- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
tamam tatlım iyi uykularBen kaçıyorum fıstıklar bu son vedam
burda bazıları 5-7 kilo falan vermiş anlamadım ben onlarda haftada bir olarak bildirmiyor mu?
canım annem de %90 vegan,aslında ailecek böyle besleniyoruz ama herkes ayrı bir kafada
benim annem zaten 52 yaşında 50 kilo bir kadın,pek yemekle arası yok.o da meyveci sebzecidir,ben de adanalı olmama rağmen yanında manipüle oldum
ben kendi yemeklerimi genelde kendim hazırlıyorum ama o yüzden çeşit az oluyoryemek yapma sorunum var maalesef,bir yemek yapıp 2 tabak onu yiyorum kaç yaşına geldim hala beceri sıfır
valla yakalım ama ben yakarken evi yakmayayımküvette mi yakacağız nasıl olacak? dizilerde hep öyle olur ya
canım inan benimkilerde çuval üstümde öyle hissetmiyorum ama iki elim arasına alıp tutunca cidden ben bu kadar mıyım diyorum.
bir de zayıflayınca dolapta yer olacak en çok buna seviniyorumşimdi mesela bakıyorum 46 beden pantolana, 3 tane 34 beden eder resmen o kadar yer kaplıyor.annemin pantolonlarını koyduğu yer boşta rahat rahat sığıyor bende kumaş çok tıkış tıkış.gardrop detoksu da yapacağız böylece
bir de tuzlaya tuzlaya yediğime göre yine tutmuşumdur ödem.
kalorisine baktım canım evet korktuğum kadar değilmiş neyse ki
daha da iyisini yapacağım canım inşallah sağlıklı beslenmeye başlayalı 2 ay oldu,alışıyorum ben de,teşekkür ederimAnladım canim beslenme alisknliklarimizin cogunu annelerimizden alıyoruz zaten.. aslinda gayet guzel seyler yapıyorsun vegan köfte hamburger yemeklerin guzel kendine haksızlık etme
aynen ben de hiç tarzım olmayan şeylerim var hepAhh sende oyle diyorsan benim dolabın halini var sen düşün kapidan dolabın derinliklerine kadar yer kaplayan eteklerim gomleklerim bluzlarim var.. zayiflayinca herseyi kombin yapip alacagim hedefim o bu kiloda malum ne bulursam onu alıyorum ne kadar uyduysa artik
gayet sağlıklı bir menü canım tebrik ederimMenümu paylaşıp kaçıyorum grip oldum boğazın çok ağrıyor başım da aynı yine sinüzit davası kafamı kesip atasim var offf ya ben bu kadar ağır hastalarda zorunda miyim..
Sabah 1 muz 5 ceviz 2 dilim peynir 3 zeytin bitki çayı
Ara ılık süt
Ara nane limon
Öğle 1 tabak taze fasulye 4 yk bulgur pilavı 1 bardak ayran
Aksam 1 kase mercimek çorbası 1/2 dlm ekmek 2 çatal yıl fasulye
Spor yok çok halsizim evin işini ancak yapabildim
Ay kızlar çok yoruldum bugün daha yeni geldim eve canım bişey yemek istemiyor bi tane yaprak sarması attım ağzıma azcik kavun. Yesilcayimi içtim mayıstim kaldim. Öğlen hiç bişey yemedim vaktim yoktu
siz.spor yaparken ben yoruluyorum ay
Gezersen gecer çünkü senin vücudun gezmeye alışkın şekerim lütfen vücudu böyle Şok'a sokma
Evet ben kaçıyorum yemeği yedim ağırlık çöktü kızlar herkese iyi geceler
İç çamaşırı dediniz ya kızlar sormayın bende de aynı sorun var of eşim çok kızıyor at diye bende pamuklu seviyorum o böyleçiçekli dantelli istiyor Adamda haklı millet benim donla çatıdan Atlasa onunla paraşüt niyetine kullanır ne yapıcam bilmiyorum
burda bazıları 5-7 kilo falan vermiş anlamadım ben onlarda haftada bir olarak bildirmiyor mu?
Menümu paylaşıp kaçıyorum grip oldum boğazın çok ağrıyor başım da aynı yine sinüzit davası kafamı kesip atasim var offf ya ben bu kadar ağır hastalarda zorunda miyim..
Sabah 1 muz 5 ceviz 2 dilim peynir 3 zeytin bitki çayı
Ara ılık süt
Ara nane limon
Öğle 1 tabak taze fasulye 4 yk bulgur pilavı 1 bardak ayran
Aksam 1 kase mercimek çorbası 1/2 dlm ekmek 2 çatal yıl fasulye
Spor yok çok halsizim evin işini ancak yapabildim
ay onu yapamamOndan olabilir belki tuza dikkat etsen 1.5 kg gidebilirdi..
bu hafta bi dikkat et tuzu azalt bakalim nasil olacak canım
ay onu yapamamher şeyi keserim ama tuzu biraz zor
ama zaten ödemim yok bence olsa anlardım sankibir ödem tutmasın diye çaylar falan içiyorum ama bilemedim
Yarın için enerji topluyorum bu akşamGezersen gecer çünkü senin vücudun gezmeye alışkın şekerim lütfen vücudu böyle Şok'a sokma
Supersin canimSadece bugünlük menü sağlıksız oldu ama yarın asla böyle olmıcak :)
No:309 a baktim biraz .. Sacma ama eglencelicanım hangi diziyi izliyorsun
önce sen,arkandan ben tamam mı
Cikart kuzu fark ediyo muhakkakben de çıkartacağım ama üşeniyorum
Bol bol ye canim afiyet olsunahahahah
ya bir yerde domatesin de kilo yapacağı söyleniyordu fazla yenilince.hani herkesin menüsünde 1-2 domates olur ya,ben tabak tabak çerez gibi götürüyorum ondan acaba mı dedim.artık kim tutar beni
Canim kotondakiler hem rahar hem de guzelİç çamaşırı dediniz ya kızlar sormayın bende de aynı sorun var of eşim çok kızıyor at diye bende pamuklu seviyorum o böyleçiçekli dantelli istiyor Adamda haklı millet benim donla çatıdan Atlasa onunla paraşüt niyetine kullanır ne yapıcam bilmiyorum
Dimiii dimiii seneye yazin gezemiycem bu yaz tadini cikariyorumSabah yemedin mi kuzum
Kiz evine yerleste sonra at gezmelere kendini bi kac gun izin ver kendine kizcegizle ne uğraştın ama heee:))
İnanmıyorum sen bu saatte uyur muydun bebis Allah rahatlik versin
Valla olmadi gündüz pamuklulari gece dantellileri cekicen ustune canim mecbur artik
Ben haftalik sonuçlara cok önem vermiyorum canım herkesin baslangic tarihi var listede..
bildirimleri takip edersen haftalik sonuclarida gorebilirsin..
Sonuc odakli olalim canim toplamda ne kadar verilmiş hedefe kac kalmış bunlar daha onemli..
Cok gecmis olsun aman dinlen biran once iyiles canim anneler hasta olunca ev de hic bir sey yolunda gitmez çünkü bilirim..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?