tabiki verebilirsin
yeter ki kararli ol ki zaten kararlisin
istedikten ve azmettikten sonra hersey mumkun bol sanslar
çok teşekkür ederim canım, cok mutlu oldum suan. Ama beni endişelendiren ya veremezsem kalırsam etli butlu gitmek istemiyorum tatile, dikkat edebildiğimin fazlasını yapacağım ama ya yapısan kilolar gitmezse diye korkuyorum. Bakalım hayırlısı olsun insallah :44:
yok verirsin stres yapma kendine rahat ol
sen planini kurmussun zaten uyguladigin zaman hersey yolunda gidecektir
kilolari da dert etme tatilin tadini cikar
yabancilari gormuyor musun kocaman kilolu kilolu dert etmeden cesurca ortada dolasiyorlar
evet zayıflayabilirsinin yürüyüşünde çok etkisi olur bu arada akşam yemeğinden sonra soda içmeni tavsiye ediorm.. hem zayıflamaya yardımcı die biliorm hemde doğal mineralli özellikle yaz aylarında aşırı terlemeyle beraber doktorlarda soda içmeyi tavsiye ediyor..
annen kesin ev işleri yap diyordurr :) ama insanın canı yapmak istemior bende bu arada bende 72 kiloyum zayıflamaya çalışıorm yemeklerden sonra soda filan içiyorum :) ama fazlası zarar tabii :)
amann onlarda bi tuhaf şaşırıyorum, canım zaten benim boyum 175 masallah kilolu olunca kaba görünüyorum manken gibi gitmek varken boylede gitmek biraz koyarİnsaallah vericem bakalım relaxxx
ahh gerçekten mi ogrendiğim iyi oldu, teşekkür ederim canım insallah tek temennimm, peki ben bazen teraviye gidiyorum yat kalk yat kalk yürüyüşün yerini tutar mı acaba
canım mutlaka sahura kalkınca 1 buyuk bardak ılık su ve kuru kayısı ye ....
olabilir tabii :)
Selam,
Vermemeniz için hiç bir neden yok bence...
bende ramazanda yürüyüşle ve az yeme ile kilo vermek istiyorum burda amaç oruç tutmak ama inş kiloların gtmesne de yardımcı olur :)
Bende şu anda 70 kiloyum ramazan bayramına kadar 4 kilo kesin vermem lazım..
Diyetisyenimin ramazana özel yazdığı menüyü harfi harfine yapmam lazım..
İnsallah istediğin kiloya ulasırsın, peki bizimle paylasır mısın menünü ya da diyetisyenin önerilerini? Gerçekten kendi adıma cok mutlu olurum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?