Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Unicorn_s · 8 Kasım 2016

Slm kızlar internet bağlantısı kurdum menümü yazıp kaçmak zorundayım

Sabah
2 haşlanmış yumurta
7 zeytin
Lor peyniri
Yulaflı Krep

Öğle
Kıymalı pratik tarhana çorbası

Akşam 17 de
Haşlanmış hindi eti
Turşu
Yoğurt
2.5 lt su

Biraz önce de az taze döner yedim çok açtım. Doğum günü vardı yine bu akşam reddettiklerimi yazayım :)
Kıymalı börek
Peynirli börek
İki çeşit yaş pasta
İki çeşit cup kek
Kalburabastı
Tavuk göğsü
Sevdiğim lokum şekerler içim gitti bi ara bozsammı diye düşündüm ama yemedim kızlar gündüz girmem zor yarın da ama aklım burda aman zuzular sakın yemeyin zafer bizim sonunda :)

didemdefne · 8 Kasım 2016

Menümm
Sabah 2dilim ekmek ile tost zeytin peynir
Ara yarım cokoprens 1 Gofret
Aksam 1 kase yayla çorbası 1 tabak lahana sarması
Ara 1 cennet meyvesi çeyrek elma

didemdefne · 8 Kasım 2016

puantiyeli_kelebek .!.:
Off canım çok zor ıhlamur iç sık sık çorba iç bol limonlu allah yardımcın olsun canım biran önce geçer inşallah ne desem bilemedim

Saol canım zencefil içtim ilaç da kullanıyorum ins çabuk iyilesirim

miyav_su .!.:
Yok canım onlar fayda etmez bana sanada geçmiş olsun umarım faydası olur

Ins canım ya bide saçim devamli kapalı ya ondan mi bu kadar çoğaldı dökülme acaba die düşünüyorum evin içindeyken açık tutmaya çalışacağım

didemdefne · 8 Kasım 2016

miyav_su .!.:
didemdefne canım nasıl oldun iyileşmedin mi daha

Biraz toparlandim canım düne göre daha iyiyim sorduğun için teşekkür ederim

didemdefne · 8 Kasım 2016

kulkedisi30 .!.:
bu aralar çok stresliyim uyuyamıyorum sürekli düşünmekten kendimi hiç bir işe veremiyorum. iştahımda yok eskisine göre.
dua edin bana olur mu içinden çıkamayacağım durumlarla boğuşuyorum
hastalanmaktan korkuyorum ve bunları kimseyle konuşamıyorum

Allah yardimcin olsun canım anlatabilecegin bi konuysa bizimle paylasabilirsin elimizden geldiğince yardimci olmaya çalışırız aklına getirme meye çalış

Vilma 37 .!.:
geçmiş olsun ...

Şimdi nasılsınız ?

teşekkür ederim canım şimdi daha iyiyim

Vilma 37 .!.:
Mutlu yıllar

Çok teşekkürler kuzum

miyav_su .!.:
Bende saçlarımı sıfır yaptırıyordum eşim ben gelince yap dedi kızlar bende o psikoloji ile kestirdim uçlardan aldırdım bundan sonra dökülme olmaz umarım yoksa perşembe günü doktor çıkışı kel olmaya karar verdim kızlar

Dr un verdiği ilaçlar belki ise yarar yaramazsa en kötü okul traş kestim canım kel yaptırma

Miyav_su · 8 Kasım 2016

Günaydın kızlar ben yine geç kaldım

tevafuk55 · 8 Kasım 2016

miyav_su .!.:
Günaydın kızlar ben yine geç kaldım

Günaydın canım

kecigibi · 8 Kasım 2016

Günaydınlar en neşeli sabahlarınız hep en güzel başlangıçlarınız olsun güne.

