Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Iyi geceler hatunlar
Menum sabah
1 dilim peynirli börek zeytin çay
Ara 1 poğaça 1 parça ev baklavasi
Öğle 1 kase kuru fasulye 2 yk bulgur pilavı turşu
Aksam 1 boş kete zeytin peynir çay
Bugün karbonhidrat li bigün oldu ama miktarları asmamaya çalıştım bilmiyorum başardım mi
 


Misafirin mi vardı benim gibi canım
 
Bu ara benimde canım sıkkın ondan galiba çok yiyorum eşimle ufak tefek sorunlar yaşıyorum onun stresi ile de yemeğe verdim kendimi
Tamam kızlar hadi toparlanma zamanı ben dukan a başlıyorum yeniden Eski puantiyeli dönsün bakalım
En iyisi canım hem dukan da kaçamak da yapmiyosun
Kabul edilirse yada başka bir fikri olan var mı kızlar
Ben 2014 de kk da iken de yarışma yapıyorduk canım 2 serli grup oluyoduk her hafta rakipler değişiyor du ikili de olabilir 5 kişilik de olabilir sen karar ver canım
 
İyi geceler canlar ben yattım @didemdefne eşinle en kısa zamanda halledersiniz sorunu inşallah
Bu arada sen de benim yanımdasın düşenleri alıyorum

Ayrıntıları konuşuruz yarın kızlar
 
dünkü menüm
sabah bir haşlanmış yumurta peynir zeytin süt ve 2 ceviz
öğlen bir yeşil elma taze fasülye ve 4 kaşık erişte
ara yeşilçay
akşam evdekilere patates oturtma yapmıştım bende 4-5 kaşık kıymasından yedim ve salata

su 2.5 litre
spor: 30 dakika lesli ile başlayıp jillian ile devam edip platesle bitirdim. orjinalliğimi konuşturdum yine
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…