hoşgeldin altıüstü vereceğin 3kg şanslısın bence bide bu tarafından bak olaya
bencede 3 5 kilonun sorunu olmaz bizzzz niğğğğdeeeeeeeeeeeekkkkkkkkkk
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Speedy26'nın Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi speedy26
- Başlangıç Tarihi
bencede 3 5 kilonun sorunu olmaz bizzzz niğğğğdeeeeeeeeeeeekkkkkkkkkk
- 16 Aralık 2008
- 214
- 1
- 316
O zaman ben kendi kendime yaziim gelince okursunuz. Zayıflayınca şöyle beyaz bi elbise alcam kendime. Hani bi sakız reklamında kadın giymiş ya beyaz flarla mükemmel olmuş. AYyy hayali bile güzel. Sonra bide kotla badi alırım. Basenler küçülürse kot çok şık durur. Sonra bide siyah takım elbise. AAhh AAAhh hadi tartı düş şu 50 li rakamlara noluurrrr.
Siz zayıflayınca ne giymek istiyorsunuz yazın hadi
Ben beyaz bir elbise giymek istiyorum inşallah 10 kilo verince ve göbeğimdeki yağları yok edince şöyle belden oturan aşağı doğru bollaşan bir elbise istiyorum. Kilolarımı gizlemek için siyah giyinmekten fenalık geldi
hele benim için evlilik yıldönümüm doğumgünüm sevgililer günü ve oğlumun doğumgünü hepsi şubat ayındaa
İnşallah eşin gelir ozaman hem idiia için şartlar eşitlenmiş olur. AA özlicem seni ben amaaaa
5 gun bisi diil
gitmek istemiorum ama soyleyemedim de. daha oncekiler icin gidemem demistim 
hamile olma tatlım?
yok canim. olma ihtimalim hic yok yine de test alip baktim. degilim
gunaydinn 
sabah: ekmek arasi peynir cesitleri ve zeytin 1 kupa 7 otlu cay
arkadasimdan diyet listesi aldim. kendisi 1 haftada 3.200 verdi bi baskasi 1.200 verdi. unlu bi diyetisyene gidio listeyi yazıorum isteyen uygulasin. calıstıgı icin oglen yemegi istememis. her hafta deisecekmis liste. ben de haftasonu baslicam
1.HAFTA GUNDE EN AZ 7-8 BARDAK SU
SABAH: 9.30-10.00
1 ADET HAŞLANMIŞ YUMURTA
40 GR LİGHT BEYAZ PEYNİR
YESİLLİK, SOGUS (LİMON SIKILACAK)
5 ADET SİYAH ZEYTİN
1 TATLI KASIGI BAL YA DA RECEL
50 GR ESMER EKMEK
ARA: 11.30-12.00
250 GR TAZE MEYVE
1 FİNCAN BİTKİ ÇAYI (ŞEKERSİZ)
ARA: 13.30.-14.00
HALLEY
SEKERSİZ CAY
ARA: 15.30-16.00
1 KUTU LİGHT SÜT
ARA: 17.30-18.00
30 GR KURU MEYVE
AKŞAM: 19.00-20.00
150 GR SİYAH ET YA DA 250 GR TAVUK ETİ, SALATA (YAGSIZ), 125 GR LİGHT YOGURT
BU İKİLİDEN 1 TANESİ: 2 KEPCE CORBA(ETSİZ), 2 DİLİM ESMER EKMEK
1-2 YEMEK KAŞIĞI PİLAV YA DA MAKARNA
GECE: 21.00-22.00 1 KUTU LİGHT SUT İLE YAPILMIS SALEP
sabah: ekmek arasi peynir cesitleri ve zeytin 1 kupa 7 otlu cay
arkadasimdan diyet listesi aldim. kendisi 1 haftada 3.200 verdi bi baskasi 1.200 verdi. unlu bi diyetisyene gidio listeyi yazıorum isteyen uygulasin. calıstıgı icin oglen yemegi istememis. her hafta deisecekmis liste. ben de haftasonu baslicam
1.HAFTA GUNDE EN AZ 7-8 BARDAK SU
SABAH: 9.30-10.00
1 ADET HAŞLANMIŞ YUMURTA
40 GR LİGHT BEYAZ PEYNİR
YESİLLİK, SOGUS (LİMON SIKILACAK)
5 ADET SİYAH ZEYTİN
1 TATLI KASIGI BAL YA DA RECEL
50 GR ESMER EKMEK
ARA: 11.30-12.00
250 GR TAZE MEYVE
1 FİNCAN BİTKİ ÇAYI (ŞEKERSİZ)
ARA: 13.30.-14.00
HALLEY
SEKERSİZ CAY
ARA: 15.30-16.00
1 KUTU LİGHT SÜT
ARA: 17.30-18.00
30 GR KURU MEYVE
AKŞAM: 19.00-20.00
150 GR SİYAH ET YA DA 250 GR TAVUK ETİ, SALATA (YAGSIZ), 125 GR LİGHT YOGURT
BU İKİLİDEN 1 TANESİ: 2 KEPCE CORBA(ETSİZ), 2 DİLİM ESMER EKMEK
1-2 YEMEK KAŞIĞI PİLAV YA DA MAKARNA
GECE: 21.00-22.00 1 KUTU LİGHT SUT İLE YAPILMIS SALEP
Burdayım tatlım yaa. düns adece tek öğün yedim öğlen oda güveç ti çok kaçtı ama diğer öğünleri atladım. utandım yazamadım.
eee yani? Bugün ne yedin bugündemi çok kaçtı ? Niye utanıosun ki canım ben bu günlüğe başlarken açılışı pizzayla yapmıştım hepte kaçamklarım oldu geçendede koca tabak patates kızartması yedim:) çok iradeli olsaydık zaten burda olmaya günlük açmaya falan gerek kalmazdı yani
gunaydinnn
moral bozuklugu var bende. esim 3 gunde 1200 gr verdi. ben veremedim hala.pzar gunu yazdıgım diyete baslıorum
kahvaltıda ekmek arası peynir zeytin 1 kupa rezene
Takma canım erkekler bayanlardan daha kolay kilo verebiliyor boşver önemli olan sonuç baştan kaybediosun
böyle düşünürsen hadi diyet çayı saati
Benzer Konular