Unicorn_s · 8 Kasım 2016

Günaydın kızlar bi selam vereyim dedim eşimin internetinden girdim o da gidiyor akşama girerim yine öpüldünüz

tevafuk55 · 8 Kasım 2016

Gunaydinlar tartı öncesi son gün hadi bugün biraz daha dikkat.
Kendi adıma dünkü eksimin bugün biraz arti olmuş olarak uyandım. acayip bir sisligim var anlayamadım

tevafuk55 · 8 Kasım 2016

puantiyeli_kelebek .!.:
Günaydın kızlar bi selam vereyim dedim eşimin internetinden girdim o da gidiyor akşama girerim yine öpüldünüz

Günaydın canım

kulkedisi30 · 8 Kasım 2016

Mislisse .!.:
Menun cok iyi afiyet olsun

teşekkür ederim canım

tevafuk55 .!.:
Menumu vereyim
Sabah: 1 has yumurta 2 kk peynir ve yeşillik domates
Ara: sütlü kahve 10 tane kuru üzüm

Öğle: 2 parça tavuk salata yoğurt

Ara: direk kahvesi 2 k kayısı 7 findik
Ara 16.00: bitki çayı 2 ceviz içi

Aksam 18.00: 2 parça tavuk(el büyüklüğü toplami)
Bol salata, küçük kase yoğurt
Ara: tarçınlı süt bir ceviz
Türk Kahvesi bitki çayı soda
2.5 litre su

afiyet olsun canım

miyav_su .!.:
Bugünki menüm kahvaltım klasik Karatay öğlen çiğ kuruyemiş akşam 2 tane fındık lahmacun ve soğan söğüş yeşillik

afiyet olsun canım harika menü

miyav_su .!.:
Bende saçlarımı sıfır yaptırıyordum eşim ben gelince yap dedi kızlar bende o psikoloji ile kestirdim uçlardan aldırdım bundan sonra dökülme olmaz umarım yoksa perşembe günü doktor çıkışı kel olmaya karar verdim kızlar

nasıl rahat edeceksen öyle yap canım. bende baya kısa kestirmek istiyorumda eşim izin vermiyor

PammukPrensess .!.:
İyi akşamlar
Sabah 09:30 1 nescafe iki kuru kayısı iki ceviz üç badem
Öğlen 12:30 dünden kalma bir kase kıymalı yeşil fasulye küçük bir kase yoğurt kara lahana salatası bir dilim ekmek
Ara iki kuru kayısı bir ceviz
Akşam 18:00 bu sefer de kuru fasulye bir kase turşu turp iki dilim tahıllı ekmek

afiyet olsun canım

Mislisse .!.:
Bugunku menum;

Kahvalti

1 porsiyon tereyagli sahan yumurta/ kk peynir 2 dlm ekmek/1 tatli kasigi recel /1 kupa az sekerli cay

Ara 1 mandalina

Aksam 1 pors guvec / 3-4 yk bulgur pilavi /1 kase cacik1 kase hosaf

Yatarken yogurtlu pulbiberli limonlu kurum

2 litre su

1 saat yuruyus

Ya kizlaar benim karnim acikti sanki ya ;(

afiyet olsun canım

puantiyeli_kelebek .!.:
Slm kızlar internet bağlantısı kurdum menümü yazıp kaçmak zorundayım

Sabah
2 haşlanmış yumurta
7 zeytin
Lor peyniri
Yulaflı Krep

Öğle
Kıymalı pratik tarhana çorbası

Akşam 17 de
Haşlanmış hindi eti
Turşu
Yoğurt
2.5 lt su

Biraz önce de az taze döner yedim çok açtım. Doğum günü vardı yine bu akşam reddettiklerimi yazayım :)
Kıymalı börek
Peynirli börek
İki çeşit yaş pasta
İki çeşit cup kek
Kalburabastı
Tavuk göğsü
Sevdiğim lokum şekerler içim gitti bi ara bozsammı diye düşündüm ama yemedim kızlar gündüz girmem zor yarın da ama aklım burda aman zuzular sakın yemeyin zafer bizim sonunda :)

afiyet olsun canım yeseydin keşke doğum gününde oh mis

didemdefne .!.:
Menümm
Sabah 2dilim ekmek ile tost zeytin peynir
Ara yarım cokoprens 1 Gofret
Aksam 1 kase yayla çorbası 1 tabak lahana sarması
Ara 1 cennet meyvesi çeyrek elma

afiyet olsun canım şu gofretle çokoprens olmasaymış menün güzelmiş

didemdefne .!.:
Allah yardimcin olsun canım anlatabilecegin bi konuysa bizimle paylasabilirsin elimizden geldiğince yardimci olmaya çalışırız aklına getirme meye çalış

teşekkür ederim canım şimdi daha iyiyim

Çok teşekkürler kuzum

Dr un verdiği ilaçlar belki ise yarar yaramazsa en kötü okul traş kestim canım kel yaptırma

teşekkür ederim canım düşünmeniz yeter

kulkedisi30 · 8 Kasım 2016

tevafuk55 .!.:
Gunaydinlar tartı öncesi son gün hadi bugün biraz daha dikkat.
Kendi adıma dünkü eksimin bugün biraz arti olmuş olarak uyandım. acayip bir sisligim var anlayamadım

o bendede var canım sanırım uyuyamamaktan ödem topladı vucudum yine

Mislisse · 8 Kasım 2016

H

puantiyeli_kelebek .!.:
Slm kızlar internet bağlantısı kurdum menümü yazıp kaçmak zorundayım

Sabah
2 haşlanmış yumurta
7 zeytin
Lor peyniri
Yulaflı Krep

Öğle
Kıymalı pratik tarhana çorbası

Akşam 17 de
Haşlanmış hindi eti
Turşu
Yoğurt
2.5 lt su

Biraz önce de az taze döner yedim çok açtım. Doğum günü vardı yine bu akşam reddettiklerimi yazayım :)
Kıymalı börek
Peynirli börek
İki çeşit yaş pasta
İki çeşit cup kek
Kalburabastı
Tavuk göğsü
Sevdiğim lokum şekerler içim gitti bi ara bozsammı diye düşündüm ama yemedim kızlar gündüz girmem zor yarın da ama aklım burda aman zuzular sakın yemeyin zafer bizim sonunda :)

Helal olsun valla tebrik ederim seni spora devam zaten masalllah bakalim yarin ne cikacak tartida menun cok guzel birde hindi etini cok tuketiyosun tadi nasil hic yemedim tavuk eti yemiyorsun pek sanirim ...

Mislisse · 8 Kasım 2016

kulkedisi30 .!.:
o bendede var canım sanırım uyuyamamaktan ödem topladı vucudum yine

Bazen oyle oluyor ya kimi zaman cok hafif hissediyoruz kimi zaman cok fazla bisey yemesek bile acayip sis...Hergun bir olmuyoki ;(

Mislisse · 8 Kasım 2016

tevafuk55 .!.:
Afiyet olsun canım çok güzel geç yatacaksan bir bardak süt içi canım tarçınlı ama başka bir şey yeme yarına kesin eksisin

Ictim canim ama sade nescafeli sut ictim sekersiz

Mislisse · 8 Kasım 2016

didemdefne .!.:
Menümm
Sabah 2dilim ekmek ile tost zeytin peynir
Ara yarım cokoprens 1 Gofret
Aksam 1 kase yayla çorbası 1 tabak lahana sarması
Ara 1 cennet meyvesi çeyrek elma

Afiyet olsun hastaymissin ya oncelikle gecmis olsun yine bugun nasilsin insallah daha iyisindir.Birde canin cekmis yemissin cikoyu afiyet olsun hastasin ya tolere edilebilir tabiki dengelemek kaydiyla.

Mislisse · 8 Kasım 2016

Herkese gunaydin arkadaslar nasil gidiyor taryi oncesi gununuz ?Harekete devammi?

PammukPrensess · 8 Kasım 2016

Mislisse .!.:
Bugunku menum;

Kahvalti

1 porsiyon tereyagli sahan yumurta/ kk peynir 2 dlm ekmek/1 tatli kasigi recel /1 kupa az sekerli cay

Ara 1 mandalina

Aksam 1 pors guvec / 3-4 yk bulgur pilavi /1 kase cacik1 kase hosaf

Yatarken yogurtlu pulbiberli limonlu kurum

2 litre su

1 saat yuruyus

Ya kizlaar benim karnim acikti sanki ya ;(

Afiyet Olsun pilav olmasaymış iyiymiş diyecem ama güvecin yanına da ya pilav ya ekmek olması lazım :)

PammukPrensess · 8 Kasım 2016

didemdefne .!.:
Biraz toparlandim canım düne göre daha iyiyim sorduğun için teşekkür ederim

Çok Geçmişler olsun canım. Dikkat et kendine

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Nirvana

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

B.K: 113, G.K:91.8 H.K:58 :)

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Allah sabredenlerle beraberdir...

Allah sabredenlerle beraberdir...

Bk:83.8 ilk hedef 79

Bk:83.8 ilk hedef 79

Bk:83.8 ilk hedef 79

Bk:83.8 ilk hedef 79

Bk:83.8 ilk hedef 79

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency