- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
Him.. Maşallah sana
Yani kilona göre evet göğüslerin baya büyükmüş.. Memeden kesilince normale dönerler seninkiler..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yağlara baybay, Kaslara hayhay :) diyen aktif, sportmen, pozitif kızların diyet macerası...
- Konu Sahibi Olivenoil
- Başlangıç Tarihi
Yani kilona göre evet göğüslerin baya büyükmüş.. Memeden kesilince normale dönerler seninkiler..
- 5 Ocak 2015
- 783
- 620
- 103
Bende sıkılaşmak istiyorum kızlar bide göğüslerimi sıkılaştırmak istiyorum doğumdan sonra vucudum mahvolduCanımsın
Netten bulduğum 400 kalorilik 30 dk kardio yapıyorum hafta 3 gün..
Sonra 1 gün pilates diğer günler yürüyüş yaparım pazar günü dinlenme..
Baya kilo verdim sıkılaşmak istiyorum sporsuz olmuyor..
Michaelle levin vücudu salon alet çalışması olmadan olmaz kız :))
Bebeğim en güzeli kendi evinde tertemiz yap sporunu al duşunu , hafif kas yeter bize ne edek o kadar kası.. Bebeğinde varmış evinde çalışman rahatlık olur senin için:)
Bunlarla sıkılaşma gel beni bul bebişim :)) rahat taş olursun bir iki aya inş :)Canımsın
Netten bulduğum 400 kalorilik 30 dk kardio yapıyorum hafta 3 gün..
Sonra 1 gün pilates diğer günler yürüyüş yaparım pazar günü dinlenme..
Baya kilo verdim sıkılaşmak istiyorum sporsuz olmuyor..
Spor öyle mucizelere sebep oluyor ki tatlım kendimden biliyorum, hiç meraklanma sıkılaşırsın bebek :)
Bende sıkılaşmak istiyorum kızlar bide göğüslerimi sıkılaştırmak istiyorum doğumdan sonra vucudum mahvoldu
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
Sıkılaşma öyle 3 yada 5 ayda olmuyo malesef.. Vücud biraz toparlaniyor ama daha iyi sonuç almak için hem uzun süre hemde ağırlıklarla çalışmak lazım..
Bende sıkılaşmak istiyorum kızlar bide göğüslerimi sıkılaştırmak istiyorum doğumdan sonra vucudum mahvoldu
- 3 Mayıs 2012
- 3.661
- 3.047
- 158
Banada soyle:)
- 5 Ocak 2015
- 783
- 620
- 103
İlk bir ayda kendin, ikinci ayda ailen 3. Ayda çevrendekiler farkeder, vücudundaki değişimleri, başlangıç için motive edici olmak lazım şekerim. Tabiki bırakmamak lazım sporu, yoksa vücut salar kendini.. Kas yaparsak ancak uzun süreli sıkılığa kavuşuruz tatlışlarım :)Sıkılaşma öyle 3 yada 5 ayda olmuyo malesef.. Vücud biraz toparlaniyor ama daha iyi sonuç almak için hem uzun süre hemde ağırlıklarla çalışmak lazım..
O kadar istemek kız 38 yeter bana da nerdeee, konuşmakla zayıflansaydı pehhh :)))
Sağol bebeğim sizin iyi niyetinizden o :))Wuhuuuuu
Hee kız göster hepimize şekerim :)Yarin spora baslimde nasil zayiflanirmis gorun siz..
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- 9 Kasım 2015
- 637
- 769
- 33
- 37
harika
Hoşgeldin bebeğim, naptın diyete, spora devam mı?harika
Hemen gel kız koş koş bekliyoz şekerim :))Ya ne kadar enerjiksiniz sizin gibi bir gruba ihtiyacım var zayıflamak içinben de gelebilir miyim acabaa?
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
Geldim bileee :) ne yapıyoruz tam olarak bir kural var mı ya da kilo bildirimi günümüz falan? Okuyabildğimi okudum mesajlardan ama 26 sayfaydı kaçırdım tabi bir kısmını
Benzer Konular
