- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Tahlillerinin iyi çıkmasına sevindim. Önemli olan sonuçların iyi olması.
Kilolar yavaş gitsede olur, hem yavaş yavaş giderse tekrar geriye gelmez :)
Bütün tahlilerimi yaptim hepsi iyi çıktı ama yinede çok zor kiloveriyorum
Aslında çok saymam ama ortalam ölçü belli olsun diye yazdımBulgur pilavını sevmiyorum çok ben o yüzden sırf 2 kaşık aldım
Bugünki menüm saat :10 da kahvaltım :domatesli,lor peynirli salatalıklı ,maydonozlu ,çörek otlu çingene salatası ,çiğ kuruyemiş yanında yeşillik ,ev sucuğu ve tereyağı şekersiz çay akşam ,madensuyu ve Türk kahvesi saat :19.00 yiyeceğim zeytinyağlı taze fasulye ,lahmacun 1 (bu ay 2. Oldu ) ,yeşilllik ev yapımı ayran 2 diş çiğ sarımsak doğal antibiyotik ve kavrulmamış çiğ kabak çekirdeği spor yok ve leptinin hormonu için 9 saati tamamlamış oldumpofu
Çarşambayı merakla bekliyorum kızlarhoş şuan kilom sabit bakalım pofu tekniği bende işe yarayacak mı merak ediyorum Can'lar
dün cvvp veremedim ablacım ya ksra bakma emi..
:) iyi dayanmışsın hayatta dayanamazdım ben:)
işe yarayacak devamlı hiç mrk etme
ben bayılırım bulgur pilavına.
daha doğrusu bulgurun herşeyine bayılırım
evet cnm sabah gördüm :)Ise yaramis bile cok guzel bir rakam gördü bugünMiyav_su
evet cnm sabah gördüm :)
herkese yarasın:)
Bendeeehele sebzelisini nasıl özledim
evet cnm alıştım artık 1 hafta oldu..regl olcam biraz şişkinlik var ama onun dışında iyiyim..bi ara +900 oldu aniden su tutması diye düşündüm tuzu azalttım hop tekrar indi..reglden sonra net kilom ortaya çıkacak :)Senin nasil gidiyor canım? 5 saat araya hala devam ediyor musun?
Evde kavrulmuş içine un girmediyse sorun yok çekirdekte bu kadar takılma ben biliyorum neden böylesin beni dinlemiyorsun bazı kendini bilmezlere inanıyorsun Canım ben 3 yıldan Bu yana spor yapıyorum ve herşeyi araştırdım sen leithia sorsana birde
Bulgurun bir zararı var mı?
Bende ciddi şişlik yaptığı için ben az yiyorum.
evet cnm alıştım artık 1 hafta oldu..regl olcam biraz şişkinlik var ama onun dışında iyiyim..bi ara +900 oldu aniden su tutması diye düşündüm tuzu azalttım hop tekrar indi..reglden sonra net kilom ortaya çıkacak :)
evet haftada 2 kaşık kadar..Ben dukan yaparken yiyemiyordum yasak canım
Simdi karatayda yanılmıyorsam koruma dönemine kadar yok yada çok sınırlı dimipofu ?
selam kızlar. yogun bir boğaz enfeksiyonu geçirdim çok şükür doping serum taktılar ve çok daha iyiyim. Umarım sizde iyisinizdir. yetişemiyorum fıstıklar geçmişe,muhabbetimiz bol olsun
kahvaltı: yarım dilim tb ekmek. 2 çatal peynir. yarım bardak süt
öğle: 1 kase çorba , yarım tb ekmek
akşam üzeri: 1 kase çorba, 1 haşlanmış mısır
akşam: 1 kaşık bezelye 1 kaşık bulgur
Iyi geceler kizceler. Tatil donusu biriken islerle ugrasmaktan pestilim cikti ancak girebiliyorum. Bugunku menum:
Sabah: 1 bardak sut
Oglen: Izgara balik, firinda karnibahar, haslanmis taze fasulye
Aksam: Tavuklu peynirli salata
Geldigimden beri hicbi isim duzgun gitmiyo. Kedimi bakicisindan hasta aldim 2 gundur bisey yemiyo agzinda yara var, evde elimde mama kabiyla pesinde kosturuyorum. Resmen cocuk bakiyomusum gibi ya... Arabamin da motorunda bi sikinti var, tamirciye goturmem lazim. Tamirci demek bi ton para demek... Hocam da tatil donusu isleri ustume oyle bi yigdi ki boguluyorum. Of ben cok bunaldim ya
2 aydır ağzıma asitin a sı girmedi çok şükür :) alerjimde yok ama 1 litre soguk suyu 1 dikişte içince bana elektrik su olarak döndüAy gecen hafta bende yaşadım günde 2 iğne ve 3 tane ampülü karıştırıp yapmışlardı of çok fena Canım asitli bir şey içttin mi benim gibi belki alerjin olabilir
çook teşekkürler topik reisiIyi olmana sevindim canim yinede dinlen tamamen iyiles. Az sık yemissin canim afiyet olsun
Iyi geceler kizceler. Tatil donusu biriken islerle ugrasmaktan pestilim cikti ancak girebiliyorum. Bugunku menum:
Sabah: 1 bardak sut
Oglen: Izgara balik, firinda karnibahar, haslanmis taze fasulye
Aksam: Tavuklu peynirli salata
Geldigimden beri hicbi isim duzgun gitmiyo. Kedimi bakicisindan hasta aldim 2 gundur bisey yemiyo agzinda yara var, evde elimde mama kabiyla pesinde kosturuyorum. Resmen cocuk bakiyomusum gibi ya... Arabamin da motorunda bi sikinti var, tamirciye goturmem lazim. Tamirci demek bi ton para demek... Hocam da tatil donusu isleri ustume oyle bi yigdi ki boguluyorum. Of ben cok bunaldim ya
Farkettim zaten böyle düşündüğünü acayip cadıyım süpürgem bile varyarın tartı günü şekerim ben tartıda harika bir rakam gördüm umarım değişmez rakam
çok teşekkürlerdaha iyi olmana sevindim :)
çok teşekkürler
senin profiline de bayılıyorum yahu çocukluğum geliyor aklıma
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?