- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 36
ben hergün dikkat ediyorum canım kilom çok fazla.
ben hergün dikkat ediyorum canım kilom çok fazla.Sizler hergunmu dikkat ediyosunuz
günaydın limonlu ılık suyumu içtim kahvalrım iki yumurta omlet.bi kase yoğurt peynir ve domates salatalıkiki bardak şekersiz çayla.ve ekmeksiz...[/QUOTE . Yuruyus falan yapiyomusun benimde yaza kaadar 10kilo vermem.lazm hem.ben cocuk icin tedavide goruyoruz
Boyum fazla yok 1.62Aslinda kilonuz okadar yok boyunuz kac
Afıyet olsun. Ben aslında tam dıyet yapınca çok ıyı gıdıyor ama bende hafta sonu yıyınce yarısını gerı alıyorum. Maalesef çocuklardan rahat dıyet olmuyo. Bak aklında olsun bebek olunca dıyet zor :)) şimdiden ver. Allah en kısa sürede sanada müjdeyı versın ınşallahSabah 2kayisi bir bardak su ictim isle ev arasinda15dakika mesafa var yurudum avuc ici kadar iki kepek ekmegiyle kibrit copu kadar kasar peynir yedm 4zeytin iki biber sonra bir bardak su ictim ya beb hafta sonlari dikkat edemiyorum esim.surat yapiyor ben bir hafta sonu evde yiyorum ondada istedimi yicem diyo
Hayır edemıyorum. Sporda haftada 3 gun yuruyuş yapmaya çalışıyorumSizler hergunmu dikkat ediyosunuz
Sen hiç gelmıyosunkiGünaydın afiyet olsun canım
Kilo verebildi mi nasıl gidiyor diyet
Afıyet olsun. Tek yapamadıgım yogurdu sevmeme ragmen sabah yıyemıyorumgünaydın limonlu ılık suyumu içtim kahvalrım iki yumurta omlet.bi kase yoğurt peynir ve domates salatalıkiki bardak şekersiz çayla.ve ekmeksiz...
Buyuk kızlar okula gıdıyomu senın. Guzel fırsat buluyosun sennefesliva..evet canım elimden geldikçe haftanın 5 günü yürüyş artı egzersizde yapıyorum.ilk hafta iki kilo verdim bile.verirsin canım merak etme.Allah yardımcın olsun bebeğini kucağına almayı nasip etsn inşlh
Beğenmez olurmuyum bebeğim aşkolsun ama fazla yazmıyorum zaten,Sen hiç gelmıyosunkibegenmedın herhal beni :)))
70 kıloyla başladım 66.4 üm şuan. Yavaş gıdıyo
İyi hadi öyle olsunBeğenmez olurmuyum bebeğim aşkolsun ama fazla yazmıyorum zaten,
cozuttukça geliyorum yine oldum 65 kilo benim bu halim ne olacak bilmiyorum
Senden kısayım ama bebeğimİyi hadi öyle olsun
Sen epey vermıştın ya. Olsun benden zayıfsın
Cabuk aldıysan hemen başlatsan dıyete ödem gıbı çabukta gıder aldıgın kılo. Bence sendeki ödem. Tez tekrar başla hemen gıder bi haftada
Biz çayında iştahını açarızSenden kısayım ama bebeğim
64,4 tü sabah ama öğlen yine abarttım ki o biçim
şu boğaza dur demeyi beceremiyorum
iştah kesen çay alıcam kendime
ben o çayı içer yinede yerim gibi geliyor
Aynen canım, bende ki iştah kimselerde yokBiz çayında iştahını açarız
Valla az yemeyınce gıtmıyo işte. Akşam bayagı az yemelisinki tartıda zayıf çıkmak için degılde bugunku rakamı gormek için. Evemı gıdıyosun ögle yemegıne yıne
o iştah bendede hiç kapanmıyor :) bide hızlı yıyorum dahada kötüAynen canım, bende ki iştah kimselerde yok
bazan bu iştahım yok diyenleri boğasım geliyor, neden bende sürekli var ya
yemeğe eve gidiyorum nadiren dışarda yiyorum,
çok yedim şimdi de ağırlaştım midem taş gibi oldu
bende hızlı yerim fazla çiğnememo iştah bendede hiç kapanmıyor :) bide hızlı yıyorum dahada kötü
evde daha bi rahat oluyo insan yemekte.fazla kaçıyo işte..
bence bi bitki çayı iç.az hazmedersın..bende içeyim
iyi etmişsin..bende hızlı yerim fazla çiğnemem
yemekten önce bitki çayı içtim şimdi maden suyu içiyorum
gel böyle..iyi oldu...bakarım arada ben açık kalsınbende hızlı yerim fazla çiğnemem
yemekten önce bitki çayı içtim şimdi maden suyu içiyorum
gelirim canımgel böyle..iyi oldu...bakarım arada ben açık kalsın
160 cm 64,4 kiloBenim de 164boyum kilomda 69.7 60olsam bi birde ben bugun bir halleyle.bi pogaca yedim ya birde calisan varmi zorlaniyonuzmu bazen ben aciktm zaman basima agri giriyo
bende bi 60 olaydım dıyorum.hedeflere sırayla varalım inşallh.önceki hedef 65 olayım.sonra inşallh 60 olmak..daha 55 olmak msitiyom ben ..inşallh..Benim de 164boyum kilomda 69.7 60olsam bi birde ben bugun bir halleyle.bi pogaca yedim ya birde calisan varmi zorlaniyonuzmu bazen ben aciktm zaman basima agri giriyo
başka zaman olmuyoki.ahgelirim canım
minikim uyurken sporunu yap sen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?