Tek başına kilo veremeyenler

aynen kaçırmamak lagzım..şu gojıyı kullanıyormusun.bende aldım ama hiç hoşuma gıtmedı ya

tartı günü pazartesi mi yapıyoruz
evet ya pazartesı olsun..neden..cuma olursa hafta sonu ipin ucunu kaçırıyoruz.bugun yıyelım pazartesı duzeltırım dıye.ben bunu yaşadıgım için hafta sonuna ıyı frenlemış oluruz..
 
güzel düşünce canım :)
canım ben ersağın goji çayını içiyorum onun tadı güzel eşimde bitki çayı içemez ama o da içiyor
 
güzel düşünce canım :)
canım ben ersağın goji çayını içiyorum onun tadı güzel eşimde bitki çayı içemez ama o da içiyor
ben gojıyı kaynatıp içtim begenmedım.birde suda bekletıyorum bı gun onceden sonra blendırlayıp içiyosun.ayy daha fenaydı mıdem kalktı.tadı tuzu yok derlerya :) duruyo oyle..peki faydasını goruyomusun sence..ne gıbı faydası var

Aynen bi baslayınca devami gelecek ins
o zaman başlanacak
 
ben bağırsaklarım için içiyorum biraz da canım sindirimi kolaylaştırıyor bi çok faydası var o yüzden içiyourm
 
Öglen haşlama yumurta.salata ve ıkı dılım ekmek yedım . Üstünede buyuk bı bardak su :)
 
evet öyle yap tatlım bak bi de aralarda elmayı tarçınlı ye ben işyerinde yiyemiyorum ama süper oluoyr
Evet daha önce elmayı tarcınla denemıştım. Bu ıkındı ögununde yıyeyım.hatta bu halde fırına verın demıştı bı tv de dıyetısyen. Çok guzel oluyomuş
 
Arkadaslar bi de aksam yatmadan 2 yada 3 saat önce sodali limonlu ayran içmek te yağlari yakiyormuşöyle duymuştum deniyecem bakalim bende
 
Arkadaslar bakiyorumda farkli tarifler deniyorsunuz. Ben sadece yemegimin poirsiyonunu azalttim. Umari faydasi olur
 
Arkadaslar bi de aksam yatmadan 2 yada 3 saat önce sodali limonlu ayran içmek te yağlari yakiyormuşöyle duymuştum deniyecem bakalim bende
Mideyı yakmazmıki. Benım mıde cabuk ekşime yapıyo asit rahatsız edıyo

ben bi ara bi kase yoğurt bi tatlı kaşığı pul biber yarım limon denedim fayda gördüm
İşte aynen bunuda zor yapıyom. Duzenlı gıdemıyorum midemı rahatsız edıyo. Sen bi dene bakalım olmazsa yaparım ya

Arkadaslar bakiyorumda farkli tarifler deniyorsunuz. Ben sadece yemegimin poirsiyonunu azalttim. Umari faydasi olur
şimdilik bende aynen yememden kıstım. Sanki daha başka seylerde yapmam gerek gıbı duramıyom. En ıyısını yapıyosun
 
Akşam kuçuk tabak kurufasulye yogurt ve 1 dılım ekmek yedım. Gayet tokum
 
Günaydın. Bi bardak su içildi birazdan kahvaltı yapıcam
Şu hafta sonlarınıda bı kazasız atlatsam çok ıyı olacak. Artık yavaş yavaş motıve oluyorum
 
Günaydın
bir bardak su içip muz ve sütle kahvaltı yapıldı.
canım yoğurt yakmıyor bende azim sıkıntısı var
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…