- 16 Şubat 2009
- 34.873
- 123.234
- 1.123
Zaten yanlış yapmışsın ya Canım üzülme haramızdan ders aldık mı aldık boşver arkadaşların ile eğlenmeye bak
Zaten yanlış yapmışsın ya Canım üzülme haramızdan ders aldık mı aldık boşver arkadaşların ile eğlenmeye bakBu arada aksama kadar girebildigin zaman yazarsan yinede olur çünkü yarin evde değilim arkadaslarla bulusacagim. Liste gece anca olur ben sabit bile ciksam iyi cunku bugun arti vardı
Afiyet olsun neden koyun yoğurtdu yasak mı CanımMenum
Sabah
Omlet
7 zeytin
Lor peynir
Ogle
Mangal tavuk but (saf gundu baska bisey yiyemedim)
Koyun yogurdundan ayran (bu olmamaliydi)
Aksam
Biber tursulu yulafli omlet
1.5 lt su
1 fincan yesil cay
Bayılırım sade Türk kahvesine hele birde taze çekilmiş ise of paketli gıdaya hayırBen de türk kahvesini çok severim tabii ki sadeDikkat et canım kahvenin yanında atıştırmalıklar daha kolay yeniyo
afiyet olsun canımMenum
Sabah
Omlet
7 zeytin
Lor peynir
Ogle
Mangal tavuk but (saf gundu baska bisey yiyemedim)
Koyun yogurdundan ayran (bu olmamaliydi)
Aksam
Biber tursulu yulafli omlet
1.5 lt su
1 fincan yesil cay
ayy evet öyle olmuşturNeden ismini degistin kuzu yabancilik cektim
canım boynun nasıl oldu?Menü bildirimi:
SABAH: 1 dilim kepek ekmeği
1kk peynir
1 yumurtadan yapılmış kaşarlı yumurta
domates-salatalık
şekersiz çay
ARA: 1şeftali
1mürdüm erik
kavundan da 1 çatal alındı
ÖĞLE/AKŞAM: yarım kase tavuk çorbası
yine bir miyav bir ben vardımBugün buralar çok sessiz
Geçti sayılır ya bişey kalmadı gibi :)canım boynun nasıl oldu?
canım yetti mi yemekYoğun bir gündü Can'ım 15 kişi geldi çolukları çocuklu arkadaşlar ev darmadağınoldu topladım işte
Tercih meselesi saygı duyuyorum canım ama inan ben yapamam çünkü ben huzuru et te sütte yumurta da buluyorumaynen canım hiçbiri yok
bal bile yok,hayvansal gıda.
ben çok mutluyum böyle,içsel huzura kavuştum resmen.
arada canım çekiyor istiyor tabii ama yemem:) et vs değil de işte süt,peynir ama onların da vegan alternatifleri var.
badem sütüm var mesela,badem yoğurdu
Sporun çok iyi canımSpor bildirimi:
koşu bandı: 20dk (10dk koşu-10dk tempolu yürüyüş) -138cal.
bisiklet: 15dk -96cal.
eliptik bisiklet: 10dk. -55cal.
yana esneme: 20 x 3
arkaya esneme: 20 x 3
mekik: 100den fazla oldu ama tam sayamadım muhabbetten
İp atlama: 400
VE BİRDE KOL ÇALIŞILDI (bugün sporda ilkokul arkadaşımla karşılaştım çok mutlu oldum meğer aynı spor salonuna gidiyormuşuz ama daha önce karşılaşmamıştık yarın erken uyanabilirsem beraber spor yapıcaz :) birde yarın tartı günü olduğu için geç uyanmak yok :d )
Sohbet muhabbet çok iyi geçmiştir..Yoğun bir gündü Can'ım 15 kişi geldi çolukları çocuklu arkadaşlar ev darmadağınoldu topladım işte
Canim menüm fena değil ki sonuçta salata bişey olmaz 5 tabak dan hem yarın daha iyi bi menu olacak biliyorum-bugünkü menüm-
12.00: 2 küçük muz
15.00: 2 tabak istiridye mantarlı mercimek yemeği,3 tabak salata/söğüş gibi bir şey ( evet 5 tabak yedim toplamda çok geç saate kaldığım içinsonra da nefes alamadım)
18.45: 1 çay bardağı sarı leblebi,1 avuç kabak çekirdeği,3 çiğ badem
3 lt su
1 fincan yeşil çay
spor yok
bugün sürprizzz diye çat kapı misafir geldi ve yatılılarbu yüzden menüm saçmasapan oldu,yarın da öyle olmasın diye akşamdan yemeklerimi hazırladım artık
sağ ol canım,evet zaten şişti birden 2 saat sonra da acıktım hemenTercih meselesi saygı duyuyorum canım ama inan ben yapamam çünkü ben huzuru et te sütte yumurta da buluyorum
Sporun çok iyi canım
Sohbet muhabbet çok iyi geçmiştir..
