Uyuyamıyorum !!!

voodoobebegi · 31 Temmuz 2014

Merhaba kızlar
Evet sıkıntı belli uyuyamıyorum ben .
Yıllardır ciddi bir uykuya dalma problemi yaşarım zaten ama hiç bu kadar olmamıştı . Daha önce 1 saat yatakta döner uyurdum . En ufak sese uyanırım ben uyanır gene de bir şekilde uyurdum .
Bugün 6.gün oldu . Yatıyorum dön dön dön yatakta . Yok uyıuyamıyorum . Parça parça toplasanız gecede 2 saat . Dönmekten yorulup sızdığımda dışardan gelen en ufacık çıtırtıda gözlerim faltaşı gibi açık sonrası da malum uykusuz saatler .
Yatmaya korkar oldum ya artık . Başıma geleceği biliyorum çünkü ışıkları kapatıp yatağa girdiğim anda yorgunluktan ölsem bile uyuyamıyorum .
Düzenli terapiye gidiyorum . İlaç kullanmak istemedim .
Ne olur ne olmaz diye düşük dozda bir uyku ilacı verdi doktorum çok sıkışırsan kullanırsın , Bu alışkanlık yapmaz diye . Onu kullandım 1 2 sefer o zamanda aptal yapay bir uyku , sabah zonklayan bir baş .
Vallahi çıldırıcam bu uykusuzluktan artık .
8 saat yol çektim bu sıcakta normalde çoktan uyumam lazım yok gözlerim acıyor artık ama yatağa yattığım zaman başıma gelecekleri bildiğimden korkuyorum uyku moduna geçmeye .

Var mı bu uykusuzluğa bir önerisi olan

Persephone955 · 31 Temmuz 2014

Benim de olmuştu bir dönem. Annem doktordur bi şurup getirdi bana. Adı passiflora. Bitkiseldir. Yatmadan yarım saat önce bir ölçek içerseniz rahatlatacaktır

Mustafa Kemal'in askeri.

voodoobebegi · 31 Temmuz 2014

Persephone955 .!.:
Benim de olmuştu bir dönem. Annem doktordur bi şurup getirdi bana. Adı passiflora. Bitkiseldir. Yatmadan yarım saat önce bir ölçek içerseniz rahatlatacaktır

Mustafa Kemal'in askeri.

Onu da denedim .uyuşturdu ama uyku moduna geçmemi sağlayamadı

Overrated · 31 Temmuz 2014

Öncelikle geçmiş olsun. Atarax adında bir kaşıntı ilacı var. Fakat en büyük yan etkisi uyku yapmasıdır. Bu yüzden çoğu kişi kaşıntısı olmadığı halde uyku problemi için bu ilacı kullanır. Siz de deneyebilirsiniz.

voodoobebegi · 31 Temmuz 2014

Cass .!.:
Öncelikle geçmiş olsun. Atarax adında bir kaşıntı ilacı var. Fakat en büyük yan etkisi uyku yapmasıdır. Bu yüzden çoğu kişi kaşıntısı olmadığı halde uyku problemi için bu ilacı kullanır. Siz de deneyebilirsiniz.

Cok tesekkur ederim .
Aliskanlik da yapmaz cok mantikli aslinda . Yarin alayim bir de onu deneyeyim.
İlac kullanmadan bir oneriniz var mi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

AsiNaz · 31 Temmuz 2014

Zıkır çekmeyi denedınız mı?

