- Konu Sahibi Visnesuyu35
-
- #61
güzelmiş canım bende şu 10 kilomu bir vereyimde yaparım inşallah.şuan hedefm 10 kilo vermek 69a indiğim gün bayram yapıcam cok uzun zamandır göremedim 6lı rakamları :26:
cnm bi spor merkezi 30 dk yapıyosun 9 alet var 9 hareket 30 sanıye bi zil çalıyor bi alet çalısıyon bi hareket 3 tur dönüyosun hoca eşliginde ve yaptıgın 2 saatlık spordan yada 1 saatlık spordn daha cok yoruluyosun ve ıncelıyosun öyle birşey :)
Yaaa ben göremiyorum fotoğraflarıı!!!
cnm veririsin merak etme bende görmeyi çok istiyorum inan o kdr mutlu olacagim ki anlatamam. hep 7 ile 9 u görebilecekmiyim diyodum gördüm şükür simdi 6 ile 9 u görmekde sıraa bu azimle onuda vericem :)güzelmiş canım bende şu 10 kilomu bir vereyimde yaparım inşallah.şuan hedefm 10 kilo vermek 69a indiğim gün bayram yapıcam cok uzun zamandır göremedim 6lı rakamları :26:
teşekkür ederim canım evet herkes öyle diyorama ben hala bi fark göremiyorum
kaçırdın o zaman canımkoydum vallaha ben
cnm veririsin merak etme bende görmeyi çok istiyorum inan o kdr mutlu olacagim ki anlatamam. hep 7 ile 9 u görebilecekmiyim diyodum gördüm şükür simdi 6 ile 9 u görmekde sıraa bu azimle onuda vericem :)
canım inan çok fark var 2 resim arasında istediğin kiloya henüz ulaşamadığın için böyle hissediyosun bence ulaştığında kendini çok fit hissedeceğinden eminim
inşallah canım yaa azim çok önemli gerçekten yılmamak gerekiyo ben cok yıldım zamanında ama şimdi çok kararlıyımmm
inşallah canım yaa azim çok önemli gerçekten yılmamak gerekiyo ben cok yıldım zamanında ama şimdi çok kararlıyımmm
ay inş. canım tek istedgim bu sen neler yaptın bakalım bugun kahvaltı öglen yemk spor ws. neler yiyip içiyosun
Tatlım ben bu sene habire diyet bozdum durdum en son yeter dediğim an süt kardeşimin 12kilo verip 62ye indiği andı kendi kendime dedimki o bile vermiş (yemeğe cidden aşıktır) sen hala diyet bozuyosun bide 90kilo arkadaşım 59a inince şalter koptu bende :) Bende yaparım dedim
sabah sirkeli suyumu içtim yarım saat sonra 1 haşlanmış yumurta biraz salata zeytin ve bir dilim kepek ekmeği yedim.
öğlen zeytinyağlı taze fasülye (yarım porsiyon)
aralarda yeşil çay tüketiyorum ve bol bol su içiyorum canım akşam üstüde yürüyüşe çıkıcam canım ama evdede twistr aletim var şimdilik onla idare ediyorum
aynen canım bende kararlıyım hele erkek arkadasımla inatlaştık onun giyim dükkanı vr bana dedi eger 38 beden ol istedigin herseyı alıcas sanaoda çok istiyor bende
ya sorma benmde ilk okul arkadasım 3 ayda 25 kılo verdı biliyomusun benden o kdr sismandıkı anlatamam kaç gece agladıgımı biliyorum bende ama ymin ettim yapıcam basarıcam vallaha
Tatlım ben bu sene habire diyet bozdum durdum en son yeter dediğim an süt kardeşimin 12kilo verip 62ye indiği andı kendi kendime dedimki o bile vermiş (yemeğe cidden aşıktır) sen hala diyet bozuyosun bide 90kilo arkadaşım 59a inince şalter koptu bende :) Bende yaparım dedim
çok güzel canım zayıfla da istediğin herşeyi al inşallahbizde inatlaştık kilo verirsem dolabımı baştan aşağıya yenileyecek ama ona göre gerek yok kilolu değilsin bişey yok diyo boydan kurtarıyoruz biraz ama var yani görünen köy klavuz istemiyo
Tatlım gördüm fotoğrafları iki resim arasından bi insan daha çıkar vallahi süper gözüküyosun yağdan gitmiş yani be gittiyse maşaallah :))
Bak şimdi gene hırslandım :)) Bide kilo bildirim günümüz pazartesi olsun mu ? Ölçülerimizide ölçüp yazalım bu hafta ben hiç bakmadım bakalım ne kadar farkedicek ?
aynen canım ya annem verdi annemle yolda yürürken herkes sasırıyo ne güzel kilo vermişssin diye iltifat ediyolar banada anneni geçmişssin kız bu ne hal diyolar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?