Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Bugunki menum
Sabah yarim dilim ekmek iki bardak sekersiz acik cay domates salatalik
Oglen bir kase macir tarhanasi bir tabak ama az zeytin yagli taze fasulye bir bardak kayisi suyu
Aksam iki kofte iki dilim patates firinda
Birazda salata ...
Simdi cnm nescafe cekti sekersiz nescafe icicem
Ay kizlar butun gun kayinvalidemdeydim ve cnm cacık cekti aslinda hic sevmem ama nedense cnm cok cekti malum kvde bilio sevmedigimi yapipta yiyemedim
 
Menü bildirimi:
SABAH: 1 kk peynir
4zeytin
1yumurta
domates-salatalık
şekersiz çay
1dilim tahıllı ekmek

ARA: 1 tane haşlanmış mısır

ÖĞLE: 2-3 kaşık taze fasulye yemeği (suyundan almadım)
cacık
yarım dilim tahıllı ekmek
 
Spor bildirimi
Koşu bandı: 20dk (10dk koşu-10dk yürüyüş) -133cal.
Bisiklet: 15dk. -96cal.
Eliptik bisiklet: 10dk. -52 cal.
Yana esneme: 20 x 3
Arkaya esneme: 20 x 3
İp atlama: 350
Mekik: 100
VE BİRDE BACAK ÇALIŞILDI :)
 
Ayyy misafrlerm gtmedi hala kendime gelemedi
Sabah bir kucuk dilim t.bugday ekmegine ucgen peynr surdum bitane salamla yedm ayak ustu
Aksam
Doner ayran yedm
Bir saate yakin yurudum
Suyu hc sayamadm icmisimdr baya
 
Yarın yorucu bir gün olucak benim için uğrayamayabilirim kızlar İyi geceler hepinize
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…