Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

buketimin .!.:

İyi yapmışsın boşver bi laf var ya "aklımda durcağına midemde dursun" diye :)) Biz tersini uygulayalım "midemde durcağına aklımda dursun" :)

Genişletmek için tıkla...

znrznr .!.:

1 kuru incir 2 mil leslie 100 tane ip atlama

Genişletmek için tıkla...

buketimin .!.:

Dün gece:
5-6 lokmacık tatlı yedim şerbetliydi...

Sabah 11.30:
Tam buğday ekmeğine tost
4 zeytin
1 salam
Şekersiz nescafe

Ara 14.45:
Pek ara gibi olmadı hemen peşine öğle yemeği yedim
Beyaz leblebi,biraz tuzlu fıstık
Yeşilçay

Öğle:
1 tabak bulgur pilavı
1 kase yoğurt

Genişletmek için tıkla...

aLLeGRia .!.:

gunaydın kızlar dun yıne sacmasapan beslendım haftasonu boyle oluyo
sabah bı dılım ekmek
domates, salatalık
yarım bardak portakal suyu

ogle mogle yıyemedım bı ara arkadaslarımla bulustugumda latte ıctım bı bardak
yanında bıraz cıkolata vardı onu goturdum

aksam da nısanlımla cıgkofte yedık
eskısı gıbı kıtlıktan cıkmıscasına yemedım (cok severım kendımı kaybederım cunku)
kalorısepetınde kolanın az kalorısı oldugunu gorunce bı bardaktan bıraz az da kola ıctım

bugun kahvaltıya kayınvalıdeme gıtcem bırazdan

Genişletmek için tıkla...

aLLeGRia .!.:

günaydınlarrr
dün sabah kahvaltıya gittiydim kayınvalideme
gözleme yapmış 1 tane yedim küçüklerinden, yağsızdı
yanında biraz peynir, domates, salatalık, şekersiz çay

öğlen yine yalan oldu benim
akşam tavuk ızgara, az makarna, salata ve limonata

tartıldım ve 53.3 üm.. buna sevidim çünkü eksideyim az da olsa

Genişletmek için tıkla...

znrznr .!.:

günaydın herkese
sabah yağmurlu bi ankara olduğu için yürüyemedim
tartıldım 61.5 geldim 700 gr daha gitti
sabah yarım simit yedim bi se peynir aldım üçgen ama bi ısırıkta attım yiyemiyom ya şu krem gibi peynirleri ben çökelek tulum salamura peynir adamıyım
yaşasın doğallık

Genişletmek için tıkla...

gaydirigubbak .!.:

ÖzgecikKocaman kocaman tebrikler



Evet Ankara çok fena yağmurluuu
Harikasın
Azim azim azim!

Naber Zinar,hafta sonu tek kalmışsın burada

Genişletmek için tıkla...

ruyasu1 .!.:

günaydın kızlarr sabah tartıldım ve 63.3 çıktımm

Genişletmek için tıkla...

gaydirigubbak .!.:

Zinarcık ben geçen hafta tutamadım bu hafta ölürüm artık

Genişletmek için tıkla...

ruyasu1 .!.:

günaydın kızlarr sabah tartıldım ve 63.3 çıktımm

Genişletmek için tıkla...