Benim uzun uzun cümlelerle anlatmak istediğimin özeti, zaten var olan anksiyete, panik atak gibi sorunları olan insanlar bizim 5-10 mislimiz daha fazla etkileniyorlar, ben rahat bir insanım ona rağmen her alışveriş sonrası ellerimi defalarca yıkamayı bırakın, evi çamaşır suyuyla silmekten bir ara ellerim pert olmuştu, bir de bu insanları düşünmek lazım, korkuyla panikle aşı tutmayabilir, hepimiz enfekte olabilirmişiz yazabilirler, yazsınlar onlar yazdıkça biz korkma hepimiz sağlıklı kalacağız demeliyiz, bunu demekten yorulunca kafamızı dağıtıp başka şeylerle meşgul oluruz, toparlanınca gelip yine korkma hepimiz iyi olacağız demeye devam ederiz, şu zor zamanda herzamankinden biraz daha fazla anlayışlı olmak zor değil ki.
Tamamen katılıyorum. Kimseyle konuşamadıklarımızı buraya yazıyoruz. Endişelerimiz, korkularımız da dahil. İstemediğimiz kişiye cevap vermeyiz olur biter. Zaten sıkıntılı günler geçiriyoruz birbirimizi kırmaya incitmeye gerek yok diye düşünüyorum.İnsanlar istediğini yazar, amma uzattınız bu mevzuyu. Kimi korkar, kimi umutludur, kimi eleştirir. Hem şey de tek tip olmanın alemi nedir.
Melisa, papatya çayı iyi gelebilir bu süreçte.İlacımı 2 ay önce çocuk düşüncesiyle doktor tavsiyesiyle bıraktım, zamanlama çok kötü oldu. Bu durumda annemi görmeye gittiğimde bile balkona virüs sıçratım mı acaba diye atak geçiriyorum. Çevrede dolaşmak bile korku veriyor malesef bana. İlaca başlamayı salgının başında düşündüm, ama doktor yan etkilerini evde bu şekilde geçirmemin daha kötü olacağını söyledi, karşı çıktı.
Komik ve saçma biri ekonomimiz süper, Amerika'ya yardım bile ettik demiş bu mesaj tekrarım ona gelsin ;
ABD'ye yardım etmek evde çoluk çocuk açken paraları pavyonda yemek gibi bir şey...
Benim yöntemdisari cikarken kulaklik takip sevdiginiz muzikleri dinleseniz iyi hissettirirmi sizi..doktorunuz disari cikmanizi destekliyormu bilemem tabi
Bazen bir cümle insana iyi geliyor ilk zamanlar bütün akrabalarımı aradım iyi bişeyler duymak için bulantı uyışma hepsini yaşadım çocuklarım var iki tane hiç ilgilenemedim yatak odama kapanıp nefes egzersizi meditasyon psikolog ne varsa yaptım okudum ama burda okuduğum cümle kadar hiçbirsi etkilemedi şimdide var ilk zamanki gibi değil sadece çok fazla dinlemiyorum artık haberleri rakamlara bakıp geçiyorum iyi bir gelişme olursa zaten duyarız Allah yardımcımız olsun önlem alıp takdiri Allaha bırakacağız gerisi kötüye götürüyor çünküAynen öyle. Martın ortasından itibaren 1 ay boyunca öksürdüm, bir arkadaş sigarayı bıraktığın içindir, eşime de öyle oldu dedi rahatladım. Yoksa ciğerimle beraber ödümü de bırakacaktım yere artık. İzlediğim her haberden sonra sol tarafım felç olmuş faziyette, wc de kusarken buluyordum kendimi, o sırada beyin mantık süzgecinden geçiremiyor hiç bir şeyi. 9 kilo verdim süreçte. Buraya yazdım yazalı kusmuyorum, iştahım geldi, vicudum uyuşsa da yüzüm uyuşmuyor artık. Yaşamayan asla anlamaz. Ama artık ben de daha çok içimde yaşamaya çalışacağım. Sadece cevap vereceğim yazılanlara bir süre.
