- 16 Şubat 2009
- 34.857
- 123.230
- 1.123
Biz sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz sende öyle yaparsan çok daha iyi olur
Biz sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz sende öyle yaparsan çok daha iyi olurYok canım ben yapın diye yazmadım kendi listemi paylaştım sizler nasıl uyguluyorsunuz belki bana örnek olur sonuçta hepimizin amacı ortak yağlar düşman
Salam ve soda olmamış Canım sade maden suyuna normal limonu damlat öyle tüket salamda marka önemli değil canım hepsi aynı şekilde yapılıyor malesefKavun yemedim kuzum soda hazırdı ; ( salam da kendimce iyi bi marka.aldim ama yememek doğru olan
Kilon sabit mi Canım84.300 um kızlar ; ( adet olarak üzereyim ; (
Ben yaz mevsiminde daha çok iki ana iki ara öğün şeklinde yaptım. Aksami erken bitiriyorum. Sabah sadece 1 veya 2 dilim esmer ekmek tüketiyorum. Akşamları karbon alamamaya çalışıyorum ve tabi bitki çayları içiyorumYok canım ben yapın diye yazmadım kendi listemi paylaştım sizler nasıl uyguluyorsunuz belki bana örnek olur sonuçta hepimizin amacı ortak yağlar düşman
İyi sporlar kuzumkızlar kusura bakmayın dün ağrıdan yatıyordum topiğe giremedim şimdi de salona gidiyorum,geçmişi de okuyamadım ama akşama sizinleyim
Tamam canım haftaya çarşamba konuşuruz yine ayarlarızHastane işim olduğu haftalar hariç bende liste hazırlamaya destek olabilirim.
Çorbayı nasıl yapacaksın canım? Sütlü mü yoğurtlu mu kremalı mı? Kalorisi ona göre değişir. Mısır bildiğim kadarıyla, eğer GDO'lu değilse ki, günümüz şartlarında olmama ihtimali çok düşük, yararlı karbonhidratlar sınıfında yer alan, kalorili bir besin. Yararları tartışılmaz tabi. Ben olsam yoğurtla yapılmış, mısır çorbasını akşam değil öğlen az miktarda tüketirdim. Akşam akşam bol karbonhidrat almak riskliKızlar mısır çorbası akşam için kalorili mi sizce, bilginiz var mı
İstediğiniz vakitte bebişleriniz olur inşallah canım biz de teyze oluruzSagol Can'ım Bayram'a kadar 69 kg bari düşsem başka birşey istemiyorum 1 ekimde 65 kg olmayı çok istiyorum bir bilsen dün yeğenime bakmaya gittik arkadaşımla içim bir tuhaf olduağlıyorum ya neyse of
Tamam kuzum hazırlıycam şimdi listeyikoza16 canım @goksu3512 ve @ParteMoralll takımdan çıkarıldı birde @maliyeci89 sanırım oda çıkarıldı bilgine
Canim köyden geldi organik tamamen. Ben içine un koymuyirum mısıri haşlayıp içine ya süt ya da yoğurt koyuyorum. Süt ve yogurdumda köydenÇorbayı nasıl yapacaksın canım? Sütlü mü yoğurtlu mu kremalı mı? Kalorisi ona göre değişir. Mısır bildiğim kadarıyla, eğer GDO'lu değilse ki, günümüz şartlarında olmama ihtimali çok düşük, yararlı karbonhidratlar sınıfında yer alan, kalorili bir besin. Yararları tartışılmaz tabi. Ben olsam yoğurtla yapılmış, mısır çorbasını akşam değil öğlen az miktarda tüketirdim. Akşam akşam bol karbonhidrat almak riskli
Afiyet olsun öyleyse canım. Yalnız mısırın tohumu organik değilse, hibrit vs ise köyden gelmesi fark etmiyor ne yazık kiCanim köyden geldi organik tamamen. Ben içine un koymuyirum mısıri haşlayıp içine ya süt ya da yoğurt koyuyorum. Süt ve yogurdumda köydenüzerine yağ koymuyorum ben kendiminkine. Nette baktım 50 kalori civariymis bir kase.
