Bugün bir tuhafim mutsuz hissediyorum esim yine ayrı uyudu duzelmistik oysa artik ayri yatmiyorduk yine soğuk dünden beri :/
İmkanın olursa bir uzmandan yardım AlınDefalarca konuştum düzeliyor sonra yine ayni artık vazgeçmeye karar verdim bende
Kabul etmiyorİmkanın olursa bir uzmandan yardım Alın
Devamlı ve istikrar gerekiyo ama ben yapamıyorum tamam yine başlayacağım Bakara duası ni açıp dinleyecegimSorunlarınız mi var canım? Şöyle bir tavsiye versem ki gecen gunde yazildi bunlar bende sana kendi örneğini vereyim biz esimle 2 hafta iyi anlasiyorsak 2 hafta küstük benden kaynaklaniyordu belkide en ufak sorunda sogurum surat asar ve cok nadir Özür dilerim.. oda surundurur sonra yanasir ve cok ketum biri olur. ama gecen temizlikte sirkeli ve karbonatli su ile duvarlari sildim. O zamandan itibaren de hergun bakara suresini sesli dinledim evde. Kendimde ramazanda hatim indirdim hergun 1 2 3 cuz okudum ve inanilmaz bi sekilde 2 aydır kusmedik yanlis anlasilmalar kalkti esim o esip gurleyen sinirlenip kapiyi carpip giden adam birseye kizacagi anda yüzüme baktığı gibi ikimizde gulmeye başlıyoruz. Bakara suresi siddetle tavsiye ederim
100 gr fark var:)Ayy kuzum unutmuşum yazmayı. Bende değişiklik yok.
76.00 ım tam.
Ay 100 gram olsa nolur olmasa nolur :)100 gr fark var:)
Kurbana çok daha neden pes ediyorsun hemenAy 100 gram olsa nolur olmasa nolur :)
74 olamadım. Sözde kurbanda 70 olcaktım
Pes ettiğimi kim söylediKurbana çok daha neden pes ediyorsun hemen
Pes ettiğimi kim söyledipes etmedim aynen devam zaten bundan sonraki beslenme düzenim böyle.. Ama vicudumun sıvılaştığını hissediyorum.
Bazen yazmayı unutuyorum canım yaÇok iyi menülerini yaz Can'ım birbirimize eleştirirsek kaçamak olmaz hem
Akşamları toplu şekilde yaz Can'ım yoksa zorlanırsın kilo vermekte birbirimize destek olalımBazen yazmayı unutuyorum canım ya
Bugün peynir domates salatalık ve yulaf kepeği ekmeğimi yedim bide meyvesuyu içtim.
Sen benii tanımadınn dimi :) fotoyu da değiştirince :))Akşamları toplu şekilde yaz Can'ım yoksa zorlanırsın kilo vermekte birbirimize destek olalım
canım inan yalnız değilsin,benim de annem dışında kimse bilmiyor.bir de üstünde baskı oluyor o zaman,sen de sakın söyleme.verince kendiliğinden gitti çocuk peşinde falan dersin.bu kilo lar gidecek imkanlar kısıtlı olsadadiyete girdiğimi kimseye söylemedim çünkü eltim kaynım vs alaycı sözler ediyor moral bozuyorlar kardeşimin hanımı kardeşim bile sen zor verirsin 20 kiloyu diyorlar : (
Esim cola ve abur cubur makarna hastası o alışveriş yapinca mecbur bunlar oluyir ben çıkamıyorum çocukla maalesefcanım inan yalnız değilsin,benim de annem dışında kimse bilmiyor.bir de üstünde baskı oluyor o zaman,sen de sakın söyleme.verince kendiliğinden gitti çocuk peşinde falan dersin.
ayrıca imkanlara çok takılma,seni anlıyorum.bir ara yurtta kalırken diyet yapmıştım yine 8 kg falan vermiştim hiç imkanım yoktu üstelik.devam da edebilirdim ama sıkıntılı dönemlere çok girdim.
bol sebze meyve ye,inan abur cuburu vs kesince paran öyle bir artacak ki.sebze meyve dokunmayacak sana.ekmekle,makarnayla pilavlarla doyurma sakın karnını.
Benim eşimde öyle Can'ım ama benim yiyeceğim gıdalarıda alır sende anlat sonuçta sende bir bireysinEsim cola ve abur cubur makarna hastası o alışveriş yapinca mecbur bunlar oluyir ben çıkamıyorum çocukla maalesef
Kimsin senSen benii tanımadınn dimi :) fotoyu da değiştirince :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?