Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Unicorn_s · 28 Haziran 2016

zehragrbzdrn .!.:
İftar = Yeşil mercimek çorbası, sebze haşlama, 1 dilim pide, salata

Ara = 2 dilim baklava - şekersiz türk kahvesi

Sahur = yulaflı yoğurt

Iki dilim baklavaya yorum yapmiyim ama digerleri güzel :)

Unicorn_s · 28 Haziran 2016

SucceSSstorY .!.:
Fırında makarna yap kuzum

Canim menünü yazmadin?

Unicorn_s · 28 Haziran 2016

ZelGN
@Rrrukiyecik

fantastikaaa
B boncuk anne

Miyav_su

chiLL

adagide
Menuler nerde kizlar ? Nasıl başlarsak oyle gider disiplini elden birakmayalim

chiLL · 28 Haziran 2016

Sabah 10:00 Dereotlu Kabaklı omlet yarım bardak süt

13:00 2 adet ceviz 1 kayısı

14:00 yağsız tuzsuz makarna 2 adet orta boy köfte

Nescafe şekesiz

19:00 bir kase sebze çorbası 2 dilim eti form bisküvi

Az önce de bir porsiyon kiraz

HAbibte · 28 Haziran 2016

beni de alin aranizaaa

Unicorn_s · 28 Haziran 2016

HAbibte .!.:
beni de alin aranizaaa

Hosgeldin yas kilo biy ve hedef bilgilerini yazar mısın

kremsokola · 28 Haziran 2016

Topic ne kadar aktif ya dun acilmis simdiden 21 sayfa yazi var, cok motive edici

ZelGN · 28 Haziran 2016

İftar;
1 kase mercimek çorbası
5 köfte ve patates sulu şekilde
Minik bi kase tavuk sote

İftardan sonra ;
Küçük bi parça sütlü tatlı
Küçük bi kase dondurma
İki üç parça karpuz

HAbibte · 28 Haziran 2016

puantiyeli_kelebek .!.:
Hosgeldin yas kilo biy ve hedef bilgilerini yazar mısın

Ozelden mi burdan mi yaziyim

HAbibte · 28 Haziran 2016

4 ay once dogum yaptim 80 kiloyum idealim 60 yasim 28

HAbibte · 28 Haziran 2016

İnsalllah veririmm yaaaaa motive olacak banada bu arada emziriyorum oglumu..sutum icin agir diyet yapamiyorum sadece sekeri ve tatliyi ekmegi kistim...birlikteee verecez ins

maliyeci89 · 28 Haziran 2016

HAbibte .!.:
İnsalllah veririmm yaaaaa motive olacak banada bu arada emziriyorum oglumu..sutum icin agir diyet yapamiyorum sadece sekeri ve tatliyi ekmegi kistim...birlikteee verecez ins

Ben de senin gibiyim şubatta doğum yaptım oğlum var emziryorum ve 80 kiloyum inşallah veecezzzz gitcem kilolarrr)))

fantastikaaa · 28 Haziran 2016

Dün menü yazamadm kusura bakmayin. Simdi yazabiliyorum.

Iftar
1 kase tutmac corbasi
1 kase salata
Biraz karpuz
Ve biraz peynir

Iftardan 1 saat sonra 1 dilim yas pasta (cok canim cekmisti)

zehragurbuz · 28 Haziran 2016

puantiyeli_kelebek .!.:
Iki dilim baklavaya yorum yapmiyim ama digerleri güzel :)

Napiyim ya canım istediğinde yiyorum , yoksa saldırıyorum herşeye. Önceden iki dilim beni mümkün değil kesmezdi. Ramazanda durdurdum kendimi çok şükür. Yoksa 5 kg zor giderdi benden. Ramazandan sonra tatlı yok Allahın izniyle. Meyvelerle bastıracağım.

koza16 · 28 Haziran 2016

puantiyeli_kelebek .!.:
Baska gunluklerde olman bu topige yazman aksamadikca sorun olmaz canim
Yas Boy kilo ve hedefin nedir yazar mısın

Yaşım 17 , kilom 65 , boyum 170 , hedefim 55-56

-Lavinia · 28 Haziran 2016

puantiyeli_kelebek .!.:
Bence menun asil simdi guzel oldu afiyet olsun

saol cnm

-Lavinia · 28 Haziran 2016

kizlar ben adet olucam galba leke gelmeye baslmais nasil beslenmeli adet doneminde aceba?

koza16 · 28 Haziran 2016

_Dusler_Akedemisi_ .!.:
kizlar ben adet olucam galba leke gelmeye baslmais nasil beslenmeli adet doneminde aceba?

Canım aslında adet döneminde metabolizmamız olduğundan hızlı oluyormuş . Normal beslenmene devam et Ama adet döneminde tatlı vs. insanın canı çok istiyor. Bu isteğini bastırmak için hurma, kakaolu süt ya da tarçınlı süt içebilirsin

-Lavinia · 28 Haziran 2016

HAbibte .!.:
İnsalllah veririmm yaaaaa motive olacak banada bu arada emziriyorum oglumu..sutum icin agir diyet yapamiyorum sadece sekeri ve tatliyi ekmegi kistim...birlikteee verecez ins

hosgeldin cnm ben hayal tuğba insallah veririz

-Lavinia · 28 Haziran 2016

koza16 .!.:
Canım aslında adet döneminde metabolizmamız olduğundan hızlı oluyormuş . Normal beslenmene devam et Ama adet döneminde tatlı vs. insanın canı çok istiyor. Bu isteğini bastırmak için hurma, kakaolu süt ya da tarçınlı süt içebilirsin

tskkur ederim cnm saol sanirim ole bel agrisindan oluyorum ztn hizli calistinida surdan anladim dun ishal oldum her adetten once oluyorum millet kabiz olur ben ishal oldum :)

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Guru

Annem 🖤Babam 🙏🏻

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Nirvana

{ HOŞGELDİN CENNET KOKULUM }

Annem 🖤Babam 🙏🏻

Annem 🖤Babam 🙏🏻

Annem 🖤Babam 🙏🏻

Popüler Üye

Kırmızı takım❣

Guru

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

...

...

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

...

...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency