-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sürekli aç hissediyorum
- Konu Sahibi Caretaker
- Başlangıç Tarihi
- 26 Şubat 2012
- 7.313
- 19.530
- 448
Ya cidden, niye evlenince kilo alıyor çiftler? Eşimle ben nisanliyken başladık hatta 
Hayır o kadar zayiftik ki üstelik. Eşime giydiği pantolon yakismazdi, çöp gibiydi bacakları. Ben 34 beden giymeme ragmen pantolonumu fermuarini açmadan cikarabiliyordum. Ne oldu bize anlamadım. 
Hayır o kadar zayiftik ki üstelik. Eşime giydiği pantolon yakismazdi, çöp gibiydi bacakları. Ben 34 beden giymeme ragmen pantolonumu fermuarini açmadan cikarabiliyordum. Ne oldu bize anlamadım. İşsizlik olabilir....
Yaa çok tatlısın
ama mantı artık midemde... daha dikkat etmeye çalışacağım her geçen gün
- 4 Nisan 2017
- 2.027
- 5.502
- 108
kilolu olduğunuz için insülin direnciniz var. insülin direnciniz olduğu için kilolu değilsiniz. bu yanlış bilgiyi düzeltelim.
Haklısınız, aburcuburu sıfırlamak ilk işim olucak zaten, bu gün başladım
Bir dönem yapıyordum gerçekten çok iyi geliyordu bana ama şu an için bünyem buna uygun değil maalesef
Üstüne iyice aldım işte
- 4 Mart 2012
- 15.907
- 36.974
- 798
Karatay diyeti o da çok iyi hem doyuyorsunuz hem kilolar gidiyor ama 1 saat tempolu yürüyüşle mutlaka destekleyin.
İnsilün direnci ve kilo alımı zaten birbirine bağlı bir zincir halkası. Kısır döngüye giriyoruz. İnsilün direnci olduğu için karbonhidrat ve abur cubur ve şeker düşkünü oluyoruz. Bunları sürekli yediğimiz için de kalori fazlalığından ve kandaki şeker oranının artmasıyla yağlanıyoruz.
- 25 Haziran 2016
- 7.576
- 13.535
- 248
İlla çikolata yenecekse yüz de 80 bitter olandan haftada 4 kare yiyebilirsiniz.. tadı kesiyor insanı. Eğer olmazsa günlük trabzon hurması ile tarçın karıştırıp yiyin
- 9 Eylül 2013
- 12.072
- 27.793
- 798
Diyetisyenler Kızıyorlar ama ekmeği tamamen bırakmak gerekiyor bence
Çünkü güne karbonhidratlarla başlayınca gerisi geliyor sonrası geçmeyen bir açlık
Birde şeker aynı şekilde çaya kahveye şeker atmamak yeterli gelmiyormuş
Meyve bile sınırlı yenilmeliymiş
yulafın içinde bile şeker olduğunu öğrendiğimden beri iyi değilim
Çünkü güne karbonhidratlarla başlayınca gerisi geliyor sonrası geçmeyen bir açlık
Birde şeker aynı şekilde çaya kahveye şeker atmamak yeterli gelmiyormuş
Meyve bile sınırlı yenilmeliymiş
yulafın içinde bile şeker olduğunu öğrendiğimden beri iyi değilim
- 9 Eylül 2013
- 12.072
- 27.793
- 798
Ülker yüzde 80 bitter olan en az kalorili olan onda bile 300 kalori var bir pakette
Diğerleri 500 kalori falan normal çikolatayla aralarında kalori olarak fark yok
Bu gıda illüzyonu
Şekersiz demek kalorisi demek değil birde tatlandırıcıyla yapılmış olsa bile aynı kalori de olabiliyor
- 9 Eylül 2013
- 12.072
- 27.793
- 798
İfin saatlerini çalışma saatlerine nasıl uydurabiliyorsunuz
En iyisi 9-4olan gibi ama bir türlü o tempo olmuyor
- 4 Mart 2012
- 15.907
- 36.974
- 798
Ben saatleri çok çok aştım aslında sabah işe gidiyordum öğle 1 gibi evde oluyordum saat 2 gibi sebze protein ağırlıklı yiyecekler yedikten sonra yemeği tamamen kesiyordum taa ki ertesi güne kadar 3 ayda 19 kilo verdim .Enerjim arttı günde 1 saat yürüyüş hatta 2 saate çıkmıştı son ay .
Bir de gluten içeren her şeyden uzak durdum.. Beyaz şekerden de ..
Ama ara ara kuru kayisi bol bol tahin pekmez yedim..Enerjime iyi geldi.
Benzer Konular
