(null)
Akşam:
Yarım tabak bamya (5-6 kaşık olur sanırım)
2 yemek kaşığı pirinç pilavı
1 dilim ekmek
4 kaşık yoğurt
Birazdan çay içerim 21.00 gibi meyve yerim
Topik açısından mutlyum Pınar geldi sayfa şenlendiiii eski formuna döndü:))
şu suya bi çare bulmam lazım 1. pet şişe btti şimdi 2. geçtim çok az içiyorumm
Znrznr canım hoşgeldin öncelikleee
Burada bunalıma girmek fln yok,sadece kilo vermek var ona göreeee
Az yemeden veremiyorum ben valla
az yemek şart!
Senin menülerinde gayet güzel ama ben beğendim
Buketçiimmm
Ya ben senin kilonda olunca incecik oluyorum varya..
ah ah
sanki hiç olamıcam gibi
halbuki geçen yıl bu zamanlar öyleydim
ilk hedefim 59.9 a inmek,yani 60 lardan kurtulmak:97:
Pınaaarrr iyi ki döndüüüünnn
Sensiz olmuyoooo
Özelden görüşelim ama tatlımcım,merak ettim ben seniii
bende 64 e çıkmıştım indim tekrar şükür
Bu arada geçmiş olsun bidaneeemmm,tez şifaaa:97:
Çalış çalış,benimde kpds çalışmam gerek
Kevsercim
Çok iyi gidiyosun valla
Spor konusu çok mööhhüüümmmm ve sen bunun üzerinde ısrarla duruyosun
Su konusunda bende sabahtan beri 0.5 l lik pet şişe içtim sadeceeeeeeeeee
bir çözüm bir çözüm
kevsercim sabah kahvaltı dışında ekmek yemiyoruz
yavaş yavaş unutmaya çalış
sabah 2 dilim ye sonrasını çıkar aklından
yoksa baya zorlaşır işimiz tamam canım?
leslieye başlıyorum bugün
akşam saat 9 gibi yaparım sanırım
3 milinden
znr kevser gibi pet şişeye doldur suyunu
ve yavaş yavaş iç
şişeyi gördüğünde bir yudum al
çok da zorlama kararında olmalı herşey değil mi?
evet kızlar!!
herkes spor yapacak
kevser,buket ve ben leslie yapıyoruz
znr 3 gün sabahları yürüyor ama artması lazım
ipek ve elif kendinize uygun bi yöntem bulun
bugünden tezi yok
herkes spor yapacak
yarın rapor alacağm ona göree
1 elmalı soda içtiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmm
Tulumba tatlısı getirdiler,zorladılar ama ye-me-dim!!!!!
Sagol canım daha vermem çok kilolar var :)) boyum 1.63
Evcağızıma döndüm kızlar :)
Ara öğün:
3 yada 4 diyet bisküvi
Elifcim nişan tarihin belli olmuuuşş hayırlı uğurlu olsuuunn zayıflaman gereeekkk :)) Zayıf gelinler olcaksınız tombik gelin olmak yoook unutmayn :)
akşam yemeğinden kalkmış bulunmaktayım
bi kase soğuk çorba şu ayranlı olan var ya ondan
bi tanede ızgara baget
bu kadancık
ama bu akşam yemeklerini kesebilirim nedense kilo yaptığını düşünüyorum
Akşam:
Yarım tabak bamya (5-6 kaşık olur sanırım)
2 yemek kaşığı pirinç pilavı
1 dilim ekmek
4 kaşık yoğurt
Birazdan çay içerim 21.00 gibi meyve yerim
Topik açısından mutlyum Pınar geldi sayfa şenlendiiii eski formuna döndü:))
çok basit ben çözümü pet şişeyi yanımda taşıyarak buldum.sürekli yanında olsun.benim bi elimde telefon,diğer elimde pet şişe öyle geziyorum=)
çözüm pet şişe canım,sende al eline hiç ayırma.yarından itibaren hepimizin elinde bipet şişe zorunluluğu olsun kızlar.günlük kaç lt içmemiz gerekiyosa okadar birlikte tüketelim.normalde ben sadece bir br su ile günü geçiririm ama çözümü böyle buldum
leslie devaammbugün 3mil yaptım
tulumba tatlısı vardı ve sen yemedin...sana yemin ederim bu inanılmaz bi başarı,çok ciddiyim
boyumuz aynı:)
zaten hep diyet anına denk getirirler böreği pastayı
Günaydııııııııııınnnnnnnnnnnnnn canlaaaaaarrrrrr
Belimi incelmiş gibi hissediyorum psikolojik mi bilmiyorum ama
Dün akşam herşey şaka gibiydi eve gittiğimde annem nşan yıl dönümleri diye yemek yerine yöresel bir böreğimiz var ondan yapmıştı,babamda gitmiş yaş pasta almııışşşş
Böööölleee kaldım şahsen
Annem güzel olmamış mı niye yemiyorsun dedi durdu
Az yemek için direndim resmen
Sonraaaaa pastaları koydular,koydukları dilimi yarıdan da aza indirdim
resmen yemek mecburiyetinde kaldım bu sefer
Ama kendimi harika hissediyorum yineedeeeee
Ben elimden gelenin en iyisini yaptııııımmmmm
Lakin spor yok Pınarcım
Sabah kahvaltıııımmmmm;
3 minik galeta
1 salatalık
1 bardak şekersiz çay
zaten hep diyet anına denk getirirler böreği pastayı
Günaydııııııııııınnnnnnnnnnnnnn canlaaaaaarrrrrr
Belimi incelmiş gibi hissediyorum psikolojik mi bilmiyorum ama
Dün akşam herşey şaka gibiydi eve gittiğimde annem nşan yıl dönümleri diye yemek yerine yöresel bir böreğimiz var ondan yapmıştı,babamda gitmiş yaş pasta almııışşşş
Böööölleee kaldım şahsen
Annem güzel olmamış mı niye yemiyorsun dedi durdu
Az yemek için direndim resmen
Sonraaaaa pastaları koydular,koydukları dilimi yarıdan da aza indirdim
resmen yemek mecburiyetinde kaldım bu sefer
Ama kendimi harika hissediyorum yineedeeeee
Ben elimden gelenin en iyisini yaptııııımmmmm
Lakin spor yok Pınarcım
Sabah kahvaltıııımmmmm;
3 minik galeta
1 salatalık
1 bardak şekersiz çay
ortadoğu ve balkanların en hızlı kilo veren kızı gelmiş bulunmakta
sabah tartıldım 62,8 geldim
dün bi sıkıntı vardı galiba
bi günde nereye gitti yoksa 0,8 gr anlamadım
neyse sabah kahvaltısı hızlı oldu benim için
birazcık lor peynir ve 2 zeytin yedim azcuk ekmekle
zaten hep diyet anına denk getirirler böreği pastayı
ama yiyorsanda pişmanlık duyma oh canıma değsin iyi ki yedim de
çünkü diyette bu kaçamakları kafaya çok taktığımız vücut ister istemez tepki veriyo alacağın yoksa da kilo alıyorsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?