AsiNaz · 31 Temmuz 2014

Bır de yastıgınızın altına bır tutam lavanta koymayı deneyın.
Ayrıca, su sayfada da bır dua var. Umarım yararlanırsınız.
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=719834&page=20

Overrated · 31 Temmuz 2014

eksisonsuz .!.:
Cok tesekkur ederim .
Aliskanlik da yapmaz cok mantikli aslinda . Yarin alayim bir de onu deneyeyim.
İlac kullanmadan bir oneriniz var mi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Odanızın sessiz ve karanlık olmasına dikkat edin. Olmadı şu uyku için kulaklıklardan deneyebilirsiniz. Odanızın sıcak olmamasına dikkat edin. Özellikle yaz sıcaklarında insanı bunaltıyor. Yatmadan önce sıcak bir duş alın. Yarım saat yatağınızda kitap okumaya çalışın. Bu tarz öneriler geneldir. İlacında pek alışkanlık yapacağını zannetmiyorum. İnşallah rahat bir uyku çekersiniz.

kulitta · 31 Temmuz 2014

eksisonsuz .!.:
Merhaba kızlar
Evet sıkıntı belli uyuyamıyorum ben .
Yıllardır ciddi bir uykuya dalma problemi yaşarım zaten ama hiç bu kadar olmamıştı . Daha önce 1 saat yatakta döner uyurdum . En ufak sese uyanırım ben uyanır gene de bir şekilde uyurdum .
Bugün 6.gün oldu . Yatıyorum dön dön dön yatakta . Yok uyıuyamıyorum . Parça parça toplasanız gecede 2 saat . Dönmekten yorulup sızdığımda dışardan gelen en ufacık çıtırtıda gözlerim faltaşı gibi açık sonrası da malum uykusuz saatler .
Yatmaya korkar oldum ya artık . Başıma geleceği biliyorum çünkü ışıkları kapatıp yatağa girdiğim anda yorgunluktan ölsem bile uyuyamıyorum .
Düzenli terapiye gidiyorum . İlaç kullanmak istemedim .
Ne olur ne olmaz diye düşük dozda bir uyku ilacı verdi doktorum çok sıkışırsan kullanırsın , Bu alışkanlık yapmaz diye . Onu kullandım 1 2 sefer o zamanda aptal yapay bir uyku , sabah zonklayan bir baş .
Vallahi çıldırıcam bu uykusuzluktan artık .
8 saat yol çektim bu sıcakta normalde çoktan uyumam lazım yok gözlerim acıyor artık ama yatağa yattığım zaman başıma gelecekleri bildiğimden korkuyorum uyku moduna geçmeye .

Var mı bu uykusuzluğa bir önerisi olan

Uykuya geçememe sorununu yaşadığım oldu birkaç kez ama doktorumun verdiği ilaçlar da etkisini gösterirdi.
İlaç isimlerini bile hatırlamıyorum. Her defasında farklı doktor farklı reçete olduğu halde kesin çözüm oluyordu.
Ertesi gün sabahtan itibaren ilaca ait hiçbir yan etki hissetmiyordum. Bir süre sonra ilaçsız uyumayı denediğimde sorunum
bitmiş oluyordu.
İlaca karşı tepkili olduğun için mi etki etmiyor acaba?
Ya da uykuya geçememe nedeninin bulunup tedavi edilmesi gerekiyordur.
Uykusuzluğun etkilerini yaşamaktansa ilacın etkilerini yaşamak daha mantıklı bence.
Dilerim en kısa zamanda bu sorundan kurtulursun.
Huzurlu tatlı uykular dilerim.

voodoobebegi · 31 Temmuz 2014

Cass .!.:
Odanızın sessiz ve karanlık olmasına dikkat edin. Olmadı şu uyku için kulaklıklardan deneyebilirsiniz. Odanızın sıcak olmamasına dikkat edin. Özellikle yaz sıcaklarında insanı bunaltıyor. Yatmadan önce sıcak bir duş alın. Yarım saat yatağınızda kitap okumaya çalışın. Bu tarz öneriler geneldir. İlacında pek alışkanlık yapacağını zannetmiyorum. İnşallah rahat bir uyku çekersiniz.

Kulaklik , uyku bandi her seyi aldim . Beynimin icini susturamiyorum 1 gece deliksiz uyumak icin nelerimi vermezdim ya

Onerilerinizi denicem bu gece .
Insallah sonuc alirim bari bu gece
Cok tesekkur ederim

AsiNaz .!.:
Bır de yastıgınızın altına bır tutam lavanta koymayı deneyın.
Ayrıca, su sayfada da bır dua var. Umarım yararlanırsınız.
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=719834&page=20

AsiNaz .!.:
Zıkır çekmeyi denedınız mı?

