Sürekli tekrarlayan anksiyete bozukluğu

Li-moon .!.:

Merhaba arkadaşlar. 7 yıl önce korktuğun bir olaydan sonra anksiyete bozukluğuna yakalandım. İlk iki yıl çok zordu ama beş yıldır anksiyete ufak tefek yoklasa da idare ediyorum.ilaç kullanmıyorum. Anksiyete bozukluğuna yakalandığım 7 yıl önce Eylül ayıydı ve ben her sene Eylül ayında berbat oluyorum. Anksiyetenin dibini görüyorum 2 haftadır çok fazla kaygılı,korkuluyum. Etrafıma bir anda yabancılaşıyorum,herkesten korkuyorum bulunduğum ortamdan uzaklaşmak istiyorum. Klasik anksiyete belirtileri oluyor. Ömür boyu böyle mi olacak bir iyi bir kötü çok yoruldum son iki haftadır. Sizde böyle misiniz dertleşelim

Genişletmek için tıkla...

Limoncum nerelerdesin nasılsın

kkforumkimkim .!.:

Limoncum nerelerdesin nasılsın

Genişletmek için tıkla...

Şükür çok daha iyiyim canım. Terapi almaya devam ediyorum. 3 seans emdr uygulandı devam edecek. Haftaya tekrar terapim var. Sen nasılsın

Li-moon .!.:

Şükür çok daha iyiyim canım. Terapi almaya devam ediyorum. 3 seans emdr uygulandı devam edecek. Haftaya tekrar terapim var. Sen nasılsın

Genişletmek için tıkla...

Beni de arada bir yokluyor ama Allah'a şükür eskiye göre iyiyim EMDR nasıl gidiyor rahatlattı mi biraz

Benimki de yılın belli zamanları zortluyor özellikle doğum günümün bulunduğu ayda. Terapistle görüşüp travmalarınızı çözmeye çalışmanız lazım diğer türlü zor oluyor iyileşmesi

Li-moon .!.:

Merhaba arkadaşlar. 7 yıl önce korktuğun bir olaydan sonra anksiyete bozukluğuna yakalandım. İlk iki yıl çok zordu ama beş yıldır anksiyete ufak tefek yoklasa da idare ediyorum.ilaç kullanmıyorum. Anksiyete bozukluğuna yakalandığım 7 yıl önce Eylül ayıydı ve ben her sene Eylül ayında berbat oluyorum. Anksiyetenin dibini görüyorum 2 haftadır çok fazla kaygılı,korkuluyum. Etrafıma bir anda yabancılaşıyorum,herkesten korkuyorum bulunduğum ortamdan uzaklaşmak istiyorum. Klasik anksiyete belirtileri oluyor. Ömür boyu böyle mi olacak bir iyi bir kötü çok yoruldum son iki haftadır. Sizde böyle misiniz dertleşelim

Genişletmek için tıkla...

Hep sonbaharda kötüleşiyor sanırım öğrencilik dönemimde bende de vardı ve en kötü zamanlarım Eylül aylarıydı. Ben psikolojik zorbalık görüyordum lisede ve sosyal fobim de olmuştu. İnsanlarla yemek yerken lavaboya yakın oturuyordum çünkü anksiyete beni kusturuyırdu kilom 40’tı bu yüzden zayıf diye çok zorbalığa uğradım. Kendi kendime karar verdim bundan sonra Spor yapacağım meditasyona başlayacağım diye bana ilaç da fayda etmemişti çünkü sporla 53 kiloya çıktım ve özgüvenim tazelendi üniversitede iyi arkadaş grubu denk geldi sosyalleştim mesleğe başlayınca da tamamen geçti. Bu illeti yeneli 10 sene oldu hiç tekrarlamadı. Sadece çok büyük değişiklikler olduğu zaman çalışma yerini değiştirme başka şehre taşınma vb o zaman kötü hissediyorum ama yine de anksiyete dönemimdeki gibi değil kontrollü oluyor. O dönem 10 üzerinden 9 ise şu an 1 max 2. İlaçsız yendim. Senin Doktorun kendinsin . Bunu unutma