Sağol kuzum galiba öyle oldu gerçektenHalı yıkamak iyi gelmiş fıstık süpersin
Geçmiş olsun canım dikkat et kendineGünaydın arkadaşlar dün misafirim vardı giremedim onlar gidince de hastalandım hala da iyi değilim bi kasik ağrısı başladı kusma vs derken halim yok
Canım senin yaşın, boyun ve hedef kilon neydi acaba ?Kizlar kilo konusuna doneyim artik
Baslangic kilom 87.8
Guncel kilom 85.3
Baslangicta insulin direncine ve demir eksikligine bagli yag yakimi azdi kas kaybi coktu. Bu hafta kasa agirlik verdim 1.8 kg kas artisi sagladim. Simdi artik kas kaybetmeden yag yakmaya calisacagim
Tebrikler bitanemKilom -600
Gecen hafta 86.6
Bu hafta 86
Tebrikler canımGeçen hafta 65.8 bu hafta 65.5 fark -300 gram
Bu hafta çok dikkat edeceğim hedefim 63.9
Tebrikler kuzucum çok iyisin-kilo bildirimi-
geçen hafta: 72.500
bu hafta:71.900
fark: 600 gr
reglime rağmen iyi gitmiş yine de
Tebrikler tatlımGünaydın
Geçen hafta 67
Bu hafta 66.7
-300 gr gitmiş olsun haftaya daha güzel olucak inşallah
Telefondan foto yükleyemedim
@puantiyeli_kelebek
2 kilo mu süpersin canım@puantiyeli_kelebek esinle sorunlarinizi tez vakitte Hayirlisiyla çözersiniz inşallah. Evlilik gerçekten cok zor. En yakin zamanda buraya moral depolamis olarak donersin inşallah
@Commadante- çok geçmiş olsun, Rabbim bir daha yasatmasin
Kilo bildirimim, geçen hafta. 98,5 bu hafta. 96,5 fark.2.0 kilo
Tebrikler kuzu
Süpersin bitanemEki Görüntüle 1871619 aslında kızlar ptesi 75 kg idim şuan şoktayım 3 kere çıktım ve bu rakam çıktı 74.2-73,7= -500 gr
Süpersin canımKilo bildirimimi vereyim canlar
Geçen hafta: 67.9
Bu hafta: 67.2
Fark: 700 gr
Olsun canım haftaya daha iyi olur84.300 um kızlar ; ( adet olarak üzereyim ; (
Canim 5 gun kadar once geldim ama ben sizi iki haftadır takip ediyorumtevafuk55 Canım başlangıç kilon, boyun, yaşın ve hedefini yazabilir misin rica etsem Bir de takıma hangi gün geldin hatırlıyor musun
Bal köpüğüm kayinvalidem geliyor bende temizlik yapıyorum yemek yapiyorum tatlimCanım senin yaşın, boyun ve hedef kilon neydi acaba ?
Tebrikler bitanemAma seni görmüyorum hiç buralarda yoğun musun uğrayamıyorsun
Tebrikler canım
Tebrikler kuzucum çok iyisin
Tebrikler tatlım
2 kilo mu süpersin canım
Tebrikler kuzu
Süpersin bitanem
Süpersin canım
Olsun canım haftaya daha iyi olur
Evet Canım tüketme onun yerine mercimek çorbası içKızlar mısır çorbası akşam için kalorili mi sizce, bilginiz var mı
Evet Mısır malesef gdoluAfiyet olsun öyleyse canım. Yalnız mısırın tohumu organik değilse, hibrit vs ise köyden gelmesi fark etmiyor ne yazık kiBen köylüyüm. Bizde de var mısır ekiyoruz ama tohum organik değil tabi. Hatta organik tohum var mı bilmiyorum hiç. Yakın zamanda hayvan yemlerinde GDO'lu ürün kullanılmasını serbest bırakan bir yönetmelik yayınlandı. Artık hazır yemlerle beslenen hayvanların sütü oh mis gibi köy sütü dediğimiz sütler değil ne yazık ki Ay kızlar benim içim şişiyor bu besinlerden siz bana bakmayın. Aç kalıcaz böyle giderse Her şey katkılı, her şey kimyasallarla dolu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?