Meditasyon, online psikolog, nefes terapisi, dua..Seni o kadar iyi anlıyorum ki. Bir de çocukların varmış, senin için çok daha zor olmuştur. Kalbinin ferahlığı daim olsun inşallah, darısı bana olsun.Bazen bir cümle insana iyi geliyor ilk zamanlar bütün akrabalarımı aradım iyi bişeyler duymak için bulantı uyışma hepsini yaşadım çocuklarım var iki tane hiç ilgilenemedim yatak odama kapanıp nefes egzersizi meditasyon psikolog ne varsa yaptım okudum ama burda okuduğum cümle kadar hiçbirsi etkilemedi şimdide var ilk zamanki gibi değil sadece çok fazla dinlemiyorum artık haberleri rakamlara bakıp geçiyorum iyi bir gelişme olursa zaten duyarız Allah yardımcımız olsun önlem alıp takdiri Allaha bırakacağız gerisi kötüye götürüyor çünkü
Evet haklısınız ama ben kendim için değil hatta kimse için değil 5 aylık oğlum içm korkıyorum sadece gerisi umrumda değil korunuruz falan ama o ne yapar birimizde varsa o da olacakE hep öyleydi. En başından beri %80 belirti göstermeden atlatıyor denildi zaten. Belirti göstermeden bizlerde atlatmış olabiliriz. Birilerine bulaştırmamak için bizde hastalık var gibi davranmalıyız zaten. Maske takmak bu yüzden önemli. Ben şahsen geçirdiğimi düşünüyorum. Şubatın sonunda çok ağır bi hastalık atlattık. İnatla onun corona olduğunu düşünüyorum. Basit bi hastalık değildi çünkü. Yürütmeyecek,ağlatacak şekildeydi. Eğer antikor testi yapılıyorsa belli bi ücretle yaptırmayı bile düşünüyorum. Boşuna panik olmayın. İnşallah kimse ağır atlatmaz,ölümler olmaz. Ama daha fazla insanda olması benim için sevindirici. Demekki virüs çok etkilemiyor artık diye düşünüyorum. Yani inşallah öyledir. İnşallah öldürücülüğü azalmıştır.
Arkadaşım aç dün ki yayını izle, sanki ben çıktım açıklama yaptım. Biraz izleyin de kim ne söylüyor ona göre bu başlığa gelip yazın. Ağzını açana şaplak. Öyle olmuyor malesef. Sanki ben istemiyorum devletimin bu işi bitirmesini, ben Türk değilim sanki. Bi siz Türksünüz, vatanseversiniz. Bilim kurulunun söylediğini şuraya yazmak bile vatan hainliği oldu :))) söylerim yayına bağlanıp bir dahakine ortalığı velveleye vermeyin sayın bilin kurulu diye :))
İnsanı türk olduğum için gurur duyuyorum açıklaması yapacak kadar yoruyorlar ya ne kadar üzücü. Kimseye kendinizi açıklamak zorunda değilsiniz boşverin. Küçücük bir eleştiride vatan haini, din düşmanı vb gibi ağır ithamlarda bulunabilen bunu kendinde hak görebilen, insana saygısı olmayan, sınır bilmeyen kişiler yüzünden can sıkmaya değmez. Burası fikirlerin paylaşıldığı, İrdelendiği, insanların yeri geldiğinde birbirine destek olduğu bir platform. Her eleştiriyi kavga etmek için, hayatındaki olumsuzlukları başkalarına nefret kusarak hafifletmek için fırsat kollayan kişiler bu nefret söylemleriyle sadece kendini yorar. Birbirimize destek olmamız gereken zor günlerden geçiyoruz.Aşının yüzde yüz tutmayacağını söyleden doktorun söylediklerini yazdım diye oldu düşünebiliyor musunuz? Sanki aşıyı kesin biz bulacağız da ben eleştiriyorum.
Ya ben bu ülkede yaşamak istediğim için yaşıyorum. Yurt dışı olanağı herkes için var artık. Ayrıca devlet bana çalışmadığım halde maaşımı veriyor şu an, ne hadle nankörlük yapayım şu durumda? Herkes gibi Türk olmaktan ve hatta yaşlıları koruyan belki de tek devlet olmaktan ben de gurur duyuyorum.
