Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

1 çubuk form püskevüt(sadece 1 çubuk)
1/2 ceviz içi

hamham

Bugün nasıl geçti anlamadım ya:26:
Hiç de gelemedim üstelik..
Haftasonu bi arkadaşımın nikahı var,ama gitmeme kararı aldım
Beni çağırdı ama erkekimi çağırmadı
üstelik ortak arkadaşımız kendileri..
çokta fifi yaniiiii

Hafta sonu sık sık geliciiim inşAllah:97:
Pazartesi tartılma var,kimse salmasın kendiniiiiiiiiiiiiii
Hafta sonu bari spor yapabilmek istiyoruuuuuuummmmmmmmm!!!!!!!!!!!!!!!:97:
 
Kızlar çıkmadan önce şunu da söliiim
İlk sayfaya ekledim tablomuzuuuuuuuuuuu

Herkesi çok tebrik ediyor,çok öpüyor ve ben hafta sonunun ve Aşk'ın kollarına atıyorum kendimi
 
Pınarcım bide son bişiii;tabloları artık tarihli yapalım da daha net görelim gelişmeyi
e mi kuzum?

Son kez byeeeeeeeeee
 
akşam yemeği
1 tabak zeytinyağlı kapak
3 yemek kaşığı yoğurrt
1 dilim kepek ekmeği
bende sabah aç karna yürüyüş etki ediyor bi diyetisyen arkadaş sölemişti geçmişte
 
Ara:
1 fincan nescafe şekersiz, 3 gün kurusu kayısı

Akşam:
Izgara balık
yağsız limonlu salata

2 lt. su
Tartıda fazla kiloyu görünce böyle yola gelirim işte


Kızlar tabi ki sizin seçiminize kalmış ben paylaşmak istedim
Okuduğumda mantıklı gelmişti
Vücudun spor yaparken bişey yakması gerekiyo tabi bizim isteğimiz yağların yakılmasından yana
Ama vücutta o anda şeker vs. besin yoksa en kolayı kaslardan olduğu için kaslardan yakıyomuş
Biz kas ve suyu koruyalım yağdan verelim istiyoruz dimi :)
Kaslardan gittiği için çabuk kilo veriliyor gibi geliyodur belki :26:
Sakın yanlış anlamayın bilmişlik taslıyo gibi... :26:
Doğruluğuna inandığım için paylaşmak istediiiydimm
Yanılma payım mevcut
 
Bu konuda görüş çeşitlilikleri var sanırım
Merak edip birkaç yazı okudum da
Bi yerde de aç karnına yağların daha çabuk çözündüğü yazıyor
Neyse o zaman daha onlar karar verememiş
 
benım yarın kendımı cıddı anlamda cezalandırmam gereklı
bu aksam sevdıcegın oyununa gelerek pızza yedım
hadı kızın bana hak ettım valla
ama yarın gercekten az yıcem soz verıyorummmm
nolur affedın benı :)
 
Akşam;
4 yk taze fasulye
2 yk pilav
3 ince dilim salam
3 ince dilim sucuk

Saçma bi menü oldu
Ve ardından kuru yemiş

Sonuç;pişmanım!
 
Günaydıııınnn
Kızlar hafta sonu olunca herkese bi haller oluyor galibaaaaaaaaaaa
Toparlanın bakıyım pazartesi de tartılıcazzzzz :18:

Ben bu sabah tartıldım yine kilom daha bi normale dönmüş

Dün
Ara:
1 bardak tarçınlı light süt

Sabah:
Kepek ekmeğine beyaz peynir,domatesli,maydanozlu tost Çok lezzetli geldi
Tatlandırıcılı çay

Şuan yeşil çay
 
Son düzenleme:
gaydirigubbak .!.:
Akşam;
4 yk taze fasulye
2 yk pilav
3 ince dilim salam
3 ince dilim sucuk

Saçma bi menü oldu
Ve ardından kuru yemiş

Sonuç;pişmanım!
Genişletmek için tıkla...

Elifimmm niye böyle yaptın amaa :26:
Ne güzel kilo veriosn bak haftaya kadar 1 kilodan fazlası daha gitmiş olcak
Tartıda az kilo vermiş görürsen üzülürsün
Dün nasıl üzüldüm ben
Haftasonu toparlarsın sen pazartesiye kadar daha 200-300 gr daha gider İnanıyorum sanaaa :119:
 
günaydınn
herkese bi halley olmuş
hafta sonu rehaveti sanırım
ama olmaz kii
nası zayıflıcaz sonra

bugün ve yarın herkes spor yapacak mutlaka
ben sabah yürüdüm yarım saat
aç karına
öğlen 3 mil leslie yapıcam
akşam düğün var ama erken dönersem 2 mil yapıcam
söz verdim işte yapıcam
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Deryat
D
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
295K
bushin
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…