Kuzu pizza kalorisi sağlıklı kalori değildir canım. Yani yediğin sebzeyle aynı kalori gibi görünse de biri yağ yapar biri yağ yakar
Kuzu pizza kalorisi sağlıklı kalori değildir canım. Yani yediğin sebzeyle aynı kalori gibi görünse de biri yağ yapar biri yağ yakarArkadaşlar bişey sorucam.bende panik atak var aç kalamıyorum kendimce azalttım biraz kalori hesabı yapıyorum günden1200 kalori alıyorum bazen az yedim diye pizza abur cubur yiyorum ama kalorim geçmeden.sizce bu zayıflamamı yavaşlatır mı
seninde regl dönemimi?Saat 4.5 da
5 ızgara köfte
Bi kase çorba içtım
Başka bışey yemedım. Ama tartı fazla gozukuyo bişey anlamadım
Of hep bu kocam yüzünden ya bugün temizlik yaptım yemek yapamadım pizza aldı yineama az yedim bu kez.yarın sebze alışverişine çıkıyorumKuzu pizza kalorisi sağlıklı kalori değildir canım. Yani yediğin sebzeyle aynı kalori gibi görünse de biri yağ yapar biri yağ yakar
En iyisi kuzum; sebze + et + kuru baklagiller yemeklerin olmalı, günde iki tane de meyve yenmeliOf hep bu kocam yüzünden ya bugün temizlik yaptım yemek yapamadım pizza aldı yineama az yedim bu kez.yarın sebze alışverişine çıkıyorum
Peki cnm ekmek konusunda ne düşünüyorsunEn iyisi kuzum; sebze + et + kuru baklagiller yemeklerin olmalı, günde iki tane de meyve yenmeli
90 lardayken günde 7 ekmek yiyordum. Not ; ekmek sadece 'ekmek' olarak sınırlandırılması. 2 yk pilav=2 yk makarna= 1 dlm ekmek dir. Tabi 1 kepçe çorbada.Peki cnm ekmek konusunda ne düşünüyorsun
Pilav hiç sevmem ama makarnaya dayanamam72 kiloyum malesef58 kiloydum eskiden antidepresanların da etkisiyle iştahımda artış ve umursamamak sayesinde bu kiloya geldim90 lardayken günde 7 ekmek yiyordum. Not ; ekmek sadece 'ekmek' olarak sınırlandırılması. 2 yk pilav=2 yk makarna= 1 dlm ekmek dir. Tabi 1 kepçe çorbada.
Sabah 3 dlm, öğlen 2 dlm ve akşam 1 kepçe çorba ve 1 dlm ekmekle günde 7 dilim ekmek yerdim. Biraz kiloya bakıyor bu iş, sen kaç kilosun?
Yakinmisiz. Bende 72.4 üm. Sabah 2 dlm, öğlen ve akşam 1 dilim yiyorum.Pilav hiç sevmem ama makarnaya dayanamam72 kiloyum malesef58 kiloydum eskiden antidepresanların da etkisiyle iştahımda artış ve umursamamak sayesinde bu kiloya geldim
Bende ekmek yemeyince doyamıyorum eğer az yersem abur cubura saldırıyorumYakinmisiz. Bende 72.4 üm. Sabah 2 dlm, öğlen ve akşam 1 dilim yiyorum.
Kalori hesabı bana yanlış geliyorBende ekmek yemeyince doyamıyorum eğer az yersem abur cubura saldırıyorumkalori hesabı yapıyorum ama kalorim az olunca tatlı abur cubura saldırıyorum
Bana da iyi gelmiyor kalorim dolmadı diye daha çok şey yiyesim geliyoKalori hesabı bana yanlış geliyor
Aynen canım, onun yerine neyi nasıl yiyeceğini bilsen sorun kalmıyorBana da iyi gelmiyor kalorim dolmadı diye daha çok şey yiyesim geliyo
Sen yeni mi başladın diyete cnmAynen canım, onun yerine neyi nasıl yiyeceğini bilsen sorun kalmıyor
Ay ne güZel:) peki arada kaçamaklar olunca kilo verebildin mi?benim tatlıya karşı feci Zaafım ve hele Regl dönemimde çok yiyorum6 ay oldu
Aylarca 0 kaçamak yaptım, tatlıya aşırı düşkün olmama rağmen, kilolardan kurtulunca şimdi arada yiyorum abartmadanAy ne güZel:) peki arada kaçamaklar olunca kilo verebildin mi?benim tatlıya karşı feci Zaafım ve hele Regl dönemimde çok yiyorum
Benim de öyle yapmam lazım inş beceririm:)Aylarca 0 kaçamak yaptım, tatlıya aşırı düşkün olmama rağmen, kilolardan kurtulunca şimdi arada yiyorum abartmadan
İnşallah canımBenim de öyle yapmam lazım inş beceririm:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?