- 14 Şubat 2015
- 12.563
- 7.620
- 198
ben azıcık spor yapsam romatizmamı tetikliyor dr yüz dedi nerde yüzeceksem
ben azıcık spor yapsam romatizmamı tetikliyor dr yüz dedi nerde yüzeceksemGunaydin kizlar, ben de bugun biraz fazla yememin acisini aksam 50 dk kosarak cikardim. 6.1 km kosmusum, bi dusuk bi yuksek tempo yaparak kostum, bileklerimde de 1.5'ar kiloluk agirliklar vardi. Ter icinde geldim eve, zaten gun icinde 3 litreye yakin su icmistim, spordan sonra da bi 2 litre civari ictim
Yok mu yakinlarda havuz falan hic kayit olabileceginben azıcık spor yapsam romatizmamı tetikliyor dr yüz dedi nerde yüzeceksem
evet sertti zaten bir daha gelmedi manavaBu arada avocado meksika mutfaginda cok kullaniliyor, burda da cok meksika restorani oldugu icin cok yiyorum ben. Sizin aldiginiz avocado daha tam olmamis miydi sert miydi? Iyice yumusak olmasi lazim, sertse bir iki gun oda sicakliginda bekletin iyice yumusar. Sonra onu bi kasede catalla ezip icine 4-5 tane cherry domates, bir kucuk soganin ceyregi kadar incecik kiyilmis sogan, taze kisnis ve bol limonla salatasi yapiliyor. Ben bayiliyorum tek kelimeyle, cips bagimlisi olmamin bi nedeni de bu sos, bana bana yiyorum
Sert olunca biseye benzemiyo zaten ben de bi kere o hatayi yapmistim:) begenmemen cok normal yani:)evet sertti zaten bir daha gelmedi manava
var canımda çok uzakta üstelik kapalı olanlarda kadın erkek karışık mış bide çocuk olunca çıkamıyorum spor yapma demişti dr umYok mu yakinlarda havuz falan hic kayit olabileceginbi de doktor yuzme disinda baska hicbi spor yapamazsin mi dedi? Belki sporda zorluyosundur romatizma yerine? Yavas yavas baslasan spora?
Boyle benimle ayni seyleri yasayip kararlilikla yola cikanlari gormek bana guc veriyor @blackswannina94 S Succesful ve topikteki tum guzel kadinlaaaray canım başladığın kilondan,boyundan hayat hikayene kadar aynı durumdayız valla
ben de tartıda en son 90.500 rakamını gördüm.kk'da gruplara katılmadan önce 87.400'düm.senin başladığın kiloda yani,şimdi 76 kiloyum.50 gün falan oldu başlayalıçok azimliyim artık ben de hanım hanımcık çıtı pıtı olmak istiyorum
Hmm anladim canim. Ilginc geldi aslinda doktorlar spor yapma demek yerine genelde sana uygun sporlari siralarlar, bi tek yuzme demesi cok kisitlayici senin icin.var canımda çok uzakta üstelik kapalı olanlarda kadın erkek karışık mış bide çocuk olunca çıkamıyorum spor yapma demişti dr um
Ben sert alıyorum Can'ım birkaç ğin dışarda bekletip yumuşatıyorum sonra onu suda beklettiğim ceviz ile salata yapıyorum şekerde iyi geliyor bende şekerde var ya seni tarifinide beğendim denemek lazımBu arada avocado meksika mutfaginda cok kullaniliyor, burda da cok meksika restorani oldugu icin cok yiyorum ben. Sizin aldiginiz avocado daha tam olmamis miydi sert miydi? Iyice yumusak olmasi lazim, sertse bir iki gun oda sicakliginda bekletin iyice yumusar. Sonra onu bi kasede catalla ezip icine 4-5 tane cherry domates, bir kucuk soganin ceyregi kadar incecik kiyilmis sogan, taze kisnis ve bol limonla salatasi yapiliyor. Ben bayiliyorum tek kelimeyle, cips bagimlisi olmamin bi nedeni de bu sos, bana bana yiyorum
Vardir cnmBen yiyemedim ama cok severek yiyenler var
@ParteMoralll ,@blackswannina94 ve @puantiyeli_kelebek hanımlar lütfen pistte ay aklıma Ümit besen geldidurun menüme ağır eleştiri yapmadan önce onu izleyin
var canımda çok uzakta üstelik kapalı olanlarda kadın erkek karışık mış bide çocuk olunca çıkamıyorum spor yapma demişti dr um
HmmmRahime iyi geldiğini bilmiyordum öğrenmiş oldum hatta watsonslara yağı geldi saçlara iyi geliyor
Bende sasırdım bana sadece pilates yasak ağırlık bile yapıyorum ben fıtık olduğu halde bana uygun bir program oluşturdu doktorum ve spor hocam ona göre yapıyorum hatta iyileşme bile var yüzme de olsa tamamen ortadan kalkacakHmm anladim canim. Ilginc geldi aslinda doktorlar spor yapma demek yerine genelde sana uygun sporlari siralarlar, bi tek yuzme demesi cok kisitlayici senin icin.Miyav_su nun doktoru gibi pilates yapma falan dese anlarim mesela, ya da yuzmeyi onersin tamam da bi tek yuzme?? Oturmadi kafama...
devlete gittim eh işte o kadar ilgili bir dr değildi dogrusu bilmiyorum ama gercekten yıgılıp kalıyorumHmm anladim canim. Ilginc geldi aslinda doktorlar spor yapma demek yerine genelde sana uygun sporlari siralarlar, bi tek yuzme demesi cok kisitlayici senin icin.Miyav_su nun doktoru gibi pilates yapma falan dese anlarim mesela, ya da yuzmeyi onersin tamam da bi tek yuzme?? Oturmadi kafama...
Konya'da bayanlara özel yerler var diye biliyorum ben halamın gelinleri gidiyorduvar canımda çok uzakta üstelik kapalı olanlarda kadın erkek karışık mış bide çocuk olunca çıkamıyorum spor yapma demişti dr um
Ben paylasmistim sworkit seve seve kullaniyorum :)Disari gidemiyorsaniz evinizde bir kac fikir verebilirim kendimce. Leslie videolari var youtubede bol sayida ve seviye seviye. Disarda yuruyus gibi hatta performandi daha da iyidir.
Birde @SucceSSstorY nin topiginde kimin paylastigini hatirlamiyorum maalesef
Sporkit kisisel antronor uygulamasi var benim cok hosuma gitti belki yardimi dokunur
Canım imkanın elverirse üniversite hocalarına muayene oldevlete gittim eh işte o kadar ilgili bir dr değildi dogrusu bilmiyorum ama gercekten yıgılıp kalıyorummisal ogün çok yoruldumsa 2 3 gün agrı çekiyorum dr umun dediği şey herkes 10 dk da odayı süpürüyorsa sen 20 dk da dinlenerek yapacaksın dedi mesela bana yürüme dedi anneanneme yürü demiş romatizmanın çeşitleri oluyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?