- Konu Sahibi alwaysnforever
- #21
Bazı insanda b12normal değerlerde yeterli iken bazında değil. Sizde dil altı b12 takviye alın farkı farkedin.
Bende sizin gibiyim hele sabah uyanmak zülüm gibi ama takviye aldıktan sonra alarmdan önce uyanıyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tembellik
- Konu Sahibi alwaysnforever
- Başlangıç Tarihi
Bende sizin gibiyim hele sabah uyanmak zülüm gibi ama takviye aldıktan sonra alarmdan önce uyanıyorum
- Konu Sahibi alwaysnforever
- #22
Şu son dönemde ülkece yaşadıklarımızdan dolayı hepimiz aynıyız.
- Konu Sahibi alwaysnforever
- #23
Teşekkür ederim bunu deneyeceğim
- 7 Mayıs 2020
- 422
- 1.376
- 43
- Konu Sahibi alwaysnforever
- #24
Kısa kısa ve yakın zamanlı hedefler konunca yapması daha kolay oluyor. Bir de bu süreçte kişisel gelişim kitapları okuyabilirsiniz. İşten kaçtıkça kişisel gelişim okuyun, hem boş yere kaçmamış olursunuz hem faydası olur, gazlar.
- Konu Sahibi alwaysnforever
- #25
Normalde günde max 6 saat uyurum ( o da çok ender) sabah kalkar özenli bir kahvaltı hazırlarım işe giderim
Korona döneminde idari izinliyim. sabah kalkıyorum güzel bir kahvaltı edip ortalığı temizliyorum. Ya mobilyaları boyuyorum. ya dikiş dikiyorum ya makrome örüyorum ya da duvarları boyuyorum. Öyle yoğun oluyorum ki öğle yemeğini akşam 6 dan önce yemeye fırsatım olmuyor. Gün içinde illa ki tatlı ve kahve keyfi yaparım evde en az 4-5 çeşit yemek bulunur. Yapar yapar dolaba atarım.
Akşamları kedileri bahçeye çıkarıyorum bu aralar, özetle işe giderken yapamadığım ne kadar hobim varsa sandıktan çıkardım. Resmen tozumu attım. Atom karınca gibi durasım yok. İşe başlayana kadar ne kadar hobim varsa hepsinden hevesimi almak istiyorum
Korona döneminde idari izinliyim. sabah kalkıyorum güzel bir kahvaltı edip ortalığı temizliyorum. Ya mobilyaları boyuyorum. ya dikiş dikiyorum ya makrome örüyorum ya da duvarları boyuyorum. Öyle yoğun oluyorum ki öğle yemeğini akşam 6 dan önce yemeye fırsatım olmuyor. Gün içinde illa ki tatlı ve kahve keyfi yaparım evde en az 4-5 çeşit yemek bulunur. Yapar yapar dolaba atarım.
Akşamları kedileri bahçeye çıkarıyorum bu aralar, özetle işe giderken yapamadığım ne kadar hobim varsa sandıktan çıkardım. Resmen tozumu attım. Atom karınca gibi durasım yok. İşe başlayana kadar ne kadar hobim varsa hepsinden hevesimi almak istiyorum
- Konu Sahibi alwaysnforever
- #26
Aynı ben fazlası var eksiği yok 
- 10 Şubat 2011
- 1.880
- 2.252
- 333
- Konu Sahibi alwaysnforever
- #27
Sevmedigim isleri yaparken sevdiğim bir arkadaşımı ararım onunla laflarken bir bakarım iş bitivermis:) bence sizde bu yöntemi deneyin:)
- 21 Temmuz 2013
- 722
- 595
- 123
- Konu Sahibi alwaysnforever
- #28
İlk aklıma gelen b12 eksikliği geldi
Bir de bildiğim kadarıyla aşırı karbonhidrat tüketimi vücutta yorgunluk yapıyor, böyle bir durumunuz var mı bir kontrol edin kendinizi.
- 7 Eylül 2018
- 181
- 255
- 53
- Konu Sahibi alwaysnforever
- #29
Herkeste aynı sorun. Bir ara çok sıkı bir diyet yapmıştım uzun sürmemişti iki hafta kadar hiç şeker karbonhidrat tüketmedim Hiç olmadığım kadar bi enerji patlaması olmuştu ve aşırı tembelimdir bende oturduğum yerden bişeyler isterim hep evde biri ayağa kalkınca o derece 
biraz mizaç ve fazlasıyla yediklerimizden kaynaklandığını düşünüyorum.. yürüyüşe çıkıp geleyim diyorum erteleye erteleye vazgeçiyorum :))
biraz mizaç ve fazlasıyla yediklerimizden kaynaklandığını düşünüyorum.. yürüyüşe çıkıp geleyim diyorum erteleye erteleye vazgeçiyorum :))- 14 Mart 2019
- 2.005
- 2.538
- 133
- Konu Sahibi alwaysnforever
- #30
Bende boyleyim calismiyorum ama ev islerini surekli erteliyorum
Aslinda ise koyuluncada asla birakmak istemiyorum harcadigim enerjiye bile sasiriyorum bazen
Yani hareket hareketi doguruyo
Tembellikte tembelligi
Ben yapamiyorum sanirim yapi meselesi erteleme hastaligi olabilir
Ben bi turlu asamadim bu durumu
Size basarilar dilerim
Aslinda ise koyuluncada asla birakmak istemiyorum harcadigim enerjiye bile sasiriyorum bazen
Yani hareket hareketi doguruyo
Tembellikte tembelligi
Ben yapamiyorum sanirim yapi meselesi erteleme hastaligi olabilir
Ben bi turlu asamadim bu durumu
Size basarilar dilerim
- 28 Şubat 2019
- 4.680
- 11.169
- 208
- Konu Sahibi alwaysnforever
- #31
Bende önceden tam boyleydim
Hedef koymak kesinlikle işe yariyor
Hedef koymak kesinlikle işe yariyor
- 25 Haziran 2016
- 7.500
- 13.338
- 248
- Konu Sahibi alwaysnforever
- #32
Bende aglamak istiyorum ama o bile gelmiyor icimden.dusunuyorum istesekte en az bir yil eski halimize donemeyiz yada donsekte sanki hic birsey eskisi gibi olmayacak.Ay tamda bugun eşime bunları anlatıp ağladım
- 8 Eylül 2014
- 1.094
- 1.194
- 333
- Konu Sahibi alwaysnforever
- #33
Olmayacak zaten. Dısarı çıksak bı tedırgınlık eve gırsek bır bıkkınlık. Ailemizi bi yıldr görmüyoruz yasaklar kalksa gider miyiz ayrı muamma ayyyy psikolojımız düzeltmek için bile baya uzun bir süre lazım
- 14 Nisan 2017
- 9.061
- 33.992
- 548
- Konu Sahibi alwaysnforever
- #34
- 14 Temmuz 2011
- 2.953
- 10.076
- 408
- 40
- Konu Sahibi alwaysnforever
- #35
Öneri istemiş arkadaş bende kendi önerimi yaptımBunu yapabilseydik, tembel olmazdik zaten
- 27 Ekim 2013
- 4.728
- 12.056
- 408
- Konu Sahibi alwaysnforever
- #36
Durumunuz biraz atalet gibi geldi.Çözüm çok basit hareket hareketi getirir.Beyninizi kandırarak başlayacaksınız.Mesela odanızın toplanması gerekiyor ve işi düşününce cidden çok uzun ve yorucu bir iş diyelim.Işi parçalara bölün.Ben öyle yapıyorum 
mesela diyelim 6 kapaklı bir dolabınız var 3 bölme, önce 1 bölmeyi düzenleyeceğim deyin ilk hedef o olsun ve sonrasında 5 dk mola mesela.Ama asla o mola zamanı geçmesin.yada 25 dk iş 5 dk mola 2. 25 dk lık işten sonra 15 dk mola gibide yapabilirisiniz.Siz kendinizi nasıl iyi hissedecekseniz.Ben temizlik yapmayı çok sevmem ama bu şekilde yapıyorum.Kitap okumaksa istenilen 5 sayfa okuyacağım diyerek başlanabilir mesela, ama hergün ve düzenli olarak.Spor yapmaksa mesela 15 dk müzik açıp dans edicem, yada 20 dk yürüyüş yapıcam gibi hedefler koyarsak, aman 20 dk neki hemen yürürüm biter deyip harekete geçeriz.Yada 1 dolap neki hemen toparlanır deriz.Birde 2dk kuralı var .Mesela yapılması gereken iş 2 dk dan çok zaman almayacaksa o işi aklınıza geldiği anda yapmak.Çamaşırları makinaya atmak mesela, değiştirdiğin kıyafeti askıya asmak yada yıkanacaklara atmak gibi bu küçük şeyler birikip baya hayat kurtarıyor.Ufak ufak yapılmayan işler hep aklımızda olduğundan inanın insanda enerji bırakmıyor.Birden aşırı yüklenip şunuda yapmam lazım,bunuda yapmam lazım demekte aynı soruna yol açıyor.Umarım işe yarar
mesela diyelim 6 kapaklı bir dolabınız var 3 bölme, önce 1 bölmeyi düzenleyeceğim deyin ilk hedef o olsun ve sonrasında 5 dk mola mesela.Ama asla o mola zamanı geçmesin.yada 25 dk iş 5 dk mola 2. 25 dk lık işten sonra 15 dk mola gibide yapabilirisiniz.Siz kendinizi nasıl iyi hissedecekseniz.Ben temizlik yapmayı çok sevmem ama bu şekilde yapıyorum.Kitap okumaksa istenilen 5 sayfa okuyacağım diyerek başlanabilir mesela, ama hergün ve düzenli olarak.Spor yapmaksa mesela 15 dk müzik açıp dans edicem, yada 20 dk yürüyüş yapıcam gibi hedefler koyarsak, aman 20 dk neki hemen yürürüm biter deyip harekete geçeriz.Yada 1 dolap neki hemen toparlanır deriz.Birde 2dk kuralı var .Mesela yapılması gereken iş 2 dk dan çok zaman almayacaksa o işi aklınıza geldiği anda yapmak.Çamaşırları makinaya atmak mesela, değiştirdiğin kıyafeti askıya asmak yada yıkanacaklara atmak gibi bu küçük şeyler birikip baya hayat kurtarıyor.Ufak ufak yapılmayan işler hep aklımızda olduğundan inanın insanda enerji bırakmıyor.Birden aşırı yüklenip şunuda yapmam lazım,bunuda yapmam lazım demekte aynı soruna yol açıyor.Umarım işe yarar Benzer Konular
