Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri


activia işe yarıyor mu
 
Gece 1 elma yedim yattım aç aç :)

Sabah:
2 dilim kızarmış tam buğday ek.
Klasik peynir,domates,salatalık
2 dilim salam
1 tatlı kaşığı bal

:))

Yeşil çay içiyorum birazdan leslie yapıcam
 
sadece_ben .!.:
​
yeşil çay işe yarıyor mu kilo vermede yaa ben 2 kilo almışım. 5 günde verebilir miyim ki?
Genişletmek için tıkla...

Katkısı olduğunu düşünüyorum.Metabolizmayı hızlandırması ve antioksidan özelliği nedeniyle tüketiyorum

znrznr .!.:
hoşgeldin buket bu sabah spor yapamadım akşam 3 mile leslie yapacağım
Genişletmek için tıkla...

Havalar soğudu burada da Dışarda yürümek zor olur artık el mahkum leslie :)
 
kim dedi yanlız kaldın diye bende geldim..
sabah
1 dilim kızarmış çavdar ekmeği
1 fincan sade kahve...


dün akşam
1/3 porsiyon arpa şehriye pilavı
1 kaşık yoğurt
1 meyveli maden suyu
 
sabahh biraz salatalık zeytn çok azckta peynr yedm birazda yumrta yedm 1 bardakda çay içtm
kahvaltıda gözlemeler böreklerde vardıı aama 1 tane bile almadım ama aklımda kalmadıda deği :26:
 
ruyasu1 .!.:
sabahh biraz salatalık zeytn çok azckta peynr yedm birazda yumrta yedm 1 bardakda çay içtm
kahvaltıda gözlemeler böreklerde vardıı aama 1 tane bile almadım ama aklımda kalmadıda deği :26:
Genişletmek için tıkla...

İyi yapmışsın boşver bi laf var ya "aklımda durcağına midemde dursun" diye :)) Biz tersini uygulayalım "midemde durcağına aklımda dursun" :)
 
Ara:
2 kuru kayısı

Öğle:
Yarım tabak kabak sote
3 kaşık bulgur ( haşlama gibi bişey yaptım yağsız benzemedi bişeye :)
1 kaşık yoğurt
 
selammm ben de burdayım:

akşam 1 porsiyon tavuk ızgara
3 kaşık pilav
yoğurt
salata

akşam çayın yanına 1 dilim kek (bu fazla kaçtı biliorum ama canım çok çekti)

sabah
1/2 simit
1 yumurta
1-2 dilim peynir
bol yeşillik domates biber
3 zeytin
1 tatlı kaşığı ayva reçeli
şekersiz çay


ara:
şekersiz nescafe, 1 adet bitter stick
1 mandalina


öğle ile akşamı birleştireceğim çünkü sabah geç kahvaltı ettim acıkmadım
 
Ara:
Biraz beyaz leblebi
Biraz üzüm

Akşam:
1 kase çorba
2 parça tavuk ızgara
1 dilim ekmek
Salata

Regl olucam karnım şiş moralim bozuk
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Deryat
D
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
591K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
296K
bushin
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…