Peki sizde mi hiç uyuyamıyordunuz yoksa benim gibi 30 dk 1 saat uyuyabiliyor muydunuz. Ve de kafaya bir şeyleri mi takmıştınız yoksa uyuyamamayı mı taktınız
Uyumadan önce banyo ,sıcak suda kalıp gevşeyin biraz,sonra rahatlatıcı bir bitki çayı ...belki iyi gelir..
Haklısınız bende de ara ara olup düzeldi . Sizin üst üste kaç gün sürdü ve de günde kaç saat uyuyordunuz.
Duşa da girmiştim ama işe yaramadı
Ramazan öncesi başladı günde bir iki saat en iyi üç saat uyuyabiliyordum. Bazen günde ikinci defa uyuyabiliyordum bir süre daha. Bu böyle iki hafta kadar sürdü. Geçen hafta salı günü kendimi çok yorgun hissettim. Salı öğlen uyudum ve ertesi akşam çarşambaya kadar sadece namaz ve kardeşime iftar sahur hazırlamak için kalktım. O sırada günde 12-16 saat kadar uyuyordum. Şimdilerde düzelmeye başladığını düşünüyorum. Dün sekizde uyudum üçte uyandım mesela. Arada hiç kalkmadım kabus da görmedim. İnançlı mısınız bilmiyorum abdestli gezebilirsiniz. Günde bir kere yasin okumanız da kendinizi iyi hissettirir kafayı boşaltır kuran
Çok inançlı değilim aslında ama okuyacağım dine yönelmek istiyorum. 2 hafta bu kdar az uykuya nasıl dayandınız helal olsun. Aklınıza taktığınız bir şey var mıydı
Yaaa nasıl kronikleşti günde kaç saat uyuyorsunuz ve de ne zamandır böyle. Dra gittiniz mi bir de
İlk başta siz gibi endişe ediyordum sonra kaçmak yerine yüzleşmeye karar verdim hani aklımı kaybedeceksem kaybedeyim dedim gibi düşünün. Evet zaten sorunlarım vardı büyük bir travma yaşadım deprem ve vefat durumu. Çok çok büyük bir acıydı bununla yaşamaya çalışıyorum ileride geçeceğine eminim
Başınız sağolsun. Depremi ben de yaşadım ve depremden sonra yine 3 gece uyuyamamıştım ama sonra geçmişti. Tekrar başka bir şeyi kafaya taktım yine nüksetti
Sağ olun sizlere de geçmiş olsun. Kendinizi en iyi kendiniz tanırsınız. Karşınızda kendiniz olan bir düşman var. Onu nasıl yeneceğinizi de bilirsiniz.
Çok haklısınız. Umarım ben de atlatırım . Allah razı olsun sizden
yattığın zaman ortam karanlık olsun sag tarına dön ayrıca geçmişteki güzel seni mutlu eden anıları getir aklına dua da et uyursun
Sizin konulara bakılırsa çok ciddi bir tedavi sürecine girmeniz gerekiyor. En kısa zamanda uzman yardımı almalısınız. Başkalarının yaşadıklarıyla tecrübeleriyle olacak iş değil bu.
İlaç kullanmıyorum. Sadece bazı konuları çok kafaya takan bir insanım.