İyi ki sizin gibi insanlar var da kendimden şüpheye düşmüyorum. Eleştiri bile yapmadım, soru sordum diye annemden yemediğim azarı yedim iftar vakti. O anın şokuyla cevap vermişim, şimdi ona da üzülüyorum da neyse.. Çok teşekkür ederim desteğiniz içinİnsanı türk olduğum için gurur duyuyorum açıklaması yapacak kadar yoruyorlar ya ne kadar üzücü. Kimseye kendinizi açıklamak zorunda değilsiniz boşverin. Küçücük bir eleştiride vatan haini, din düşmanı vb gibi ağır ithamlarda bulunabilen bunu kendinde hak görebilen, insana saygısı olmayan, sınır bilmeyen kişiler yüzünden can sıkmaya değmez. Burası fikirlerin paylaşıldığı, İrdelendiği, insanların yeri geldiğinde birbirine destek olduğu bir platform. Her eleştiriyi kavga etmek için, hayatındaki olumsuzlukları başkalarına nefret kusarak hafifletmek için fırsat kollayan kişiler bu nefret söylemleriyle sadece kendini yorar. Birbirimize destek olmamız gereken zor günlerden geçiyoruz.
Canım amin sanada dua edeceğim eğer kendini durdurabilirsen haberleri sende takip etme fazla derim çok kötü olunca beni düşün kendi haline şükredersin sen bir anneciğini düşünüyorsun ben iki çocuk +hamilelik eşim kalp hastası annem babam 75+ kronik hastalıklarına hiç girmeyim ablam market çalışanı ve annemlerle yaşıyor ben kendinden daha kötü durumda olanları düşününcede biraz hafifliyorum ondan dedim yanlış anlama acındırmak değil niyetimMeditasyon, online psikolog, nefes terapisi, dua..Seni o kadar iyi anlıyorum ki. Bir de çocukların varmış, senin için çok daha zor olmuştur. Kalbinin ferahlığı daim olsun inşallah, darısı bana olsun.
Haklısın tabi, öyle düşünmeye çalışacağım. Yanlış anlamıyorum tabi ki. Allah aileni sana bağışlasın inşallah. Sağlıkla, bütün ailen etrafındayken bebeğini kucağına alırsın inşallah :)Canım amin sanada dua edeceğim eğer kendini durdurabilirsen haberleri sende takip etme fazla derim çok kötü olunca beni düşün kendi haline şükredersin sen bir anneciğini düşünüyorsun ben iki çocuk +hamilelik eşim kalp hastası annem babam 75+ kronik hastalıklarına hiç girmeyim ablam market çalışanı ve annemlerle yaşıyor ben kendinden daha kötü durumda olanları düşününcede biraz hafifliyorum ondan dedim yanlış anlama acındırmak değil niyetim
Amin canım Allah seni ve ailenide korusun o bakmaya görmeye kıyamadığın annenideHaklısın tabi, öyle düşünmeye çalışacağım. Yanlış anlamıyorum tabi ki. Allah aileni sana bağışlasın inşallah. Sağlıkla, bütün ailen etrafındayken bebeğini kucağına alırsın inşallah :)
Komik ve saçma biri ekonomimiz süper, Amerika'ya yardım bile ettik demiş bu mesaj tekrarım ona gelsin ;
ABD'ye yardım etmek evde çoluk çocuk açken paraları pavyonda yemek gibi bir şey...
