-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Spor Günlüğümüz
- Konu Sahibi bnnu
- Başlangıç Tarihi
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Işte bu yüzden spora yoğunlaşim :)Bayramda diyet felan kalmadı
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Imkanin varsa erteleme bence bu günden başlaBen de Pazartesi'den itibaren başlıyorum
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Evde o kadar işim vardı ki sporum bu sefer aletlerle degil de ev işleriyle oldu 
,deep freze aldık onu nereye koyucaz düşüncesiyle mutfağı sil baştan herseyin yerini degistirdik, sonra begenmeyip eski haline aldık, hazir temizlik yapilmisken mutfak esyalarini da bir güzel düzenleyelim dedik , tüm bunlari yaparken de ekstradan çıkan işler olmadi mi tabiki oldu 7-8 saat boyunca iş yaptim canım çıktı 
,deep freze aldık onu nereye koyucaz düşüncesiyle mutfağı sil baştan herseyin yerini degistirdik, sonra begenmeyip eski haline aldık, hazir temizlik yapilmisken mutfak esyalarini da bir güzel düzenleyelim dedik , tüm bunlari yaparken de ekstradan çıkan işler olmadi mi tabiki oldu 7-8 saat boyunca iş yaptim canım çıktı
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Bildiri zamanı, bir hafta boyuca duzenli spor yapinca 1 cm inceliyorum, topiğin adina haftada bir cm incelme yazsaydim :)
Belim 1 cm incelmis 68 im
Gobüs de 1 cm incelmis , ama onu şu an yazmiim :)
Aslında benim derdim de göbek ve bel
1cm 1 cm bakalim hedefe ne zaman ulaşicaz
Bu arada boyum 1.70 kilom da aynı hiç bir değişiklik yok 58 im hala
Belim 1 cm incelmis 68 im
Gobüs de 1 cm incelmis , ama onu şu an yazmiim :)
Aslında benim derdim de göbek ve bel
1cm 1 cm bakalim hedefe ne zaman ulaşicaz
Bu arada boyum 1.70 kilom da aynı hiç bir değişiklik yok 58 im hala
Son düzenleme:
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Bugün iyi spor yaptım
Gec oldu ama tebrik ederim :)) foruma girmeye licok uzun zaman oldu da
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Yok canım ya aletim var ama bel agrisi yapıyor hic kullanmiyorum , bildiğin yere yatıp 200 kere kalkiyorum , yarım mekik :)
