- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Paketli canım
Paketli canımAfiyet olsun Canım kuruyemişin çiğ mi yoksa paketli miydi
Sabah mı doydum sayılır elma açıktırdı yanında ayran içmem lazımdı içmediğim için birde yumurtada yemedim yarın çok sıkı olucak yanı açlık hissetdim arkasından 2 duble Türk kahvesi içtim elma köy Elmas'ı Pazar'dan aldım her yeri kurtluSabah menun cok güzel aksam da guzel ama doydun mu nar ekşisi hakiki mi? Cok guzel bir gun olmuş afiyet olsun
Ne fenasın sen ha:) ama sağlık açısından da kötü kilo beraber verin bişi olmaz yoksa eskiden o zayıf sen kilolumuydun ki bu kadar taktın buna:) buarada vazgeçmezsin niye geçiyosun ki herşey yolunda okulda açılıyor herşey daha düzene girer bende o yediğinin tartıda hemen bu kadar artacağını düşünmüyorum çarşaambaya kadar tartılmayacan mı
Paketli canım
Bizim insanımız malesef her konuda uzman özellikle konu şişmanlıksaAyy canım ya valla gıcık oluyorum öyle insanlara kime ne kimi ilgilendirir ki senin kilolu olman veya zayıf olman ama böyle olunca hırs yapıyo insan
Afiyet olsun o rakamı dikkate alma ve moralini bozmaSonunda evime geldim kızlar... Çok yoruldum saat bir buçukta evdeydim saat 4 e kadar yerleştirmem sürdü biraz etrafı süprdüm sildim yemek yaptım çok yoruldum bugün erken bitirdim yemeği bende
Sabah saat 10:00 iki tane köz biber domates salatalık iki parça kepekli ekmek
Öğlen yemek yemedim oğluma simit almkştım azıcık onun ucundan ve çok azda üzüm
Akşam 17:00 bir küçük tabak kısır bir kase mercimek çorbası domayes salatalık yedim
İlerleyen zamnlarda kahve içerim
Neyse artık bu hafta dikkat edeyim çarşambaya kadar tartılmayacam ama eve geldiğimde tartıldım toka yakındım su filan içmiştim 76 geldim
Anladım canım evet ya kilo insanı olduğundan fazla gösteriyor bu doğru. Evet erkeklerin yaptığı şeydir kiloyla dalga geçmek benim eşimde çok söylüyordu ama bende arada ona diyorum hiç tınlamıyor biz çok takıyoruz ne yazık kiFenayim haklisinyok hic zayif olmadı ki canim aksine evlendigimizde ben zayiftim o hafif kilolu ama bir kac kere kırdı beni kilomdan dolayi bide aramizda 4 yas olmasina rağmen ben yasimdan buyuk görünüyorum o kilo verirse oldugundan daha genc görünür ondan istemiyorum
Insallah carsambaya kadar arti kalmaz canim ama tartilirsam vermissem simaririm vermemissem moralim bozulur ben tarti sevmiyorum o yuzden sabredecegimdoğru diyorsun canim vacgecmeyecegim
Bende menumu vereyim
Sabah 1 has yumurta 4 zeytin
4 çatal patates kız. Salatalık
1 tane kozlenmis biber
1 lokma ekmek pekmeze bandim :)
Ara: Türk.Kahvesi avuç içi karışık kuruyemiş
Aksam 16.30: kozde biber 2 veya 3 taneydi
3 kaşık kiy yumurta
1 kase yoğurt, domates
Aksam olmadan elma yerim
Türk Kahvesi, bitki çayları 3 litre su
Not: akşam oturmaya gidecez yemeyecem inş
Sağol canım buarada senin menülerin dikkatimi çekiyor hepsi çok farklılar merak ediyorum tadlarınıAfiyet olsun o rakamı dikkate alma ve moralini bozma
En güzeli temizi fırında ben son aralık ayında yapmışım fırında patates şimdi yine aralık ayında yaparımHer sabah kizartma oluyor mu hemen hemen sagliksiz olmasi bi yana usenmiyor musun yaaben usendigimden de yapmam ocak kirleniyor oda cabası ekmek olmadığı için kizartmayi kurtarmış bu menu.. guzel afiyet olsun canım
Sende yap Canım avakodolu domates ezmesi mi avakod tatsız tuzsuz bir gıda malesef damak tadıma uydurdum domatesin kabuğunu soyup eziyorum avakoda öyke üzerine sumak ,limon ,Kaya tuzu ,soğuk sıkım zeytinyağı oh mis gibi avakodun hem tok tutuyor glisemik indeksi düşük 10 elma nın glisemik indeksi 40 bugün açıktırdı beni yarın başka bir avakodu yapıcam kürünü yapıcam çünkü şekerim elma ile biraz oynadıSağol canım buarada senin menülerin dikkatimi çekiyor hepsi çok farklılar merak ediyorum tadlarını
Canim her sabah asla olmaz haftasonu kahvaltilarinda bir gün yaparım hafta ici hiç yapmam. Canım çekerse fırına atarım. Bu sabah kahvaltıda kaynim vardı o yüzden de kizarttim.Her sabah kizartma oluyor mu hemen hemen sagliksiz olmasi bi yana usenmiyor musun yaaben usendigimden de yapmam ocak kirleniyor oda cabası ekmek olmadığı için kizartmayi kurtarmış bu menu.. guzel afiyet olsun canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?