Arkadaşım bende bir yoğurt ve süt ürünleri delisi olarak deneyimlerimi aktarayım:))Bende yoğurtsuz sofraya oturmam.Süt içme alışkanlığımı (ineğin memesinden direkt içip hepsini bitirebilirmişim gibi) hissetmeme yol açacak kadar alışkanlığım var şeklinde açıklayabilirim sanırım.Kesinlikle peynirsiz kahvaltı edemem.Peynir yemesem bile sofrada benimle oturacak o peynir:))Veee doktor kansızlığımın sebebini yoğurda bağlıyor.Kilo ise o kadar yoğurt yememe rağmen karın bölgem kilolu maalesef..Ama her şeyi çok fazla takıp stres yapan bir yapım var.Bildiğim kadarıyla stres kortizol hormonunu salgılatıyor o da kiloya dönüşüyor.Bu da kiloma sebep olabilir..Ne diyeyim afiyet olsun tüm yoğurt severlere:))