Denedim zikir cekmeyi hepsi faydasiz .
Duayi okuyayim bi insallah bana da faydasi olur .
Yarin ilk is lavanta almak olacak
Cok tesekkur ederim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

CinnamonQueen · 31 Temmuz 2014

Melisa çayıyla mışıl mışıl uyurum ben
Rezene de iyi geliyor
Her akşam ılık bir duş aldıktan sonra lavanta yağıyla masaj da yapabilirsiniz uyumanıza yardımcı olur

Minilis · 31 Temmuz 2014

Yastığınıza bir kaç damla lavanta yağı damlatmayı deneyin, mışıl mışıl uyutuyor :)

cecenn · 31 Temmuz 2014

Ah canım ya keşke uyuyabilsen hem sana hem vucüduna çok iyi gelir. Beynin uykuda ki problemlere alışmış o yüzden aynı tepkileri veriyor galiba.
Umarım çok ilerlemez bu durum . :26:

tacsizprensess · 31 Temmuz 2014

kahve çay sigara... bunlar uyku kalitesini düşürürler ben de uyuyamazdım terfi sınavı açıldı dersin başına geçer geçmez uyku bastırır oldu :) tuhaf tuhaf huylar türetiyorum :)

sekerparee · 31 Temmuz 2014

eksisonsuz .!.:
Merhaba kızlar
Evet sıkıntı belli uyuyamıyorum ben .
Yıllardır ciddi bir uykuya dalma problemi yaşarım zaten ama hiç bu kadar olmamıştı . Daha önce 1 saat yatakta döner uyurdum . En ufak sese uyanırım ben uyanır gene de bir şekilde uyurdum .
Bugün 6.gün oldu . Yatıyorum dön dön dön yatakta . Yok uyıuyamıyorum . Parça parça toplasanız gecede 2 saat . Dönmekten yorulup sızdığımda dışardan gelen en ufacık çıtırtıda gözlerim faltaşı gibi açık sonrası da malum uykusuz saatler .
Yatmaya korkar oldum ya artık . Başıma geleceği biliyorum çünkü ışıkları kapatıp yatağa girdiğim anda yorgunluktan ölsem bile uyuyamıyorum .
Düzenli terapiye gidiyorum . İlaç kullanmak istemedim .
Ne olur ne olmaz diye düşük dozda bir uyku ilacı verdi doktorum çok sıkışırsan kullanırsın , Bu alışkanlık yapmaz diye . Onu kullandım 1 2 sefer o zamanda aptal yapay bir uyku , sabah zonklayan bir baş .
Vallahi çıldırıcam bu uykusuzluktan artık .
8 saat yol çektim bu sıcakta normalde çoktan uyumam lazım yok gözlerim acıyor artık ama yatağa yattığım zaman başıma gelecekleri bildiğimden korkuyorum uyku moduna geçmeye .

Var mı bu uykusuzluğa bir önerisi olan

ben bu uykusuzluk problemini yakın zamanda yaşadığın üzüntüye bağlıyorum. ister istemez kafanın içinde sorular yaşanılanlar vs dönüp dolaşıyor. ne zaman ki içinden bu sıkıntıları atacaksın, o zaman daha rahat uyuyabileceğini düşünüyorum.

voodoobebegi · 31 Temmuz 2014

kulitta .!.:
Uykuya geçememe sorununu yaşadığım oldu birkaç kez ama doktorumun verdiği ilaçlar da etkisini gösterirdi.
İlaç isimlerini bile hatırlamıyorum. Her defasında farklı doktor farklı reçete olduğu halde kesin çözüm oluyordu.
Ertesi gün sabahtan itibaren ilaca ait hiçbir yan etki hissetmiyordum. Bir süre sonra ilaçsız uyumayı denediğimde sorunum
bitmiş oluyordu.
İlaca karşı tepkili olduğun için mi etki etmiyor acaba?
Ya da uykuya geçememe nedeninin bulunup tedavi edilmesi gerekiyordur.
Uykusuzluğun etkilerini yaşamaktansa ilacın etkilerini yaşamak daha mantıklı bence.
Dilerim en kısa zamanda bu sorundan kurtulursun.
Huzurlu tatlı uykular dilerim.

