işyerinde yiyemem ki yoğurt ayranda bulama buraya göre en mantıklısı form çayı yada diyet biskivi vb. Sana dua edicem inş. kutlicağımız gün de gelecek

banada dua et banada dua et :1:

speedy26 .!.:
dimi bende habire bahane üretiyorum . Halledicem bu kiloları sayende koçum

bencede bahane üretme bakiiyiiim :20:

çantanda meyve bulundur leblebi fındık fıstık kuru kayısı kuru üzüm kuru incir felan ama 2 öğünlük katki sonra paketin hepsini bitirme :1:

speedy26 · 9 Aralık 2011

sana da dua etcem canım elbette. İnşallah dualarımı kabul eder de Rabbim incecik gezeriz. günlüğüme hoşgeldin arada gel böyle de bana gaz ver çok sevindim saol

speedy26 · 9 Aralık 2011

haftasonu yokum kızlar ama aklımda olcaksınız pzt. bir bir yazarım size. lilyciğimde gelir inş. yeri çok belli pzt. bomba gibi gelcem
öpüldünüz :51:

lily86 · 11 Aralık 2011

selam tatlım
maşallah her sayfada hemen hemen kulaklarımı çınlatmışsın Allah razı olsun valla yokluğumda unutulmadıgımı bilmek güzel
cnm geçmişte kaçırdığım bölümleri okudum
moral bozmaya hayır diyorum
hem pembepaltom ztn gerekli motivasyonu vermiş sağolsun!!!!
bak ben de hastanede dijital tartıda tartıldım şu yağ oranını da ölçenlerden... sanırım kıyafetsiz agırlığımız ölçüyor çünkü bni 73.8 gösterdi ama bizim tartı hep 75 gösteriyor yani demek ki 1 kg falan fazla gösteriyor
çok takmıyorum sağlıklı besleneyim de 1-2kilonun lafı olmaz
sen de artık kalk yerinden silkelen!!!!
olmuyor boyle...
yarına herkesi tam gaz bekliyorum ona göre...
birbirimize dualar edelim Rabbim gönlümüzdekilerin hakkımızda hayırlı olanlarını versin inşallah
sevgiler

sibely · 11 Aralık 2011

boyum 1.70 kilom 59-60 çok baldır biraz popo en az 5 kilo vermem lazım : (

fikirdelisi · 11 Aralık 2011

evett kocamla yarindan itibaren iddiaya girmis bulunmaktayizzzzz :10:

speedy26 · 12 Aralık 2011

lily86 .!.:
selam tatlım
maşallah her sayfada hemen hemen kulaklarımı çınlatmışsın Allah razı olsun valla yokluğumda unutulmadıgımı bilmek güzel
cnm geçmişte kaçırdığım bölümleri okudum
moral bozmaya hayır diyorum
hem pembepaltom ztn gerekli motivasyonu vermiş sağolsun!!!!
bak ben de hastanede dijital tartıda tartıldım şu yağ oranını da ölçenlerden... sanırım kıyafetsiz agırlığımız ölçüyor çünkü bni 73.8 gösterdi ama bizim tartı hep 75 gösteriyor yani demek ki 1 kg falan fazla gösteriyor
çok takmıyorum sağlıklı besleneyim de 1-2kilonun lafı olmaz
sen de artık kalk yerinden silkelen!!!!
olmuyor boyle...
yarına herkesi tam gaz bekliyorum ona göre...
birbirimize dualar edelim Rabbim gönlümüzdekilerin hakkımızda hayırlı olanlarını versin inşallah
sevgiler

Hoşgeldin güzel arkadaşım benim.
İnan yerin çok belli oldu. Bomba gibi bi günaydınnn diyiiim ardından sabah sabah yaptığımı söyliimde kızın :7:

çikolatalı kek yedim hemde çikolata kaplı utanıyorum işyerinden arkadaşın doğumgünüydü ona söyleyince ayıp olmasın diye kendime de istedim:2: yarısını yicektim ki bide baktım kahveyle gitmiş bitmiş kek mek kalmamış.:26: pişmanım çekin kulağımı :9:

