- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
tamam canım atla gidiyoruz
Ben muavinim ona göre sen kaptansıntamam canım atla gidiyoruz
tamam canımkulkedisi30 ikinci takımın lideri sensin bende senin takımındayım
olsun almadınya@puantiyeli_kelebek kilom sabit
Eki Görüntüle 1902899 günaydın fit hatunlar
geçen hafta 65.7
bu hafta 64.9
fark -800gr
@puantiyeli_kelebek
afiyet olsun canımIyi geceler hatunlar
Menum sabah
1 dilim peynirli börek zeytin çay
Ara 1 poğaça 1 parça ev baklavasi
Öğle 1 kase kuru fasulye 2 yk bulgur pilavı turşu
Aksam 1 boş kete zeytin peynir çay
Bugün karbonhidrat li bigün oldu ama miktarları asmamaya çalıştım bilmiyorum başardım mi
teşekkür ederim kuzumMaşallah canım
acı baharat ve tatlıİnşallah canım benimhepimiz için geçerli bu bugün egzamayı araştırdım birisinin geçmiş diyor ki gluteni,şekerli gıdayı acıyı ve baharatı bırak hemen geçiyor dedi bakalım of of eskisi gibi olalım artık yeter
Kesinlikle bende aşağılara çekmeliyim @puantiyeli_kelebek geçmem Lazımteşekkür ederim kuzum
baya tehlikeli bir rakam haftaya aşağılara çekmeliyim
afiyet olsun canım akşamki ekmek fazla olmuş sankiİyi akşamlar
Sabah 10:00 bir dilim ekmek iki dilim peynir domates
Öğlen bir kase kısır bir bardak ayran bir domates bir dilim havuçlu kek
Akşam bir tabak ıspanak kavurması bir kase yoğurt iki dilim ekmek
Tatlıyı bıraktım da bende acı ve baharatı bırakamamacı baharat ve tatlı
malesef bırakamam
hayatım onlardan ibaret
afiyet olsun canım harika menü yineBenim menüm sabah uyanınca yarım fincan zeytinyağlı dvit içtim,peynir,zeytin,çiğ ceviz,buharda haşlanmış brokoli ,nar öğlen kızarmış balık vardı yemedim onun yerine bir maden suyu ve çiğ ceviz akşam kavurma ve salata yedim
Süpersin afiyet olsun canımdünkü menüm
sabah bir haşlanmış yumurta peynir zeytin süt ve 2 ceviz
öğlen bir yeşil elma taze fasülye ve 4 kaşık erişte
ara yeşilçay
akşam evdekilere patates oturtma yapmıştım bende 4-5 kaşık kıymasından yedim ve salata
su 2.5 litre
spor: 30 dakika lesli ile başlayıp jillian ile devam edip platesle bitirdim. orjinalliğimi konuşturdum yine
Deme nasıl yaptın kız anlat zaten açım dünden peynir artmıştı dondurmacının dolabına koymuştum oda daha gelmedi onsuz yumurta yiyemiyorum onu bekliyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?