Ilaca karsi tepkimden dolayi olma ihtimalini bende dusundum .
Ama bambaska bir sey de olabilir sorun dogal yollarla denemeye calisiyorum uyumayi ama olmuyorsa pazartesi gunu bu konuyu tekrar konusmakta fayda var aslinda terapide .
Cok tesekkur ederim.

WILDFIRE .!.:
Melisa çayıyla mışıl mışıl uyurum ben
Rezene de iyi geliyor
Her akşam ılık bir duş aldıktan sonra lavanta yağıyla masaj da yapabilirsiniz uyumanıza yardımcı olur

Yarin melisa cayini mutlaka deneyeyim .
Lavanta yagi da alayim insallah faydasi olur cok tesekkur ederim.

Minilis .!.:
Yastığınıza bir kaç damla lavanta yağı damlatmayı deneyin, mışıl mışıl uyutuyor :)

Yarin ilk is lavanta yagi almak olacak cok tesekkur ederim :)

cecenn .!.:
Ah canım ya keşke uyuyabilsen hem sana hem vucüduna çok iyi gelir. Beynin uykuda ki problemlere alışmış o yüzden aynı tepkileri veriyor galiba.
Umarım çok ilerlemez bu durum . :26:

Keske uyuyabilsem dusunmeyecegim en azindan.
Butun gece kafamda 10 bolumluk dizi cekiyorum .
Uyuyamamaktan iyice aksi biri oldum zaten surekli gerginim surekli bas agrilarim var.

tacsizprensess .!.:
kahve çay sigara... bunlar uyku kalitesini düşürürler ben de uyuyamazdım terfi sınavı açıldı dersin başına geçer geçmez uyku bastırır oldu :) tuhaf tuhaf huylar türetiyorum :)

Cay ve sigara cok tuketiyorum onlardan da olabilir aslinda azaltmak lazim .
Iste ders calisman uyumaman lazim ya ondan bastiriyor uyku.
Unsallah tacsizprensesin butun uykulari bana gecer :)

blackk_swan .!.:
ben bu uykusuzluk problemini yakın zamanda yaşadığın üzüntüye bağlıyorum. ister istemez kafanın içinde sorular yaşanılanlar vs dönüp dolaşıyor. ne zaman ki içinden bu sıkıntıları atacaksın, o zaman daha rahat uyuyabileceğini düşünüyorum.

Cok buyuk bir etken aslinda . Bazi geceler delirmeyeyim diye dua ediyorum .
Icimden sikintiyi atmak bir yana iyice buyutuyorum kafamda da icimde de .
Her gece baska bir.senaryo yaziyorum .
Bitsin artik bu kotu ruya .

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

herseyguzelki · 31 Temmuz 2014

eksisonsuz .!.:
Merhaba kızlar
Evet sıkıntı belli uyuyamıyorum ben .
Yıllardır ciddi bir uykuya dalma problemi yaşarım zaten ama hiç bu kadar olmamıştı . Daha önce 1 saat yatakta döner uyurdum . En ufak sese uyanırım ben uyanır gene de bir şekilde uyurdum .
Bugün 6.gün oldu . Yatıyorum dön dön dön yatakta . Yok uyıuyamıyorum . Parça parça toplasanız gecede 2 saat . Dönmekten yorulup sızdığımda dışardan gelen en ufacık çıtırtıda gözlerim faltaşı gibi açık sonrası da malum uykusuz saatler .
Yatmaya korkar oldum ya artık . Başıma geleceği biliyorum çünkü ışıkları kapatıp yatağa girdiğim anda yorgunluktan ölsem bile uyuyamıyorum .
Düzenli terapiye gidiyorum . İlaç kullanmak istemedim .
Ne olur ne olmaz diye düşük dozda bir uyku ilacı verdi doktorum çok sıkışırsan kullanırsın , Bu alışkanlık yapmaz diye . Onu kullandım 1 2 sefer o zamanda aptal yapay bir uyku , sabah zonklayan bir baş .
Vallahi çıldırıcam bu uykusuzluktan artık .
8 saat yol çektim bu sıcakta normalde çoktan uyumam lazım yok gözlerim acıyor artık ama yatağa yattığım zaman başıma gelecekleri bildiğimden korkuyorum uyku moduna geçmeye .

