- Konu Sahibi gaydirigubbak
-
- #221
zinar diye hitap edebilirsinnizz.... yarım simit 2 dilim ekmek 100 kalori....
Znrznr ne diye hitap edelim canım sana:26:
Ben yeşil çaya ara verdim niyeyse
Dur içeyim birazdan
1/2 simit kaç kalori acaba?:44:
zinar diye hitap edebilirsinnizz.... yarım simit 2 dilim ekmek 100 kalori....
Kızlar Leslie yi nereden nasıl yapıyorsunuz?
Ne kadar sürüyo?:26:
spor çok ciddi bi olay ya benim annem 40 kiloyu öle verdi hergün 1saat yürüyüş yapıyordu :87:
ben kışın aerobike yazılacam
şimdilik 3 günde bir yürüyüş yapıyorum 40 dakika hızlı baya hızlı
elif ya bu abla napmış da böyle olmuş:26:
leslieyi netten indirdim canım ben
seviye seviye zaten sen ne kadar isterser o kadar sürüyor yani
bizim yaptığımız 3 mil 45 dk
daha azı da var çoğu da
seç beğen al------zayıfla
her gün 1/2 simit olmazzz
ekmekten alacağın vitamini hiçbişeyden alamazsın
haftada 2 gün anca yemelisin simidi
"
tatlım youtube a leslie sansone 3mil yaz "leslie sansone 3mil walk at home" yazan bir video çıkacak süresi 47dk mı neydi yazıyor ustunde. ben de yapıyorum etkisi olur umarım.diyet yapmıyorum ama yedıklerımın de hep kalorisine dikkat ediyorum.inşallah zayıflarız kızlaar
akşam nar yiyoruz
Nar estetik görünümü ve tadı ile oldukça güzel bir meyvedir. Greyfurt da bulunduğu gibi narda da bol miktarda C vitamini bulunur. Nar hazımsızlığı önler ve vücudun yağ depolamasını engeller. Ayrıca narın zayıflatan etkisinin yanında yorgunluk giderici, vücudun dinç ve enerjik olması gibi etkileri de vardır. Greyfurt kalori bakımından düşükken, nar biraz kalori bakımından yüksektir ( Bakınız: Meyvelerin kalori değerleri) . Bu nedenle yeteri kadar tüketilmesi tavsiye olunur. Nar meyve olarak yenebilirken, suyu ve nar ekşisi şeklinde de tüketilebilir. Antioksidan bakımından oldukça zengin bir meyvedir.
canım sen bi dene aerobiki çok faydalıysa bende gidecem benm görüştüğüm yer haftada 3 gün dedi...
ara öğün sabah kalan simidin başından azcuukkk kopardım yedim
az sonra eve gidiyorum
evde beni hangi yemek bekliyor acaba
annem ne yaptı acaba
1 elmalı soda içtiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmm
Tulumba tatlısı getirdiler,zorladılar ama ye-me-dim!!!!!
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?