Herkese merhaba,
Vajinismusu yenişimin üstünden 1.5 sene geçtikten sonra sizinle deneyimimi paylaşmak için yazıyorum. Umarım birilerine yardımcı olabilirim. Hastalığı farkedişim partnerimle beraber olmayı denediğim zaman oldu. Öncesinde jinekoloğa gittiğim zamanlar tansiyonum düşerdi, korkardım ama konuyu vajinismusa bağlamazdım. Gerçekle yüzleşince önce internetten yerli yabancı ne bulduysam okudum. Sonra konunun benim tek başıma başa çıkamayacağım kadar büyük olduğunu farkettim ve bir psikoloğa gitmeye başladım. Vajinismus konusunda bilgisi çok kısıtlıydı, bıraktım. Forumlarda da çok adı geçen isimlerden birine gittim biraz yol kat ettiysem de parmak egzersizlerinde takıldım. Günler benim için kabusa dönmüştü ve aklımda sürekli bu konu vardı. Partnerim süreç boyunca hep anlayışlı olduysa bile ben kendimi bir süre sonra depresyonda hissetmeye başladım. Konunun üstüne daha fazla gidersem kafayı yiyeceğimi düşündüm ve bir süre konuyu bıraktım. Parmak egzersizlerini yapamıyordum ve çok sinirlerim bozulmuştu. Enerjimi topladığımda kendime bir psikiyatrist buldum. Vajinismus odaklı olmadan yoğun bir şekilde seanslara gitmeye başladım. Doktor kontrolünde ve terapi eşliğinde hafif bir antidepresana başladım. Parmak egzersizleri yerine çok ufak vibratörlerle çalışmaya karar verdim. İlk önce internette gördüğüm en ufak vibratörden sipariş verdim, sırt üstü uzanıp derin nefes alarak kayganlaştırıcıyla çalıştım. 10-15 gün hemen hemen her akşam çalışarak sonuna kadar sokmayı başardım! Ama vibratör penisle kıyaslanamayacak kadar ufaktı. İkinci bir vibratör aldım, biraz daha büyük olan bu vibratörle de bir süre çalıştım. İlk başlarda hiç yapamıyordum ama derin nefes alarak sakinleşerek çalıştım. Maalesef hiç zevk almıyordum ve zevk almaya çalışarak bu egzersizleri yapmak daha da eziyet geliyordu o yüzden televizyonda sevdiğim herhangi bir diziyi açıp dikkatimi diziye verirken bir yandan parmağımla vibratörü itiyordum. İki vibratör daha alıp bunlarla da çalıştım, zevk almadığım için büyük olanların tamamını içime sokmakta zorlandım ama yine de kendime güvenim kesinlikle yerine geldi. Bir süre sonra en ufak vibratörle başlayıp en büyüğüne kadar sırayla hepsiyle çalışıyordum. Her gün hepsini sokmayı başardığımı söyleyemem ama parmakla kat edemediğim kadar büyük yol kat ettim. Egzersizlerin hepsini sırt üstü uzanarak yaptığım için partnerimle de aynı pozisyonda denedim ve bu şekilde başardım. Yine de ilk 5-10 ilişkide bacaklarımı sıkmaya ve huysuzluk yapmaya devam ediyordum ama zamanla hemen hemen hepsi geçti. Hala çoğu hemcinsim gibi rahat beraber olamıyorum, ilk başta hep sırt üstü olmak istiyorum ama bu da zamanla yeneceğim bir konu :) Şu an rahatlıkla tampon takıyorum, fitil koyabiliyorum. Vibratörlerin hepsini çöpe atmıştım, farklı pozisyonlarda da rahat olabilmek için ve bu kez ateşkes yapıp zevk alabilmek için yeni bir tane almayı düşünüyorum. Kısacası herkesin deneyimi kendisine göre ama yılmayın. Benim konuyu fark edişim ve çözüşüm arasında hemen hemen 1.5 yıl geçti. Ben farklı farklı bir çok tedavi denedikten sonra çözümü önce bir psikiyatriste gidip sakinleşip psikolojimi toplamakta sonra da parmak egzersizi yerine kendime irili ufaklı aldığım vibratörlerle çalışmakta buldum. Vibratör çalışmasıyla konuyu çözüşüm ise yaklaşık 2-3 ay almıştır. Partnerim ne kadar anlayışlı olursa olsun, çalışmayı kendi hızıma ve cesaretime göre yapmak istedim. Moralinizi bozmayın, insanların kötü tecrübelerinin sizi etkilemesine izin vermeyin, cesur olun, ister internetten ister seks shoplardan kendinize minicik bir vibratör ve kayganlaştırıcı alarak başlayabilirsiniz :)