Takım Menülerimiz

soffty · 22 Ocak 2018

21 ocak menü
sabah
2 cavdarli ekmek
domates salatalık roka
bol peynir
3yk zeytinyaginda sotelenmis mantar
ara
1elma kup dogranmis uzeri tarcinlli
1 çay tabağı kurutulmus elma
1 yk ceviz kırığı (bunlar 2 saat içinde ara ara yedim)
akşam
ışte en fena kısmı
kıymalı domatesli yumurta (miktarı yok)
2 ç ekmeği
5 tane çığ köfte roka göbek
2 b ayran
çeyrek kap kek[/QUOTE]

florence_N · 22 Ocak 2018

Sabah 10:30
1 haşlanmış yumurta
2 dilim kepekli ekmek
2 YK domates biber kavurması
1 tk bal ve tereyağ
Çay

16:00
1 kase yoğurt
1 tabak taze fasulye
3 ince dilim 12 tahsilli ekmek.
Çeyrek kuru soğan

Ecembal · 23 Ocak 2018

22 ocak pazartesi
Iftar 18.15 iki hurma
18.30
1 kase mercimek corbasi
3 yk bulgur
Az salata
1 bardak sut(su bardagi degil)

20.00( misafirlikte)
1 gul boregi
Ince bir kek
4 sarma
Cay

feyzax · 23 Ocak 2018

22 ocak p.tesi menüm
Sabah 10.00 1 kk peynir bir dilim çavdarlı ekmek
Öğlen 15.00 yarim adana dürüm 1 bardak ayran 1 dilim kuşbaşılı pide
Aksam 21 4 kaşık salata 2 kaşık corba 1.5 muz

kozalakperisi · 23 Ocak 2018

Pazartesi menum
Lahana corbasi
Ara ananas kivi puresi
Lanana corbasi
Aksam lahana corbasi
Su 3.5 litre

gulenyuzumsunsen · 23 Ocak 2018

Kahvaltı 11:30
1 halka sucuk
1 tam yumurtasından
Zeytin
Keçi peyniri
1 dilim ekmek

15;00
3 bardak Çay
1 rondo bis.

Akşam 17:00
1 tabak mantar
1 dilim tb ekmeği
Salata
1 kase yoğurt

Gulumse24 · 23 Ocak 2018

Sabah kahvaltım saat 09.00
2kaşık menemen
2kaşık köy peyniri
3tane zeytin
1dilim tuzsuz ekmek
2bardak şekersiz çay

Ara ögün saat 13.00
1tane hurma
1tane ikram bisküvi

Akşam saat 16.00
1kase çorba
1kepçe etli kuru fasulye
1tahta kaşık tavuklu bulgur pilavı

Ara ögün saat 19.00
5tane çubuk kraker
1avuç kuru dut

2litre su

lemonade17 · 23 Ocak 2018

23 Ocak menü

Kahvaltı
Muz
3 YK yulaf
1 bardak süt
10-15 badem

Ara
1 adet yulaflı bisküvi
Yeşil Çay

Öğle
5 YK zeytinyağli bamya
4 YK Bulgur pilavı
Cacık

Ara
3 hurma
10 badem
Çay

Akşam
Tavuklu avakadolu salata
1 dilim kepekli ekmek

Ecembal · 23 Ocak 2018

23 ocak sali
Saat 9.30
1 bardak tarcn limonlu su

Saat 10.30 kahvalti
1 pideli (corba et pide karisimi bisey burda )

Saat 18.30
1 sarma

Aksam 20.00
1 bardak tarcinli sut

Gun icerisin 4 bardak cay ictim saatlerini bilmiyorm

Su 2lt

bulutungokyuzu · 23 Ocak 2018

23.01.2018 salı

Sabah 11.15
4 zeytin
7 parça keçi peyniri
1 yumurtalı sucuk
1 etimek
1 form bisküvi
4-5çatal yoğurt

Öğle 16.00
1ceviz
1 portakal
Yarım elma

Akşam 19.00
2-3 yk ciğer
2 kepçe patates sulusu
1 kase domates çorbası
4-5 yk salata

innuk · 23 Ocak 2018

23.01.2018 salı

Kahvaltı 10:30

1 yumurta ile omlet
1 dilim tulum peynir
2 ceviz
6 zeytin

Öğle 16:00
1 köfte burger menü

Akşam
1 avuc fındık
1 avuç kuru üzüm

Hamzakifzulal · 23 Ocak 2018

23 Ocak Menüm
Peynir
Zeytin
Ceviz

Akşam
100 gr tavuk
1 kase Şehriye çorbası
1 kase kakao lu puding
Su 1

Gamzemdwf · 23 Ocak 2018

Kahvaltı 1 yumurta domates peynir
Ara türk kahvesi
Akşam karnıbahar tavuk 1 dilim pasta saygılarrr

Yvz_Rose · 23 Ocak 2018

23.01.18 Salı

Kahvaltı 10:00
2 dilim tam buğday ekmeğine lor peynirli tost
1 sb süt
2 hurma
6 badem

Ara öğün 11:30
1 activia

Öğlen 14:30
2 dilim peynirli yağsız tuzsuz salata
1 kase çorba
1 kase yoğurt

Ara öğün 16:30
Sek quark
1 armut

Akşam 19:00
Salata
150 gr et sote
1 kase çorba

Ara öğün 21:00
15 çiğ badem

2 lt su

Niloyabebe · 24 Ocak 2018

Menum sabah
1 yumurta
3 brd çay
3 dilim tb ekmek
5 zeytin
1tk bal
1tk pekmez

Öğlen
1 kase meyveli yoğurt
1 kase çorba
1 portakal

Akşam 18
1 kase yoğurt
4 tane zy dolma

Niloyabebe · 24 Ocak 2018

Pazartesi

Menüm sabah 6
Kk biraz büyük peynir
3 dilim tb ekmek
6 zeytin
1tk bal
1tk pekmez
Yarım domates

Öğlen
1 kase yoğurt
1 kase çorba

4 kasık ıslamak
1 kase yoğurt
3.5 lt su

gulenyuzumsunsen · 24 Ocak 2018

Kahvaltı 09:45
4 dilim karatay pırasalı börek
3 bardak çay

Akşam 16:30
1 küçük kase tarhana çorbası
2 dilim karatay pırasalı börek
1 kase yoğurt

Ecembal · 24 Ocak 2018

24 ocak carsamba menu

Saat 18.30 (iftar)
2 kepce sehriye corbasi
1 yemek kasigi taze borulce(yazdan)
Az salata yarim dilim ekmek

lemonade17 · 24 Ocak 2018

24 Ocak menü

Sabah
2 dilim ev ekmegi
1 YK tuzsuz lor
İnce bir dilim tulum
4-5 zeytin

Ara
Limonlu yeşil çay

Öğlen
Kaşarlı salata
Çorba

Ara
2 hurma
Bir avuç leblebi

Akşam
1 kase domates çorbası
4 YK pırasa kavurması

Gamzemdwf · 24 Ocak 2018

Sbah 10:00 2 tane omega 3

13:00 3 yumurta 1 greyfurt

15:00 avuç içi kadar peynirli sandiviç

16:00 bi tane küçük muz

20:00 150 grm et döner

Takım Menülerimiz

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Mrrro üye

12.12.2017*172 B:69,5 gncl:63.9 hdf:60

Popüler Üye

Üye

Nirvana

Nirvana

12.Takim B.K:71.5 G.K:65.9 H.K:60 B.T:17.11.2017

12.12.2017*172 B:69,5 gncl:63.9 hdf:60

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

18.12.17 b 87,9 g81 h70

Popüler Üye

Bk. 81. GNK 71 HDF.70

Bk. 81. GNK 71 HDF.70

Nirvana

12.12.2017*172 B:69,5 gncl:63.9 hdf:60

12.Takim B.K:71.5 G.K:65.9 H.K:60 B.T:17.11.2017

18.12.17 b 87,9 g81 h70

Benzer Konular