yarın spora basliyosun dimi sen spor yapmayınca ben motive olamıyorum
Canim menüm fena değil ki sonuçta salata bişey olmaz 5 tabak dan hem yarın daha iyi bi menu olacak biliyorum
süpersin içmemişsiiiinÇok yoruldum ben bugun dolabın içini sildim çamaşırları tek tek katladım düzenledim atilacaklari attım kızların dolaplarindaki küçükleri kaldırdım akşam7 de bitti işim....
Menü yazıp kaçıyorum
Sabah 2 yumurta 1 avuç ceviz 1 dilim ekmek 2 zeytin 1 dlm peynir 1 batim t.pekmez şekersiz çay
Öğle 1 tabak kabak yemeği 1 kase çorba yoğurt
Aksam ızgara tavuk 2 bardak ayran 1 ısırık ekmek (kayinimin ordayım akşam kesin kola vardır die Ayranı evde yaptım pet şişeye koyup götürdüm bana inada 3 bardak kola içtiler ama kaçamak yapmak yok zaman daralıyor)
Canım hangi programdan yapıyorsun listeyi ? Yarın evde olursam yapıp atabilirim buraya
Zaten yanlış yapmışsın ya Canım üzülme haramızdan ders aldık mı aldık boşver arkadaşların ile eğlenmeye bak
Afiyet olsun neden koyun yoğurtdu yasak mı Canım
afiyet olsun canım
su az olmuş biraz,havalar çok sıcak feci terliyoruz.kilomuz da fazla olduğu için 3-3.5 lt içmeye çalış canım
bu arada nasılsın?
ayy evet öyle olmuştur
black black içim karardı
daha pozitif olayım dedimveganlıktan tanırsın ama bence
-bugünkü menüm-
12.00: 2 küçük muz
15.00: 2 tabak istiridye mantarlı mercimek yemeği,3 tabak salata/söğüş gibi bir şey ( evet 5 tabak yedim toplamda çok geç saate kaldığım içinsonra da nefes alamadım)
18.45: 1 çay bardağı sarı leblebi,1 avuç kabak çekirdeği,3 çiğ badem
3 lt su
1 fincan yeşil çay
spor yok
bugün sürprizzz diye çat kapı misafir geldi ve yatılılarbu yüzden menüm saçmasapan oldu,yarın da öyle olmasın diye akşamdan yemeklerimi hazırladım artık
bende evden yapip götürdüm ayrani kuzum kacamak yapmayacagiz ki vicdanimizda vucudumuzda rahat etsin canimÇok yoruldum ben bugun dolabın içini sildim çamaşırları tek tek katladım düzenledim atilacaklari attım kızların dolaplarindaki küçükleri kaldırdım akşam7 de bitti işim....
Menü yazıp kaçıyorum
Sabah 2 yumurta 1 avuç ceviz 1 dilim ekmek 2 zeytin 1 dlm peynir 1 batim t.pekmez şekersiz çay
Öğle 1 tabak kabak yemeği 1 kase çorba yoğurt
Aksam ızgara tavuk 2 bardak ayran 1 ısırık ekmek (kayinimin ordayım akşam kesin kola vardır die Ayranı evde yaptım pet şişeye koyup götürdüm bana inada 3 bardak kola içtiler ama kaçamak yapmak yok zaman daralıyor)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?