Tugkay2000'in Diyet Günlüğü

tugkay2000 .!.:

vallahu bıllahı yemedım kızlar ya azım ıste boyle bısey
67 cıktım bu sabah ama ben o mantıyı yeseydım aynı yerımde sayacaktım
komsuyada dedım lutfen getırme dedım boyle seyler destek ol arkadasım dedım ok dedı...
ay kızlar sızlerı sevıyorum ne guzel bı gun demı bıde su yaz bı gelse ahhh

Genişletmek için tıkla...

merve10er .!.:

tebrik ederim azimlisin idolümsün benimde 2 günüm hiç diyetimden fire vermedim ama bide su içebilsem[/QUOsaol

sal canım benım
ben normalde cok severım suyu ama dıyetteyken ıcemıyorum malesef..
kendıme 1 lt su sıselerıne koydum yanımdan ayırmıyorum
sımdı spor yaptım
ben gruplardyaım kaptanım bısey paylasmıs o sporu yapıyorumben agrı yapıyo ama gobegı cok calıstırıyo...

Genişletmek için tıkla...

tugkay2000 .!.:

merve10er .!.:

tebrik ederim azimlisin idolümsün benimde 2 günüm hiç diyetimden fire vermedim ama bide su içebilsem[/QUOsaol

sal canım benım
ben normalde cok severım suyu ama dıyetteyken ıcemıyorum malesef..
kendıme 1 lt su sıselerıne koydum yanımdan ayırmıyorum
sımdı spor yaptım
ben gruplardyaım kaptanım bısey paylasmıs o sporu yapıyorumben agrı yapıyo ama gobegı cok calıstırıyo...

Genişletmek için tıkla...

ay ben o grupları anlayamadım nedense bende yarışmaya girmek istiyorum ama

Genişletmek için tıkla...

merve10er .!.:

tugkay2000 .!.:

ay ben o grupları anlayamadım nedense bende yarışmaya girmek istiyorum ama

Genişletmek için tıkla...

cumadan cumaya bıldırım yapıyosun
gunluk en az 5 msj atıyosun
spor yapıyosun
paylasım cok onemlı
aslında ben bı bızım kaptana sorayım yer varsa alalım mı senıde ne dersın...

Genişletmek için tıkla...

tugkay2000 .!.:

merve10er .!.:

cumadan cumaya bıldırım yapıyosun
gunluk en az 5 msj atıyosun
spor yapıyosun
paylasım cok onemlı
aslında ben bı bızım kaptana sorayım yer varsa alalım mı senıde ne dersın...

Genişletmek için tıkla...

evet evet isterim ama bana yardımcı olursun ay merak ettim kilo vermeme destek olacak herşeye varım

Genişletmek için tıkla...

merve10er .!.:

tugkay2000 .!.:

evet evet isterim ama bana yardımcı olursun ay merak ettim kilo vermeme destek olacak herşeye varım

Genişletmek için tıkla...

tamam canım ben sorayım o cvp verınce ben haber verırım sana...

Genişletmek için tıkla...

tugkay2000 .!.:

merve10er .!.:

tamam canım ben sorayım o cvp verınce ben haber verırım sana...

Genişletmek için tıkla...

canım ben takip edemessem burdan benim günlüğüme yazarsan çok sevinirim yardımın için teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

SLNDMT .!.:

sekerım nerdesın ya napıyosun benı sorarsan cok yorgun um ve hasta gıbıyım her yerım ağrıyo nasıl gıdıcem sporada bılmıyom butun her yerım dokuluyo valla yesıl cayımı ıcıyom canım

Genişletmek için tıkla...

safiye78 .!.:

tuğbacım nasılsın canım nasıl gidiyor sağlıklı beslenme :)

Genişletmek için tıkla...

tugkay2000 .!.:

safıyem valla bugun 67 cıktım ama esımın evde olmasının etkısı
ızın aldı hastayım dıye tugba sunu getır bunu gotur baska bıseyı yok
yanı o olmasa kesın 66 cıkardımda yedım gercekten ...

Genişletmek için tıkla...

tugkay2000 .!.:

slm gunlukcum dun harıka bı gundu
esımle aylar sonra yenı evlı gıbıydık
havada cok guzeldı ankarada valla superdı...

Genişletmek için tıkla...

safiye78 .!.:

tuğbacım eşinle olan durumuna çok sevindim canım inşallah her zaman böyle mutlu olursun :)

Genişletmek için tıkla...

tugkay2000 .!.:

cok saol canım benım destek ıcın valla tek amacım esımı catlatmak ve artık bakımlı bayan olmak
bende 6. takımdayım hem oraya yazıp hem oraya oluyomu sorun olmazmı kı..

Genişletmek için tıkla...

Ecz.imis .!.:

Takıma yazmış mıydın bilmiyorum hayatım ama ben cvp vereyim. :112: Hayır, sorun olmuyo. Hem cuma gruplarında yarışıp hem de o topiklerde yazışabiliyorsun. Tabii yetişebilirsen. :112: Ben yetişememiştim de.

Genişletmek için tıkla...

tugkay2000 .!.:

ay hosgeldın canım gunlugume
yokya bende yetısemem zaten o yuzden yazmaım oraya..

Genişletmek için tıkla...