Söylediklerinize katılıyorum ama bazen bu dik duran arkadaşlar dik durabilmek için kendilerini çok zorluyorlar; onları da anlıyorum, üsluplarını savunduğum anlamı çıkmasın ama çok iyi anlıyorum. Genelleme yapmayım ama hergün işe gitmek zorunda olan bazı kişiler bir takım psikolojik savunma mekanizmaları ile kendi korkularını bastırıyorlar ve onlar böyle olumsuz ifadelere karşı daha hassas olup kaygısı yüksek olanlara agresif tavır takınabiliyorlar; çünkü düşünün ki onlar da bir dağılsalar nasıl gidecekler işlerine ya da nasıl bakacaklar çocuklarına? Mesela benim görümcem diş hekimi, kredi borçları var, ağrısı olan, dişleri yapılan hastaları var, işe gidiyor; ben ona koah olan eşim için endişelendiğimi söylediğimde “ölürse ölsün” dedi, kendi kardeşine! Bana vaktiyle “markete bile çıkma” diyen doktor arkadaşıma “şehre inip bankaya gitmek zorundayım, endişeleniyorum” dediğimde yine gitme diyeceğini sanırken bu sefer “bari bana söyleme bunu, bugün Covid hastalarından swap aldım” diye kızdı. Servislerinde beş sağlık çalışanı enfekte olmuş. Geçenlerde taksi şoförü bir arkadaşımızın arabasına bir durak müşterisi binmiş, “X hastanesine gideceğiz” demiş, arkadaş “Hayırdır?” demiş “Benim annem corona olmuş yatıyor orada, sonra dönüşte beni mutlaka al” demiş müşteri. Aradan 4 saat geçmiş adam “gel beni al eve gidip eşyalarımı alacağım sonra hastaneye geri gideceğiz" demiş. “Hayırdır?” “ben de corona olmuşum yatıracaklar beni” demiş ve bizim arkadaş adamı almış eve götürmüş eşyalarını almışlar hastaneye geri götürmüş. Bu arkadaşın bir de evde eşi, hasta annesi ve 2 yaşında çocuğu var bakmak zorunda olduğu. Çalışmak zorunda olanlar için çok zor ve ben böyle kişilere özellikle kaygılarımı hiç yansıtmamaya çalışıyorum.fakat anksiyetesi olan, panik atağı olan insanlar için süreç çok zor tahmin ediyorum. annem vefat etti ama panik atak hastasıydı, bu dönemde yaşasaydı eminim çok etkilenecek ve olumsuza odaklanabilecekti.
bu dönemde en azından bu tip rahatsızlıkları olmayanların daha dik durup bu arkadaşlara destek olabilmeleri önemli.
Söylediklerinize katılıyorum ama bazen bu dik duran arkadaşlar dik durabilmek için kendilerini çok zorluyorlar; onları da anlıyorum, üsluplarını savunduğum anlamı çıkmasın ama çok iyi anlıyorum. Genelleme yapmayım ama hergün işe gitmek zorunda olan bazı kişiler bir takım psikolojik savunma mekanizmaları ile kendi korkularını bastırıyorlar ve onlar böyle olumsuz ifadelere karşı daha hassas olup kaygısı yüksek olanlara agresif tavır takınabiliyorlar; çünkü düşünün ki onlar da bir dağılsalar nasıl gidecekler işlerine ya da nasıl bakacaklar çocuklarına? Mesela benim görümcem diş hekimi, kredi borçları var, ağrısı olan, dişleri yapılan hastaları var, işe gidiyor; ben ona koah olan eşim için endişelendiğimi söylediğimde “ölürse ölsün” dedi, kendi kardeşine! Bana vaktiyle “markete bile çıkma” diyen doktor arkadaşıma “şehre inip bankaya gitmek zorundayım, endişeleniyorum” dediğimde yine gitme diyeceğini sanırken bu sefer “bari bana söyleme bunu, bugün Covid hastalarından swap aldım” diye kızdı. Servislerinde beş sağlık çalışanı enfekte olmuş. Geçenlerde taksi şoförü bir arkadaşımızın arabasına bir durak müşterisi binmiş, “X hastanesine gideceğiz” demiş, arkadaş “Hayırdır?” demiş “Benim annem corona olmuş yatıyor orada, sonra dönüşte beni mutlaka al” demiş müşteri. Aradan 4 saat geçmiş adam “gel beni al eve gidip eşyalarımı alacağım sonra hastaneye geri gideceğiz" demiş. “Hayırdır?” “ben de corona olmuşum yatıracaklar beni” demiş ve bizim arkadaş adamı almış eve götürmüş eşyalarını almışlar hastaneye geri götürmüş. Bu arkadaşın bir de evde eşi, hasta annesi ve 2 yaşında çocuğu var bakmak zorunda olduğu. Çalışmak zorunda olanlar için çok zor ve ben böyle kişilere özellikle kaygılarımı hiç yansıtmamaya çalışıyorum.
