sanada geçmiş olsun... Menün de iyi afiywt olsunSelam hatunlar. Gecmisi okudum alintilarimi yaptim geldim ama su an yazamicam malesef.
Aksam yemege domatesli biber kavurma yapayim dedim. Biberler zehir gibiymis ellerim mahvoldu.
Buza yapisik yasiyorum su an. Esim sagolsun eczaneye gitti krem icin. @papatya1994 canim anestol kremle silverdin kremi karisitirip surmeyi onermisler her yerde. Senin de eller kotuymus. Al dene istersen.
Menumu yazayim
Sabah
1 kucuk peynirli domates biberli tost
Zeytin
Salatalik
Cay
2 dilim kavun
Ara
1 tane ece cikolata
1 bardak sut
Aksam
Aci biber kavurmasi
Peynir
Yogurt
Cay
1 kucuk dilim ekmek.
Su 1.5 litre
Spor 200 ip atlama.
Internetim gelecek insallah jilliana baslamak istiyorum bi an once.
Benim kremler gelsin sureyim elimin yanmasi gecsin de kuyrugumla gelirim yine
Mesela sabh kahvatli da peynir domates salatalik bazen cay bazen yesil cay bes saat sonra ogle yemegii rast gele ne denk gelirse onu yapiyorum mesela turlu karpuz domates salatalik bes saat sonra aksam yemegi ton baligi maydonoz biber ve gunluk bi saat tempolu yuruyuz kahvaltidan sonra gunluk uc litre su baska bisey yokkbeslenmen Nasıl Can'ım bana 1 günde yediklerini ve yaptıklarını söyler misin
Menün güzel b12 ve d vitamini eksikliğide etkiliyorMesela sabh kahvatli da peynir domates salatalik bazen cay bazen yesil cay bes saat sonra ogle yemegii rast gele ne denk gelirse onu yapiyorum mesela turlu karpuz domates salatalik bes saat sonra aksam yemegi ton baligi maydonoz biber ve gunluk bi saat tempolu yuruyuz kahvaltidan sonra gunluk uc litre su baska bisey yokk
Afiyet olsun Canım kolay gelsin
- Selam arkadaşlar bugün ablam bana geldi iki gün falan bende kalacak. Tarhana malzemelerini ayarlaik yoğurduk. Yarın da temizlik ve koz biber islerini yapacaz.
Menüm söyle
Sabah iki has yumurta kk peynir salatalık
Bir dilim ekmek
Ara: Türk Kahvesi 3 dilim bitter
Aksam 18.15: 1 kase mercimek corbasi
1 Baget , 5 çatal elma dilim patates
Ara: bir avuç çekirdek
Su 2 litre
Kusura bakmayın arkadaşlar geçmişi okudum, ama yorumlama yapamayacam hepinizi öpüyorum. Iyi gecelerrrrr
Evet aklima gelmedi degill bayram sonu baktircamm mutlaka bide degisiklik istiyorum yani karatay a baslamakMenün güzel b12 ve d vitamini eksikliğide etkiliyor
Kitaplarını okudum sonra karatayın temel baz aldığı buğday göbeği ,tahıl beyini ve taş devri beslenme kitaplarıda okudum sonra Ümit Aktaş kitapları birde netin Özata kitaplarını okudumAnladimm ama tam anlamiyla anlayamiyorum kitabini falan aldiniz mi
Bence hemen hemen başlamışsın zatenEvet aklima gelmedi degill bayram sonu baktircamm mutlaka bide degisiklik istiyorum yani karatay a baslamak
Allah kabul etsin afiyet olsun iyi gecelerİyi geceler kızlar bende dediğim gibi antep tava, bir tabak bulgur pilavı ve bol cacık yedim ama biraz ekmekte yedim daha sonrada karpuz iftar menüm buydu sahurda bişi yemeyeceğim. Bol su içtim iki litre saat 7 den sonra burda ezan o saatte okunuyor öpüldünüz
Anladimm bana anlatabilirmisiniz ozelden atar misiniz yani ya da kitaplari nasil aldiniz guvenilir olmasi onemli benim icin deKitaplarını okudum sonra karatayın temel baz aldığı buğday göbeği ,tahıl beyini ve taş devri beslenme kitaplarıda okudum sonra Ümit Aktaş kitapları birde netin Özata kitaplarını okudum
Ama karatayda uc ogun yok sanirimBence hemen hemen başlamışsın zaten
Ben hepsini internetten aldım atarım size şimdi atıyorumAnladimm bana anlatabilirmisiniz ozelden atar misiniz yani ya da kitaplari nasil aldiniz guvenilir olmasi onemli benim icin de
Sağol kuzum teşekkür ederim foto da yakıyor haniAfiyet olsun Canım kolay gelsin
Aslında 2 ögün öneriyor fakat kahvaltıyı erken saatte yaparsan 5-6 saat sonra öğlen de yiyebilirsin ben bazen öyle yapıyorumAma karatayda uc ogun yok sanirim
He biraz değişiklik olsun dedimSağol kuzum teşekkür ederim foto da yakıyor hani
Sagoll tesekkur ederim ben de arastirmam lazimmAslında 2 ögün öneriyor fakat kahvaltıyı erken saatte yaparsan 5-6 saat sonra öğlen de yiyebilirsin ben bazen öyle yapıyorum
Evet baktimm
Bi harika canım. Benden çıkmayacak bir albeni olduğu kesinHe biraz değişiklik olsun dedimNasıl güzel olmuş muyum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?