Ama şuurum yerinde şimdi ve ititraf ederek rahatladım biraz.
Buketcim yazdıkların cidden korkutuyo artık :40:

eşimle biz de iddiaya girdik inanamıyorum. Araba alcam sana dedi 5'li kiloları görürsen de di yani bi 59 bana acayip kazandıracak. Çünkü işyerimle ew arası gerçekten uzak. Oğluşuda servisten kurtarmış oluruz ama şart biraz ağır. Daha öncede söz vermişti ama başaramamıştım bakalım budefa alabilcem mi arabayı :55:

Duanızı eksik etmeyin. Tekrar gelirim
Öpüldünüzzzz

pembepalto · 12 Aralık 2011

AAAA utanmadan ilk günden kaçamak yapmış hemde ilk saatlerdennn :57:

al sana alll yedin dayağı :) tamam hadi bak çokta dövmedim bidaha yapma yoksa hepimize kötü örnek olursun.Burda biri yemeğe başlayınca herkes başlıo:)

fikirdelisi · 12 Aralık 2011

gunaydinn

canim bizimki araba almaz bana. ben alicam dedim bi ara cok masraf dio. haftada 1 gun ben aliorum arabayi :24:

bi onceki iddiamızda pirlanta yuzuk su trialardan alacakti ben basaramadim :2: simdi tam donanım ust bas ayakkabı ve canta alıcam. fiyat sınırı yok :52:

eger kilo verilmezse twitter ve facebookta kilolarimizi ifsa edicez :8:

:26:
kahvaltıda: ekmek arası peynir, zeytin.. 1 kupa rezene

speedy26 · 12 Aralık 2011

pembepalto .!.:
AAAA utanmadan ilk günden kaçamak yapmış hemde ilk saatlerdennn al sana alll yedin dayağı :) tamam hadi bak çokta dövmedim bidaha yapma yoksa hepimize kötü örnek olursun.Burda biri yemeğe başlayınca herkes başlıo:)

Hakettim ama dimi tatlım. Saol ii geldi
İyiki varsın :kkk:

speedy26 · 12 Aralık 2011

bukett .!.:
gunaydinn
canim bizimki araba almaz bana. ben alicam dedim bi ara cok masraf dio. haftada 1 gun ben aliorum arabayi bi onceki iddiamızda pirlanta yuzuk su trialardan alacakti ben basaramadim :2: simdi tam donanım ust bas ayakkabı ve canta alıcam. fiyat sınırı yok
eger kilo verilmezse twitter ve facebookta kilolarimizi ifsa edicez :26:
kahvaltıda: ekmek arası peynir, zeytin.. 1 kupa rezene

Walla senin ödülünde aşağı kalan bi yanı yok :23:

süper hemde fiyat sınırlaması yok, Ya inşallah hallederizde kazanırız ödülleri kiloları face de paylaşmak abbbooo çok korkunç bence :30:

Daha bi hırslandım şimdi. Ara yapamadım işler yoğun malum pzt. Öğle nesfit pempepaltom afffet beennniiii. Akşamda az yerim olmaz mı :9:

avukathanim · 12 Aralık 2011

vaovvvv benimle de iddiaya giren birisi olsa keşke yahu

kimse şunu yap alcam demiyor

hadi kızlarrr göreyim sizi verin kilocukları kapın alışverişleri arabaları yehuuuu :)

speedy26 · 12 Aralık 2011

avukathanim .!.:
vaovvvv benimle de iddiaya giren birisi olsa keşke yahu kimse şunu yap alcam demiyor hadi kızlarrr göreyim sizi verin kilocukları kapın alışverişleri arabaları yehuuuu :)

Ben gireyim senle istediğimiz kiloya gelelim alışverişe gidelim kayıplarımız kilolar olur sadece :51:

Speedy26'nın Diyet Günlüğü

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

aşk böcüğüm yolda : )

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

tatil beklesin bizi:)

Popüler Üye

Benzer Konular