Çok zor bir süreçten geçmişin, kaygı düzeyin yüksek. Ama öyle yapacağına yaz yine kaygılarını dök içini ihtiyaç duyduğunda ama her gün olumlu bir cümle düşün ve onu da yaz buraya, egzersiz gibi düşün. Lütfen nasihat gibi olmasın ama hergün olumlu bir şey bulmak, onu düşünmek ve ifade etmek sana da iyi gelir diye düşünüyorum. Bak ben burada hergün "moral için" günaydın fotoları paylaşıyorum ve inanın bu aslında en başta kendi moralime iyi geliyor, yoksa ben de dağılmıştım başlarda senin gibi, benim de kaygı düzeyim yüksektir. Beyni kendi haline bıraktın mı olumsuza odaklanır, NLP uzmanları da hep bunu söyler, bu beynin kendi yapısında var, beyin tehdit olarak algıladıklarına tutunur, olumlu düşünce ise gökten zembille inmez aslında onu biz üretiriz, bizler yönlendiririz beynimizi olumlu düşünceye ve anca bu sayede dengede kalabiliriz Devamlı olumluya yönelme egzersizleri yap olumsuz zaten orada duruyor bir yere kaybolmuyor ama olumluya odaklanmazsak onu yitirmek çok kolay. Türkçeye "Sır" olarak çevrilen "Secret" diye bir kitap var, herkes duymuştur. İşte insan olumlu olumsuz düşünceleri ile evrene olumlu ya da olumsuz enerji gönderirmiş de böylelikle olumluyu ya da olumsuzu çağırırmış kendine. Bu çok saçma kimse annesinin ya da çocuğunun hasta olmasını istemez. Sen düşündün enerjisi evrene gitti o da hasta oldu suçlusu sensin, bu çok saçma ama saçma olmayan nedir biliyor musun? İnsan olumlu düşündüğünde mesela "annem hasta olacak" yerine "annem sağlıklı olacak, korunacak" dediğinde her şeyden önce bu olumluya ihtimal vermiş oluyorsun ve aslında bunu hakkettiğine de inandırıyorsun kendini. Olumlu ile aramızdaki en birincil engel kendimiziz aslında ve o engeli ortadan kaldırmış oluyoruz böylelikle ve bunun için gerekenleri yapmaya başlıyoruz. Bir öğrenci "ben bu sınavdan kötü not alacağım" dediğinde çalışmak bile gelmez içinden ve çalıştıkları da girmez aklına oysa "ben bu sınavdan çok iyi not alacağım" dediğinde çalışmaya odaklanır, gereğini yapmaya başlar. Sen de aklına her olumsuz düşünce geldiğinde onu olumlu versiyonu ile değiştir, egzersiz gibi yap bunu mutlaka. Bu egzersiz sana çok iyi gelecektir inan bana.Aynen öyle. Martın ortasından itibaren 1 ay boyunca öksürdüm, bir arkadaş sigarayı bıraktığın içindir, eşime de öyle oldu dedi rahatladım. Yoksa ciğerimle beraber ödümü de bırakacaktım yere artık. İzlediğim her haberden sonra sol tarafım felç olmuş faziyette, wc de kusarken buluyordum kendimi, o sırada beyin mantık süzgecinden geçiremiyor hiç bir şeyi. 9 kilo verdim süreçte. Buraya yazdım yazalı kusmuyorum, iştahım geldi, vicudum uyuşsa da yüzüm uyuşmuyor artık. Yaşamayan asla anlamaz. Ama artık ben de daha çok içimde yaşamaya çalışacağım. Sadece cevap vereceğim yazılanlara bir süre.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?