Var mı bu uykusuzluğa bir önerisi olan

lavanta cayı iç yatmadan iki saat önce. buharını falan kokla odana yay lavanta buharını. bende de oldu üç gün falan önce. psikolojim cok iyi değildir kafama takarım cok sey. gecen gun gene oldu takıntılarım arttı dön dön cıldırdım cok zor bişey Allah yardımcımız olsun 2 gündür uyuyabiliyorum ama yataga girmekten korkuyorum ağlayarak girdiğim oluyo yataga. ve uyuyamayınca insanın aklına o kadar kötu seyler geliyo ki. kokularım artıyo cok kötu oluyorum. doktor ne diyo sana terapilerde

tacsizprensess · 31 Temmuz 2014

inşallah cancağızım ben de çok içiyodum çay kahve sigara
siyah çay çarpıntı yapmaya başladı bende poşet çaylar var ya papatya çayını aldım çalışırken ondan içiyorum
hem rahatlatıyor hem sakinleştiriyor
kahveyi nadiren içiyorum artık
diğeri devam maalesef :)

different_61 · 31 Temmuz 2014

Papatya çayı da iyi geliyor. Hem sakinleştirici etkisi var hem de mis gibi uykuya daliyorsun.

Neysesakinim · 31 Temmuz 2014

eksisonsuz .!.:
Merhaba kızlar
Evet sıkıntı belli uyuyamıyorum ben .
Yıllardır ciddi bir uykuya dalma problemi yaşarım zaten ama hiç bu kadar olmamıştı . Daha önce 1 saat yatakta döner uyurdum . En ufak sese uyanırım ben uyanır gene de bir şekilde uyurdum .
Bugün 6.gün oldu . Yatıyorum dön dön dön yatakta . Yok uyıuyamıyorum . Parça parça toplasanız gecede 2 saat . Dönmekten yorulup sızdığımda dışardan gelen en ufacık çıtırtıda gözlerim faltaşı gibi açık sonrası da malum uykusuz saatler .
Yatmaya korkar oldum ya artık . Başıma geleceği biliyorum çünkü ışıkları kapatıp yatağa girdiğim anda yorgunluktan ölsem bile uyuyamıyorum .
Düzenli terapiye gidiyorum . İlaç kullanmak istemedim .
Ne olur ne olmaz diye düşük dozda bir uyku ilacı verdi doktorum çok sıkışırsan kullanırsın , Bu alışkanlık yapmaz diye . Onu kullandım 1 2 sefer o zamanda aptal yapay bir uyku , sabah zonklayan bir baş .
Vallahi çıldırıcam bu uykusuzluktan artık .
8 saat yol çektim bu sıcakta normalde çoktan uyumam lazım yok gözlerim acıyor artık ama yatağa yattığım zaman başıma gelecekleri bildiğimden korkuyorum uyku moduna geçmeye .

Var mı bu uykusuzluğa bir önerisi olan

lavanta al canım onun cayını iç o iyi gelir geçmiş olsun

Uyuyamıyorum !!!

2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir.

Iki büyük hedef!

2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir.

Uykusuz İnsan

2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir.

Huzurum; İ&E

Huzurum; İ&E

Uykusuz İnsan

İlahi Adalet

2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir.

N'oublie pas d'où tu viens.

Guru

Sabırla bekle...

Üye

akışa bıraktım..

2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir.

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

... Erdenay Ata... Cennet seninle olsun

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency