Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

ZelGN · 15 Temmuz 2016

blackswannina94 .!.:
canım bence sen birazcık acelecisin
her gün tartılma öncelikle ilk iş bunu yap,sonra da şok diyeti bırak :) bak o zaman olacak görürsün! hep sağlıklı beslen ve forumda aldığımız bir karar var sıfır kaçamak diye.ona uy tamamsın.

Aradaki kaçamak lar yüzünden mi gitmiyor bu kilolar :)
Yaa ben hergün tartılmazsam moralimi bozmayıp kaçamak yapabilrm korkusuna hergün tartılıyorm maalesef
Veya 100 gram bile bi kaybım olsa o bile mutlu ediyor doğru yoldayım diyorum.
Benim amacım birazda hep böyle beslenmek yani bi sürekliğine ekmeyi plavı veya sağlıksız şeyleri bırakmak değil, ömrüm boyunca yememek. Zaten gebelik düşündüğüm için, kilo almamak adına hep öyle beslenmem lazım. O yüzden kaçamak olayındada kendimi çok sıkmamaya çalışıyorum her şeyden yiyip cıvıtmadan yemek istiyorum..

Miyav_su · 15 Temmuz 2016

blackswannina94 .!.:
ayy ben bu saatlere kaldım da Miyav_su beni sabahın köründe kaldıracak neyse 1 güncük uykusuz kalayım da erken yatayım artık aklım başıma gelsin

Balım aferin sana tek çalma ile uyandın

Miyav_su · 15 Temmuz 2016

Günaydın kızlar ben yine evdeyim malum evi bakmaya geliyorlar bir yandan iş malzemelerimizi ayıklıyorum herkese Mutlu bir gün dilerim

Miyav_su · 15 Temmuz 2016

kremsokola .!.:
Burdan gonderiyim ben Turkiye hastasi Koreli bi kiz var=) Turk'le evlenip Turkiye'ye yerlesicem diye tutturmus, ajan oldugundan supheleniyoruz

Gerçekten kız o benden alışveriş yapmaz benim çevremde de Türk ile evlenen Rus ve Taylandlı arkadaşlarım var gönderde sinerji oluşsun burada biz Türkiye'den Nasıl kaçarız diyoruz heleki bu Zaman'da oda buraya mı gelicekmiş bence asla öyle bir hata yapmasın

Miyav_su · 15 Temmuz 2016

blackswannina94 .!.:
-bugünkü menüm-
11.30: 1 büyük muz,5 tane çiğ badem
13.00: 2 kase nohutlu,ekşili pancar çorbası
15.30: 2 tabak fırında baharatlı patates
18.00: 1 kase sarı kiraz
2.5 lt su
3 fincan bitki çayı
spor: koşu bandında tempolu yürüme (45+80 dk) : 125 dk

Afiyet olsun Can'ım patatesi götürmüşsün

koza16 · 15 Temmuz 2016

miyav_su .!.:
Nasıl geçti Can'ım arkadaşların ile

Çok iyi geçtii canıım Çok iyi geldii Ama diyet konusunda çok iyi geçmedi de akşama topladım

koza16 · 15 Temmuz 2016

SucceSSstorY .!.:
Tamam fistigim yarin pazara gidiyorum butun sebzeler dolabimda olcak

Annem pazara gitmeden bir sürü çeşit sebze ve meyve söylüyorum Anne bak onu da al bunu da al bunu şöyle yeriz diye

Miyav_su · 15 Temmuz 2016

koza16 .!.:
Çok iyi geçtii canıım Çok iyi geldii Ama diyet konusunda çok iyi geçmedi de akşama topladım

Ne güzel arkadaşlar insanı Mutlu ediyor akşamda toplamışsın ne güzel

kremsokola · 15 Temmuz 2016

miyav_su .!.:
Gerçekten kız o benden alışveriş yapmaz benim çevremde de Türk ile evlenen Rus ve Taylandlı arkadaşlarım var gönderde sinerji oluşsun burada biz Türkiye'den Nasıl kaçarız diyoruz heleki bu Zaman'da oda buraya mı gelicekmiş bence asla öyle bir hata yapmasın

Bence de ya laf olsun diye soyluyodur herhalde... Gerci 1 sene degisim programiyla Turkiye'de okumus falan ama. Mis gibi Amerikan vatandasi (Kore asilli) napcak dimi Turkiye'ye yerlesip, tatile gitsin iste

Miyav_su · 15 Temmuz 2016

kremsokola .!.:
Bence de ya laf olsun diye soyluyodur herhalde... Gerci 1 sene degisim programiyla Turkiye'de okumus falan ama. Mis gibi Amerikan vatandasi (Kore asilli) napcak dimi Turkiye'ye yerlesip, tatile gitsin iste

Kesinlikle Can'ım artık burada yaşanmaz hayat pahalı can güvenliğimiz yok yediklerimiz gıda içtiğimiz sıvılarda bile sağlıksız maddeler var bence o şirinlik yapıyor aklınca sende en iyisini yapmışsın buralara gelme

btlbetul · 15 Temmuz 2016

miyav_su .!.:
Bak sen ağzının tadını biliyon seni gidi sebzeleride gönlün razı olmasın csnım onlarıda tüket

evet onlarıda artık az az alıyorum çünkü hiç yemeden atılıyo günah yaa...

btlbetul · 15 Temmuz 2016

kızlaaaar 64,6 ya düştüm dün spor yapmadım demek sporda biraz ödem yapmış..... günlerdir 66 - 65,9 arası gidip geliyordum..... incelme vardı ama kilom değişmiyordu.....

koza16 · 15 Temmuz 2016

Günaydın kızlar Kahvaltıya misafirlerimiz var o yüzden çok giremeyebilirim

koza16 · 15 Temmuz 2016

miyav_su .!.:
Ne güzel arkadaşlar insanı Mutlu ediyor akşamda toplamışsın ne güzel

Evet öyle canıım okul kapandığından beri görüşmemiştik 1 aydır iyi oldu

kremsokola · 15 Temmuz 2016

Bugun 30 dk eliptik 40 dk da agirlik calismasi yaptim, yarin gene yuruyemicem=) spordan once de 1 kayisi 2 kiraz yedim, 1300 kaloriyle kapattim gunu.

fitblack · 15 Temmuz 2016

kremsokola .!.:
Tamam tamam sustum=) ama simdi baktim internetten, patatesi dilimleyip 2 saat sirkede bekleterek yapmis evde yapanlar, yani ben soyliyim de sen yaparsin yapmazsin

ay yaparım evde yaptığımızın o kadar zararı olmaz.deneyeceğim sirkeli sana da yazarım,azıcık isteğimizi bastırsın
ama bu hafta daha yeni yaptım patates,2 hafta sonra falan ancak yaparım

Sargoz · 15 Temmuz 2016

SucceSSstorY .!.:
Eki Görüntüle 1858529

Ara öğün leri nasıl ayarlamaliyim

fitblack · 15 Temmuz 2016

SucceSSstorY .!.:
Evin her yerini yuruyerek dolaniyorum deli gibi

canım o da olur bence,ama leslie falan yaparsan sanki daha etkili olur gibi geldi

SucceSSstorY .!.:
Cok gecmis olsun canim dis damak amaliyati olan biri olarak o acinin en büyüğünu cektim ALLAHIM sifa versin bitanem

teşekkür ederim canım,sana da çok geçmiş olsun 1-2 hafta bunun acısı olacak artık,dikişler vs

puantiyeli_kelebek .!.:
Evet sütle iciliyor aromali bir icecek tatli ihtiyacini gideriyor

ben de alıp badem sütüyle deneyeyim o zaman sağ ol canım

Sargoz .!.:
Kizlar bende kansızlık ve demir eksikliği var kilo aldirmayacak ve bunyemi sarmayacak neler yiyebilrim

canım bol bol koyu yeşil yapraklı sebzeler eğer eksikliğin varsa çok 2 ayda bir tahlillerini mutlaka yaptır,kendini kontrol ettir.

SucceSSstorY .!.:
Bense b12 eksikligi kansizlik demir eksiligi var sebze ve protein öneriyorlar canim

ben b12 takviyesi alıyorum sadece,solgar'ın dil altı b12'si.

Sargoz · 15 Temmuz 2016

kremsokola .!.:
Bugun 30 dk eliptik 40 dk da agirlik calismasi yaptim, yarin gene yuruyemicem=) spordan once de 1 kayisi 2 kiraz yedim, 1300 kaloriyle kapattim gunu.

Başka birsey yemetecek misin bütün gün

fitblack · 15 Temmuz 2016

ZelGN .!.:
Aradaki kaçamak lar yüzünden mi gitmiyor bu kilolar :)
Yaa ben hergün tartılmazsam moralimi bozmayıp kaçamak yapabilrm korkusuna hergün tartılıyorm maalesef
Veya 100 gram bile bi kaybım olsa o bile mutlu ediyor doğru yoldayım diyorum.
Benim amacım birazda hep böyle beslenmek yani bi sürekliğine ekmeyi plavı veya sağlıksız şeyleri bırakmak değil, ömrüm boyunca yememek. Zaten gebelik düşündüğüm için, kilo almamak adına hep öyle beslenmem lazım. O yüzden kaçamak olayındada kendimi çok sıkmamaya çalışıyorum her şeyden yiyip cıvıtmadan yemek istiyorum..

zaten doğrusu bu canım ama hemen kilo vermeyi bekleme,her gün ya da. tartıda + çıkarsın ama aslında veriyorsundur.

miyav_su .!.:
Balım aferin sana tek çalma ile uyandın

evet çünkü geceden kendimi hazırladım kalkmazsam

Miyav_su 'nun çenesine düşerim eyvah eyvah dedim

miyav_su .!.:
Afiyet olsun Can'ım patatesi götürmüşsün

yumuşak bir şeyler yiyeyim dedim malum diş ağrısı ama götürdüm evet şimdi yalan değil

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

{ HOŞGELDİN CENNET KOKULUM }

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Nirvana

Popüler Üye

güncel 80 => 70 e inecegim inşallah :)

Popüler Üye

güncel 80 => 70 e inecegim inşallah :)

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency